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Ich bin neu bei WU und möchte mich vorstellen »
Monday, January 23rd 2012, 11:12pm
Hallo billie pearl,
herzlich willkommen und viel Erfolg. Wenn Du Deine Ernärungsweise nach WU umstellst, dann erreichst Du ganz sicher Dein Traumziel und kannst es mit WU auch gut halten.
herzlich willkommen und viel Erfolg. Wenn Du Deine Ernärungsweise nach WU umstellst, dann erreichst Du ganz sicher Dein Traumziel und kannst es mit WU auch gut halten.
Liebe Grüße - zikzak. 
Zitat
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)
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Location: Wuppertal
Occupation: Ernährungsberaterin
Tuesday, January 24th 2012, 10:04am
LG von Evelyn
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
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Tuesday, January 24th 2012, 10:20pm
Guten Abend,
und vielen Dank, für die freundliche Aufnahme.
Bin pappsatt, nach dem Megasalat, Obst und jetzt noch Pellkartoffeln.
Unglaublich auch, wie schnell man mit dem Einkauf fertig ist: Rein..., Obst und Gemüsetheke
leerräumen, ferddich!! Alles andere brauche ich im Moment nicht
Aber der Kaffee fehlt ein wenig
.
Da ich im Schichtdienst arbeite, bin ich gespannt, wie ich die Nachtwachen schaffe, manchmal ist da wirklich stundenlang nicht mal Zeit zum Trinken
, geschweige denn zum Essen..
Ich werds sehen
.
Einen schönen Abend
billie
und vielen Dank, für die freundliche Aufnahme.
Bin pappsatt, nach dem Megasalat, Obst und jetzt noch Pellkartoffeln.
Unglaublich auch, wie schnell man mit dem Einkauf fertig ist: Rein..., Obst und Gemüsetheke
leerräumen, ferddich!! Alles andere brauche ich im Moment nicht
Aber der Kaffee fehlt ein wenig
.Da ich im Schichtdienst arbeite, bin ich gespannt, wie ich die Nachtwachen schaffe, manchmal ist da wirklich stundenlang nicht mal Zeit zum Trinken
, geschweige denn zum Essen..Ich werds sehen
.Einen schönen Abend
billie
WU Start 23.01.2012.....87,1kg
Möge in deinem Herzen das Licht der Zuversicht und der Liebe leuchten,
möge dein Gesicht vor Freude strahlen
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Occupation: Ernährungsberaterin
Wednesday, January 25th 2012, 1:07pm
LG von Evelyn
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de
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Thursday, January 26th 2012, 12:46pm
Moin,
@ Stupsi: Vielen Dank, das wünsche ich dir auch!
@Eveliyn: Danke, für den Tip mit der Suchfunktion. So ähnlich hatte ich mir das auch vorgestellt, leider ist, wie gesagt
manchmal nicht mal Zeit fürs WC!!
Aber morgens noch eine warme Basenmahlzeit? Ich will meistens nur noch duschen und ins Bett...
Einen Joghurt oder Obst könnte ich mir noch vorstellen zu essen, wäre das auch ok?
Und wäre es nicht eine Mahlzeit zuviel, wenn ich morgens eine Basenmahlzeit esse?
Wenn ich nach dem Aufstehen mit Obst anfange und versuche den Rest des Planes einzuhalten, dann hab ich doch alle Mahlzeiten
Mir bekommt die Umstellung jedenfalls sehr gut. Gestern hab ich für Meinen Sohn extra Milchreis gekocht, damit
ich die Milch, die ich sonst im Kaffe trinke loswerde (ich liebe Milchkaffe ),....und...er hat lieber Spinat mit Pellkartoffeln
gegessen
Nebenbei hat er auch gleich noch meine Cappuccinomolke ausgetrunken, die ich ihm zum probieren gegeben hatte, in der Überzeugung, er mag sie bestimmt eh nicht...weit gefehlt!!
Also, alles prima.
Liebe Grüsse
billie
@ Stupsi: Vielen Dank, das wünsche ich dir auch!
@Eveliyn: Danke, für den Tip mit der Suchfunktion. So ähnlich hatte ich mir das auch vorgestellt, leider ist, wie gesagt
manchmal nicht mal Zeit fürs WC!!
Aber morgens noch eine warme Basenmahlzeit? Ich will meistens nur noch duschen und ins Bett...
Einen Joghurt oder Obst könnte ich mir noch vorstellen zu essen, wäre das auch ok?
Und wäre es nicht eine Mahlzeit zuviel, wenn ich morgens eine Basenmahlzeit esse?
Wenn ich nach dem Aufstehen mit Obst anfange und versuche den Rest des Planes einzuhalten, dann hab ich doch alle Mahlzeiten
Mir bekommt die Umstellung jedenfalls sehr gut. Gestern hab ich für Meinen Sohn extra Milchreis gekocht, damit
ich die Milch, die ich sonst im Kaffe trinke loswerde (ich liebe Milchkaffe
),....und...er hat lieber Spinat mit Pellkartoffelngegessen
Nebenbei hat er auch gleich noch meine Cappuccinomolke ausgetrunken, die ich ihm zum probieren gegeben hatte, in der Überzeugung, er mag sie bestimmt eh nicht...weit gefehlt!!
Also, alles prima.
Liebe Grüsse
billie
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Thursday, January 26th 2012, 1:03pm
LG von Evelyn
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de
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Thursday, January 26th 2012, 5:09pm
WU ist anpassungsfähig. Du kannst alles so umstellen, dass es genau für Deinen Tagesablauf passt. Vielleicht erfordert es etwas Planung und Umgewöhnung, aber es ist möglich. Die Milchportion kannst Du auch morgens vorm Zubettgehen essen. Viel Erfolg.
Liebe Grüße - zikzak.
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)
Monday, January 30th 2012, 11:28am
Moin,
meine erste WU Woche ist rum und ich bin 2 kg leichter!!
Gestern Abend war ich etwas kraftlos, nachdem ich mich die ganze Woche echt gut gefühlt habe.
Diese Woche ist Nachtdienst, ich werde mich an die Vorschläge von euch halten und vor Dienstbeginn die
konzentrierte Mahlzeit essen.
FRÜHER (vor WU) hab ich immer alles mögliche mitgeschleppt, Salat, Quark( mit Früchten!!), Wraps....und gegessen hab ich meistens nur Süsskram, weil das schnell mal zwischendurch ging.
DIESMAL werde ich mich gut vorbereiten und für den Notfall getrocknete Früchte mitnehmen.
Allen eine schöne Woche
billie
meine erste WU Woche ist rum und ich bin 2 kg leichter!!
Gestern Abend war ich etwas kraftlos, nachdem ich mich die ganze Woche echt gut gefühlt habe.
Diese Woche ist Nachtdienst, ich werde mich an die Vorschläge von euch halten und vor Dienstbeginn die
konzentrierte Mahlzeit essen.
FRÜHER (vor WU) hab ich immer alles mögliche mitgeschleppt, Salat, Quark( mit Früchten!!), Wraps....und gegessen hab ich meistens nur Süsskram, weil das schnell mal zwischendurch ging.
DIESMAL werde ich mich gut vorbereiten und für den Notfall getrocknete Früchte mitnehmen.
Allen eine schöne Woche
billie
WU Start 23.01.2012.....87,1kg
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Monday, January 30th 2012, 1:02pm
LG von Evelyn
Ernährungsberaterin bei Wakeup
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Monday, January 30th 2012, 1:55pm
Danke Evelyn , ich bin auch sehr froh, mich endlich hier angemeldet zu haben!
Ich werde berichten, wie die Nächte verlaufen
lg billie
, ich bin auch sehr froh, mich endlich hier angemeldet zu haben!Ich werde berichten, wie die Nächte verlaufen
lg billie
WU Start 23.01.2012.....87,1kg
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Monday, January 30th 2012, 3:54pm
LG von Evelyn
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
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Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
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Monday, January 30th 2012, 4:12pm
Hallo billie pearl,
herzlichen Glückwunsch zum guten Ergebnis. Bestimmt kannst Du für Dich eine gut machbare Möglichkeit für den Schichtdienst finden. Bloß nicht hungern und am besten auch immer leckere Sachen mitnehmen, damit kein Frust aufkommt. Du schaffst das.
herzlichen Glückwunsch zum guten Ergebnis. Bestimmt kannst Du für Dich eine gut machbare Möglichkeit für den Schichtdienst finden. Bloß nicht hungern und am besten auch immer leckere Sachen mitnehmen, damit kein Frust aufkommt. Du schaffst das.
Liebe Grüße - zikzak.
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)
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Monday, January 30th 2012, 6:49pm
Hallo billie pearl,
meinen Glückwunsch zu deinem guten Start weiter so
Ich wünsche dir viel Spass beeim weiteren durch die Pläne futtern
LG. Manuela
meinen Glückwunsch zu deinem guten Start
weiter soIch wünsche dir viel Spass beeim weiteren durch die Pläne futtern
LG. Manuela
Nicht das Beginnen wird belohnt,sondern einzig und allein das Durchhalten
Katharina von Siena
Tuesday, January 31st 2012, 7:09pm
Nabend,
so, der Koffer für die Nacht ist gepackt, konzentrierte Mahlzeit gab es nicht, da heut Entlastungstag
,
aber nach zwei Stunden Zahnarzt....wollt ich eh noch nix beissen.
Salat, Suppe, Obst und Trockenananas sollten reichen,
einen schönen Abend wünscht
billie
so, der Koffer für die Nacht ist gepackt, konzentrierte Mahlzeit gab es nicht, da heut Entlastungstag
,aber nach zwei Stunden Zahnarzt....wollt ich eh noch nix beissen.
Salat, Suppe, Obst und Trockenananas sollten reichen,
einen schönen Abend wünscht
billie
WU Start 23.01.2012.....87,1kg
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