Ich bin neu hier

CW	Mo	Tu	We	Th	Fr	Sa	Su
18	30	1	2	3	4	5	6
19	7	8	9	10	11	12	13
20	14	15	16	17	18	19	20
21	21	22	23	24	25	26	27
22	28	29	30	31	1	2	3

fitmaus

Family

Posts: 39

Occupation: Arbeit in einem Seniorenheim im Hauswirtschaftsbereich

Level: 14 [?]

Experience: 4.656

Next Level: 5.517

Monday, January 23rd 2012, 10:10pm

Ich bin neu hier

Hallo zusammen,heute war mein erster Tag mit WU. Das Obstfrühstück fällt mir schon etwas schwer - ich hoffe das legt sich mit der Zeit. Was mir gleich aufgefallen ist , ist die Freude auf das Essen das ich so schon lange nicht mehr hatte. Hab halt gegessen wenn ich auf was lust gehabt habe

. Das soll sich jetzt alles ändern und ich bin froh das hier eine Anlaufstelle ist wenn Fragen auftauchen oder sonst Tipps und Ratschläge zu lesen sind . Bin einfach nur gespannt ...
liebe Grüße fitmaus

Go to the top of the page

Sugar

Family

Posts: 650

Level: 31 [?]

Experience: 331.437

Next Level: 369.628

Monday, January 23rd 2012, 10:25pm

Hallo Fitmaus,

ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg bei Deiner Abnahme mit WU, und Du wirst sehen, irgendwann ist das Obstfrühstück das Beste vom ganzen Tag. Ich empfinde es immer als klare Frische, die mich innerlich reinigt und mir Energie gibt.

Go to the top of the page

Henning

Family

Posts: 13

Level: 11 [?]

Experience: 1.631

Next Level: 2.074

Monday, January 23rd 2012, 10:35pm

Grüße an Fitmaus

Hallo Fitmaus,

ich bin auch neu noch keine Woche dabei.

Die erste Woche ist eine Umstellung, aber nach ein paar Tagen zum Positiven.

Ich esse zum Frühstück Obstsalat, das geht ganz gut.

Heute hatten wir würzigen Blumenkohl haben wir sehr gerne gegessen ( mein Mann und ich ) hingegen die Broccolisuppe, die
Du ja heute hattest hat mir nicht so gut geschmeckt.
Besonders lecker fanden wir auch Möhren auf Spinatbett, hört sich ja etwas seltsam an, aber wenn man Spinat mag, ist es Superlecker.
So, nun habe ich Dir hoffentlich Lust auf die nächsten Tage gemacht,kannst mir ja mal über Deine Erfahrungen berichten.

Liebe Grüße Henning

Go to the top of the page

zikzak

Family

Posts: 6,446

Level: 48 [?]

Experience: 7.354.283

Next Level: 8.476.240

Monday, January 23rd 2012, 11:14pm

Hallo fitmaus,
schön, dass Du zu WU gefunden hast. Bestimmt wird es Dir irgendwann auch so gehen, dass Du ohne Obstfrühstück nur ein halber Mensch bist. Den meisten geht es so. Wünsche Dir viel Erfolg. :thumbsup:

Liebe Grüße - zikzak.

Zitat

"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)

Go to the top of the page

Maraoha22

Sage

Posts: 5,110

Location: Hannover

Occupation: Erzieherin

Level: 47 [?]

Experience: 6.824.541

Next Level: 7.172.237

Tuesday, January 24th 2012, 6:30am

Hallo,

wenn du jetzt schon eine Fitmaus bist, wird das mit WU noch locker getoppt werden, du wirst die Oberfitmaus. Diese Ernährung macht so viel Spaß und ist so gesund, das hast du ja ansatzweise schon festgestellt. Ich wünsche dir viel Erfolg und Freude.

LG Maraoha

Wakeup- Ernährungsberaterin in der Region Hannover

Go to the top of the page

Sternschnuppe

Intermediate

Posts: 173

Location: Westerwald

Level: 19 [?]

Experience: 21.281

Next Level: 22.851

Tuesday, January 24th 2012, 9:52am

Hallo ihr Lieben

Ab nächste Woche bin ich auch dabei

.Muss jetzt erst noch einen Geburtstag diese Woche mitnehmen(von meinem Mann)und dann geht's los

.Nach mehreren Diäten und rauf und runter ,ist es diesmal die letzte Chance

Und diesmal werde ich es schaffen :thumbsup:

.Bin seit Tagen schon hier in den Foren unterwegs und bin echt erstaunt wie gut das bei allen klappt.Der Hammer

Zitat:Was wir alleine nicht schaffen,das schaffen wir dann zusammen

Mein Wiegeprotokoll befindet sich im Steckbrief

This post has been edited 1 times, last edit by "Sternschnuppe" (Jan 24th 2012, 9:57am)

Go to the top of the page

Ilse & Wolle

VIP

Posts: 75

Location: 67063 Ludwigshafen

Occupation: Rentner/Wakeup Berater

Level: 24 [?]

Experience: 72.768

Next Level: 79.247

Tuesday, January 24th 2012, 9:58am

Hallo

Wünsche viel Erfolg mit WU,da bist DU genau richtg angekommen

lg Wolle

Ernährungsberater bei Wakeup seit 2010

Heute ist immer der Tag,an dem die Zukunft beginnt

Go to the top of the page

EvelynLehmann

Administrator

Posts: 6,335

Location: Wuppertal

Occupation: Ernährungsberaterin

Level: 48 [?]

Experience: 7.249.308

Next Level: 8.476.240

Tuesday, January 24th 2012, 9:59am

Hallo Fitmaus,

dein Nickname gefällt mir gut und ich hoffe, dass wir viel von dir hören und du von Woche zu Woche diese Ernährungsumstellung verinnerlichen kannst.

Viel Erfolg bei deiner Entschlackung.

LG von Evelyn

Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de

Go to the top of the page

EvelynLehmann

Administrator

Posts: 6,335

Location: Wuppertal

Occupation: Ernährungsberaterin

Level: 48 [?]

Experience: 7.249.308

Next Level: 8.476.240

Tuesday, January 24th 2012, 10:00am

Hallo Sternschnuppe,

herzlich Willkommen im Forum und schön, dass du uns gefunden hast.
Nach deinem Geburtstag einen super Start und eine motivierende Abnahme.

LG von Evelyn

Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de

Go to the top of the page

Sternschnuppe

Intermediate

Posts: 173

Location: Westerwald

Level: 19 [?]

Experience: 21.281

Next Level: 22.851

Tuesday, January 24th 2012, 10:02am

Quoted from "Ilse & Wolle"

Hallo

Wünsche viel Erfolg mit WU,da bist DU genau richtg angekommen

lg Wolle

Danke.Freu mich schon wie Bolle

Mein Wiegeprotokoll befindet sich im Steckbrief

Go to the top of the page

Sternschnuppe

Intermediate

Posts: 173

Location: Westerwald

Level: 19 [?]

Experience: 21.281

Next Level: 22.851

Tuesday, January 24th 2012, 10:05am

Quoted from "EvelynLehmann"

Hallo Sternschnuppe,

herzlich Willkommen im Forum und schön, dass du uns gefunden hast.
Nach deinem Geburtstag einen super Start und eine motivierende Abnahme.

Danke.Der Rest der Familie hat dann auch was davon

Mein Wiegeprotokoll befindet sich im Steckbrief

Go to the top of the page

zikzak

Family

Posts: 6,446

Level: 48 [?]

Experience: 7.354.283

Next Level: 8.476.240

Tuesday, January 24th 2012, 1:13pm

Hallo Sternschnuppe,
herzlich willkommen. WU wird Dir guttun. Einen erfolgreichen Start. :thumbsup:

Liebe Grüße - zikzak.

Zitat

"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)

Go to the top of the page

dotter01

VIP

Posts: 4

Location: RODENBACH BEI KAISERSLAUTERN

Occupation: BÜROKAUFFRAU (EINKÄUFERIN)

Level: 8 [?]

Experience: 478

Next Level: 674

Tuesday, January 24th 2012, 1:39pm

Hallo FitMaus!

Ich habe wie du auch gestern angefangen. Wir zwei WU-Küken. VIEL ERFOLG!

LG,
DORIS

Go to the top of the page

Maraoha22

Sage

Posts: 5,110

Location: Hannover

Occupation: Erzieherin

Level: 47 [?]

Experience: 6.824.541

Next Level: 7.172.237

Tuesday, January 24th 2012, 4:12pm

Hallo Sternschnuppe,

das ist toll, dass du bei WU angekommen bist. Ich wünsche dir viel Spaß ud Erfolg beim Abnehmen.

LG Maraoha

Wakeup- Ernährungsberaterin in der Region Hannover

Go to the top of the page

fitmaus

Family

Posts: 39

Occupation: Arbeit in einem Seniorenheim im Hauswirtschaftsbereich

Level: 14 [?]

Experience: 4.656

Next Level: 5.517

Tuesday, January 24th 2012, 4:19pm

Danke für die freundliche Aufnahme an alle die mir geschrieben haben.
An dotter01 und Henning : Seid von mir auch recht herzlich gegrüßt und eine gute 1. Woche wünsche ich euch.
Die Brokkolisuppe hat mir sehr gut geschmeckt und ich habe sie auch am Abend nochmal gegessen. Sogar meine family hat es sich munden lassen

.
Zu meinem nickname, da habe ich lange überlegt und ihn dann ausgewählt weil ich eben fitter werden will. Ab und zu gehe ich mit meiner Tochter walken und mach Muskeltraining, aber alles viel zu unregelmäßig

.
Den Obstsalat werde ich ausprobieren, aber wie macht ihr das wenn ihr zur Arbeit müsst? Und noch eine Frage, ich habe heute eine Ananas gekauft ist die Menge begrenzt die man essen kann ? Bin gespannt auf eure Antworten lg fitmaus

Go to the top of the page

maschuso

Family

Posts: 129

Location: Solingen

Occupation: Verwaltungsfachwirtin

Level: 19 [?]

Experience: 18.742

Next Level: 22.851

Tuesday, January 24th 2012, 4:28pm

Ananas

Hallo Fitmaus,

auch von mir ein herzliches willkommen. Ich bin seit 3 Wochen dabei. Es ist wirklich toll hier im Forum, sehr nette Leute. Vor allem viel Verständnis. Man fühlt sich sehr schnell dazugehörig. Und das Essen erst mal.....lecker!!!!

Obst kannst Du bei einer Mahlzeit essen, bis Du genug hast und nach Einhaltung der Esspausen auch immer zwischendurch, also keine Mengenbeschränkung.

Zur Arbeit nehme ich mir meist etwas Fertiges (in der Tupperdose) mit. Entweder Obst, Obstsalat, Wake up Salat, basischen Kartoffelsalat, Brot mit Tomate....je nach Plan ist das alles gut machbar.

Dir einen guten Start und eine erfolgreiche und gesunde Abnahme.

Man liest sich...grins....

Liebe Grüße

maschuso

Zitat

Wenn das Leben Dir Zitronen liefert, mach Limonade daraus.....

Go to the top of the page

Maraoha22

Sage

Posts: 5,110

Location: Hannover

Occupation: Erzieherin

Level: 47 [?]

Experience: 6.824.541

Next Level: 7.172.237

Tuesday, January 24th 2012, 4:51pm

Hallo Fitmaus,

bei Ananas gibt es keine Mengenbegrenzung, lass sie dir schmecken!

LG Maraoha

Wakeup- Ernährungsberaterin in der Region Hannover

Go to the top of the page

zikzak

Family

Posts: 6,446

Level: 48 [?]

Experience: 7.354.283

Next Level: 8.476.240

Tuesday, January 24th 2012, 4:56pm

Es gibt allerdings zwei klitzekleine Mengenbeschränkungen: nicht mehr als 500 Gramm Weintrauben auf einmal und nicht mehr als 2 Bananen pro Tag. Ansonsten immer nur den gesunden Menschenverstand einschalten, bei 1 Kg Pflaumen bekäme ich wahrscheinlich auch Probleme und eine ganze Melone würde ich auch nicht auf einmal verdrücken.

Liebe Grüße - zikzak.