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Tuesday, January 31st 2012, 2:08pm
2-fach Mami will zurück zum Wohlfühlkörper :-)
Hallo ihr liebe WU´ler :-)
ich lese schon seit 2 wochen fleißig mit und nun dachte ich mir es wäre angebracht mich einmal vorzustellen. ich bin 25 jahre alt und 2 fache mami. Ich habe schon einmal nach der ersten schwangerschaft 40 kg mit WW verloren. Jedoch hab ich fast alles durch die 2te schwangerschaft nun wieder drauf :-( habe mich für ein 12 wochen coaching vor ort entschieden und bin super glücklich damit. habe eine ganz liebe beraterin und mittlerweile die erste woche erfolgreich hinter mir. Die erste bilanz -2,3kg :-) dadurch bin ich natürlich supermotiviert und freue mich sehr auf die 2te woche....
ich werde hier jede woche berichten wie es mir ergeht,was ich erlebe und welche fortschritte ich mache. ich freue mich riesig auf die kommende zeit.
achja gestartet bin ich mit 107,9...nun wiege ich 105,6kg (bin 1,74m). Mein festes ziel sind 75kg. also noch 30 kg zu gehen aber ich schaffe das
lg Franzi
ich lese schon seit 2 wochen fleißig mit und nun dachte ich mir es wäre angebracht mich einmal vorzustellen. ich bin 25 jahre alt und 2 fache mami. Ich habe schon einmal nach der ersten schwangerschaft 40 kg mit WW verloren. Jedoch hab ich fast alles durch die 2te schwangerschaft nun wieder drauf :-( habe mich für ein 12 wochen coaching vor ort entschieden und bin super glücklich damit. habe eine ganz liebe beraterin und mittlerweile die erste woche erfolgreich hinter mir. Die erste bilanz -2,3kg :-) dadurch bin ich natürlich supermotiviert und freue mich sehr auf die 2te woche....
ich werde hier jede woche berichten wie es mir ergeht,was ich erlebe und welche fortschritte ich mache. ich freue mich riesig auf die kommende zeit.
achja gestartet bin ich mit 107,9...nun wiege ich 105,6kg (bin 1,74m). Mein festes ziel sind 75kg. also noch 30 kg zu gehen aber ich schaffe das
lg Franzi
Posts: 6,335
Location: Wuppertal
Occupation: Ernährungsberaterin
Tuesday, January 31st 2012, 3:49pm
LG von Evelyn
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de
Tuesday, January 31st 2012, 5:16pm
Hallo Franzi,
herzlich willkommen und Glückwunsch zum ersten guten Ergebnis. Bestimmt wird es Dir mit WU sehr gut gehen. Viel Erfolg.
herzlich willkommen und Glückwunsch zum ersten guten Ergebnis. Bestimmt wird es Dir mit WU sehr gut gehen. Viel Erfolg.
Liebe Grüße - zikzak. 
Zitat
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)
Posts: 84
Location: Bad Wildungen
Occupation: Marktleiterin in einem Tierfachgeschäft + Wakeup- Beraterin Raum Bad Wildungen, Fritzlar und Umgebung
Wednesday, February 1st 2012, 12:40am
Mamis Wohlfühlkörper
... mich auf Händen trägt ! * ;-)
Wakeup- Beraterin im Raum
* Bad Wildungen, Fritzlar und Umgebung *
*
Wednesday, February 1st 2012, 10:58am
Vielen Lieben Dank das ihr mich so herzlich in eurer Runde aufnehmt! Und ein besonderer Dank geht auch an Luna für diese wundervollen und so wahren worte!!!! Wenn man sich das immer im hinterkopf behält,kann eigentlich nix schief gehen! Danke dafür! so und nun werd ich mir gleich meine pellis kochen...die gibts heut nämlich mit Gurkensalat (den ich mittlerweile heiß und innig liebe :-P)
lg an euch und einen erfolgreichen und schönen (wakeup) Tag
Franzi
lg an euch und einen erfolgreichen und schönen (wakeup) Tag
Franzi
Monday, February 6th 2012, 7:32pm
hallo mädels,
wollte mich mal melden und mitteilen das ich mich heut rundrum kulinarisch verwöhnt fühle
der tag heut war soooo lecker. zum mittag gab es feurige spaghetti (diese soße zum dahinschmelzen), nachmittag gabs dann Banane mit Naturjoghurt und nun zum Abend hab ich mir pellis mit gurkensalat gemacht...herrlich sag ich euch.
Nun gleich bewege ich mich zum Zumba. ich gehe 1-2 mal die woche und es macht sooo spaß. Morgen ist mein 2. Wiegetag. ich bin schon etwas nervös. letzte woche hab ich deutlich gespürt das sich etwas verändert hat aber diese woche *mmhhh* Hab mich aber an alles gehalten (nur mit der trinkmenge hab ich so meine schwierigkeiten). Meine gelüste (war ein ziemlicher schokoholic
) stille ich eisern mit datteln oder frischem obst 
einen schönen abend euch allen und bis morgen
wollte mich mal melden und mitteilen das ich mich heut rundrum kulinarisch verwöhnt fühle
der tag heut war soooo lecker. zum mittag gab es feurige spaghetti (diese soße zum dahinschmelzen), nachmittag gabs dann Banane mit Naturjoghurt und nun zum Abend hab ich mir pellis mit gurkensalat gemacht...herrlich sag ich euch.Nun gleich bewege ich mich zum Zumba. ich gehe 1-2 mal die woche und es macht sooo spaß. Morgen ist mein 2. Wiegetag. ich bin schon etwas nervös. letzte woche hab ich deutlich gespürt das sich etwas verändert hat aber diese woche *mmhhh* Hab mich aber an alles gehalten (nur mit der trinkmenge hab ich so meine schwierigkeiten). Meine gelüste (war ein ziemlicher schokoholic
) stille ich eisern mit datteln oder frischem obst einen schönen abend euch allen und bis morgen
Beginner
Posts: 42
Location: Saarbrücken
Occupation: Lehrerin
Monday, February 6th 2012, 7:36pm
huhu nochmal kurz, Banane mit joghurt? (Obst mit eiweiß?)
Lg, mimo
nochmal kurz, Banane mit joghurt? (Obst mit eiweiß?) Lg, mimo
Start: 125 kg Ziel: 80 kg
122,2 kg (1.Wiegetag)
120,8 kg(zw.2.+3.Wiegetag
28.1.12)120,3 kg (3.Wiegetag) nach Woche 3
119,3 kg (5. Wiegetag)
118,8 kg (7.Wiegetag)
117,3 kg (9.Wiegetag)
Monday, February 6th 2012, 7:38pm
Hallo Franzi,
schön, dass es Dir mit WU so gut geht. Aber bitte nicht Obst und Joghurt zusammen essen. Obst wird immer alleine gegessen und die Milchportion ebenfalls. Trinken ist ganz wichtig, damit ordentlich ausgeschieden werden kann und die Abnahme auch gut funktioniert. Hier im Forum gibt es viele Tipps, wie man sich angewöhnen kann, mehr zu trinken.
schön, dass es Dir mit WU so gut geht. Aber bitte nicht Obst und Joghurt zusammen essen. Obst wird immer alleine gegessen und die Milchportion ebenfalls. Trinken ist ganz wichtig, damit ordentlich ausgeschieden werden kann und die Abnahme auch gut funktioniert. Hier im Forum gibt es viele Tipps, wie man sich angewöhnen kann, mehr zu trinken.
Liebe Grüße - zikzak.
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)
aber es war toll und ändern kann ichs eh nicht mehr 
werd es mir aber für die zukunft dick hinter die ohren schreiben!
Tuesday, February 7th 2012, 2:19pm
Hallo ihr Lieben,
so Bilanz der 2. WakeUp woche -1,4kg ich muss sagen hab doch auf mehr spekuliert.ich weiß ich sollte total zufrieden sein damit und mein ziel,jede woche ca.1kg zu verlieren hab ich ja super geschafft. nur steht mir immer meine doofe ungeduld im weg. ich reiß mich jetzt zusammen und freu mich über den abgeworfenen balast. und gehe total motivieret in woche 3. Nehme mir vor mehr zu trinken und dann läuft das
lg Franzi
so Bilanz der 2. WakeUp woche -1,4kg ich muss sagen hab doch auf mehr spekuliert.ich weiß ich sollte total zufrieden sein damit und mein ziel,jede woche ca.1kg zu verlieren hab ich ja super geschafft. nur steht mir immer meine doofe ungeduld im weg. ich reiß mich jetzt zusammen und freu mich über den abgeworfenen balast. und gehe total motivieret in woche 3. Nehme mir vor mehr zu trinken und dann läuft das
lg Franzi
Posts: 6,335
Location: Wuppertal
Occupation: Ernährungsberaterin
Tuesday, February 7th 2012, 4:45pm
LG von Evelyn
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de
Tuesday, February 7th 2012, 5:09pm
Herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Ergebnis. Aber wieso rechnest Du mit einer Abnahme von 1 Kg pro Woche. Ich habe mal gelesen, dass 500 Gramm normal und gesund sind. Sicherlich ist es bei sehr hohem Übergewicht auch möglich mehr pro Woche abzunehmen, aber das wird sich auch irgendwann auf das normale Maß einpendeln. Solche riesigen Zahlen, die hier immer gepostet werden, habe ich noch niemals abgenommen. Aber ich beneide Euch nicht, denn ich bin mit meinen 100 Gramm pro Woche super zufrieden und überglücklich. Und das bedeutet mir mehr als unzufrieden mit 1,4 kg zu sein. Wünsche Dir auch weiter viel Erfolg.
Liebe Grüße - zikzak.
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)
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