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VIP Wochenplan / Wochenthema

 

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Vegetarisches

ET1

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1

Tuesday, January 17th 2012, 9:43am

Vegetarisches

Hallo Ihr Lieben,
ich haette gerne gewusst wie es mit Vegetarischer Wurst etc. aussieht darf man die Essen?
Tofu weiss ich. Aber den Rest den es so gibt?
LG
ET

ET1

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2

Tuesday, January 17th 2012, 9:44am

Ach ja was mir noch so einfaellt.
Ich habe Vegie Burger und solche Sachen zuhause darf ich oder darf ich nicht?
LG
ET

Glasmurmel

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3

Tuesday, January 17th 2012, 10:12am

Moin ET!
Ich weiß nicht, in welcher WU-Woche Du steckst... und
es weiß ja keiner von uns, was Du bevorratet hast.
Ich empfehle Dir Folgendes:

Setz Dich mit dem WU-Konzept auseinander, insbesondere der Staffelung nach
Federgerichten,
Basengerichten,
konzentrierte Mahlzeiten.

Lies nach, wie die jeweils zustandekommen.

Danach liest Du die Zutatenliste Deiner bevorrateten Dinge nach.
Beispiel: Fertiggerichte haben ja leider oft einen relativ hohen Salzanteil.

Und DANN entscheidest Du, ob und wie die einzuplanen sind.

Grundsätzlich einplanen kannste ja alles...
Wir lesen uns!




Wu-Start am 29.08.2011 mit 79,1 kg
Mein Wiegeprotokoll befindet sich im Steckbrief...

ET1

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4

Tuesday, January 17th 2012, 10:15am

Danke Glasmurmel,
ich bin in der 2ten Woche. Und lesen ist so gar nicht meins. Hab das erste Buch schon durch. Werde aber diese Woche auf jeden Fall weiterlesen.
LG
ET

ET1

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5

Tuesday, January 17th 2012, 10:19am

Ich glaub ich werf das Zeug einfach mal weg, da es sowieso schon kurz vor ablauf ist.
Ich hab so schoen abgenommen, und das will ich nicht kaputt machen.
LG
ET

EvelynLehmann

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6

Tuesday, January 17th 2012, 10:58am

Hallo ET,

wenn ein Kohlenhydratgericht auf dem Plan steht, kannst du auch vegetarische Burger nehmen, da sie Getreide enthalten.

Schau auf die Zutatenliste der Packung, was sie enthält.

Vegetarische Wurst würde ich jetzt nicht so einplanen, denn wenn ich mir vorstelle, ich solle 100 gramm vegetarische Wurst mit Salat essen, nneee, doch gar nicht wirklich lecker.
Lieber ein Gericht mit Fleisch, Fisch oder Eiern oder ein pflanzliches Eiweissgericht, wie Linsensuppe, Kidneybohnen .... das ist doch auch Eiweiss ... und lecker schmecken diese Gerichte.
LG von Evelyn

Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de

ET1

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7

Tuesday, January 17th 2012, 2:16pm

Danke Evelyn,
aber ich glaube ich werfe die Sachen einfach weg.
LG
ET

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