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Wakeup-Aktuelles


VIP Wochenplan / Wochenthema

 

Aktuelles Wochenthema:

 

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meespuckers 1. Wiegetag

meespucker

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1

Tuesday, January 10th 2012, 2:02pm

meespuckers 1. Wiegetag

Hallo an alle,

heute war mein 1. Wiegetag.

Nachdem die ersten 2 Tage relativ hart für mich waren, geht es mir nach der ersten Woche erstaunlich gut!!

.. ja was soll ich sagen, die Waage spricht -2,8 kg !! :P :D

Ich freu mich wie Oskar und ich denke die Abnahme ist ganz ok.

Jetzt geht´s voller Schwung in die 2. Woche.

Bis bald 8)

Nana

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2

Tuesday, January 10th 2012, 3:59pm

Hallo Meespucker,

herzlichen Glückwunsch! Fast 12 Päckchen Butter, das ist nicht nur ganz ok, das ist SUPER!

Weiter so.

LG Nana
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Ich kann, wenn ich will und ich weiß, wenn ich will, dann kann ich! Ich kann, wenn ich will! Und ich will! Und ich will!
Peter Maffay

EvelynLehmann

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3

Tuesday, January 10th 2012, 4:08pm

Hallo Meespucker,

dein erstes Wiegeergebnis kann sich sehen lassen. Gut gemacht.
Die zweite Woche ist auch noch zur Reinigung des Körpers und dann hast du das Fundment gelegt und das Essen wird immer abwechslungsreicher.
LG von Evelyn

Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de

Urmeli

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4

Tuesday, January 10th 2012, 4:21pm

Hallo Meespucker,

das hört sich ja richtig super an.

Bin auch schon auf meinen ersten Wiegetag am DO gespannt... :S

LG Urmeli

zikzak

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5

Tuesday, January 10th 2012, 4:52pm

Hallo meespucker,
herzlichen Glückwunsch zum super Ergebnis und auch weiter viel Erfolg. :thumbsup:
Liebe Grüße - zikzak.

Zitat

"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)

Maraoha22

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6

Tuesday, January 10th 2012, 8:26pm

Hallo Meespucker,

das ist doch ein total geniales Ergebnis. Gut gemacht!
LG Maraoha

Wakeup- Ernährungsberaterin in der Region Hannover

Schnecke - Hexchen

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Tuesday, January 10th 2012, 9:02pm

:thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:
...bis bald.....euer Hexchen Tatty
Mein Etappenziel

Sugar

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8

Tuesday, January 10th 2012, 9:38pm

Glückwunsch, das ist wirklich ein gutes Ergebnis. Weiter so.

meespucker

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9

Wednesday, January 11th 2012, 8:07pm

Vielen, vielen Dank.

Ja so hab ich´s noch gar nicht gesehen, fast 12 Päckchen Butter ist schon genial.

Heute hatte ich mein erstes kleines Problem. Habe heute mittag eine Suppe aus Champignons gemacht, die aber leider gar nicht zu essen ging. Alle Suppen zuvor waren echt lecker. Aus meiner Not heraus hab ich dann etwas Rohkost gegessen, Möhren und Tomate.

Ich hoffe das es meinem Plan nicht zu sehr geschadet hat. ?(

Glg meespucker

zikzak

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10

Wednesday, January 11th 2012, 9:04pm

Warum sollten Möhren und Tomate statt Champignons schaden? Das ist doch Rohkost und Rohkost ist immer gut und richtig. Da hast Du also gar nichts falsch gemacht, sondern hättest Dich richtig schön satt essen können. ;)
Liebe Grüße - zikzak.

Zitat

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Manuela

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11

Thursday, January 12th 2012, 3:21pm

Hallo meespucker,
klasse dein Start :thumbsup: :thumbsup: weiter so
Viel Spass in deiner 2. WU-Woche
LG. Manuela


Nicht das Beginnen wird belohnt,sondern einzig und allein das Durchhalten
Katharina von Siena

meespucker

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12

Friday, January 20th 2012, 9:29am


Hallo meine lieben,

am Dienstag 17.01. war mein 2. Wiegetag :thumbsup: -1,6 kg :thumbsup: !!!!

So kann´s echt weiter gehen, freue mich auf das Ende der 3. Woche.

Glg

Verena

EvelynLehmann

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Friday, January 20th 2012, 9:37am

Hallo meespucker,

nun hast du die ersten beiden schwierigeren Wochen bereits hinter dich gebracht und über 4 kg abgenommen.

:thumbsup:

Weiterhin Spaß beim Abfuttern der Pläne
LG von Evelyn

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zikzak

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Friday, January 20th 2012, 11:02am

Herzlichen Glückwunsch und auch weiter Gutes Gelingen. :thumbsup:
Liebe Grüße - zikzak.

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Maraoha22

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Friday, January 20th 2012, 3:47pm

Hallo Verena,

das ist doch total klasse!
LG Maraoha

Wakeup- Ernährungsberaterin in der Region Hannover

Sugar

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16

Friday, January 20th 2012, 6:08pm

Prima gemacht, Verena. Weiter so. Du bist auf dem richtigen Weg.

Nana

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17

Friday, January 20th 2012, 7:26pm

Super Verena, gut gemacht. So kann es weitergehen.

LG Nana
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18

Monday, January 23rd 2012, 6:45pm

Hallo meespucker,
klasse weiter so :thumbsup: :thumbsup:
viel Spass in deiner 3. WU-Woche und viel Erfolg beim Pfunde schmelzen
LG. Manuela


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Katharina von Siena

meespucker

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19

Tuesday, January 24th 2012, 10:16am


Hallo meine lieben gleichgesinnten,

heute war mein 3. Wiegetag.

Immerhin -0,9 kg abgenommen. Ich muss dazu sagen, dass ich mir einige male etwas "gegönnt" habe in dieser Woche. 8|

Pfannkuchen, Hörnchen!!! Ich konnte einfach nicht wiederstehen, schiebe dieses Verlangen mal auf meine kommenden "Tage"!!! :love:

Auf in Woche 4, meinen Einkaufszettel hab ich schon geschrieben.

Bis bald :D

EvelynLehmann

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20

Tuesday, January 24th 2012, 10:28am

Hallo Meespucker,

schade, dass du nicht widerstehen konntest, du vergibst dir die Chance, weiterhin gut abzunehmen.
Denn, wenn du zu dir viele Ausnahmen genehmigst, wirst du wieder schneller an Heisshunger und somit auch die Gier herangeführt. Du willst noch viele viele Kilos abnehmen, überprüfe bitte,
ob du dich auch tatsächlich satt gegessen hast
genügend getrunken hast
die Zwischenmahlzeit nachmittags gegessen hast, so dass kein Hunger aufkommen konnte
und wie dein morgendlicher Obstgenuss in Wirklichkeit aussieht.

Schau nochmals genau hin.
Und positiv in die 4. Woche, du schaffst das.
LG von Evelyn

Ernährungsberaterin bei Wakeup
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