Verzweifelt........ich kann nicht mehr!

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Jacky83

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1

Tuesday, June 7th 2011, 7:30am

Guten Morgen Leute,
ehrlich.... ich bin voll verzweifelt....

es geht nicht mehr weiter und das schon seit wochen.... mal nehm ich ab mal wieder zu, warum nur???
will mein Körper nicht mehr???
ich mach eigendlich mein plan durch, mal klappts mit den essen kochen, mal muss ich improvisieren...

heulen könnt ich.....
Vll esse ich auch zu weinig??? vll geht deswegen mein Körper auf Sparflamme???

This post has been edited 1 times, last edit by "Jacky83" (Jun 7th 2011, 7:42am)

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Maraoha22

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2

Tuesday, June 7th 2011, 8:15am

Hallo Jacky,

das tut mir ja ehrlich sehr, sehr leid für dich, dass es jetzt schon so lange nicht mehr weitergeht bei dir. Da kann man wirklich verzweifeln. Wenn es jetzt wirklich schon so lange ist, machst du wahrscheinlich wirklich irgendetwas falsch. Zu wenig essen ist eine Möglichkeit. Bei WU soll man sich richtig satt essen und zwar wirklich richtig satt, sonst hält der Körper fest, wie du ja schon selber gesagt hast. Hältst du die Pausen ein? Richtest du dich nach dem Plan? Beim Impprovisieren können sich ja durchaus Fehler einschleichen. Trinkst du genug?

Ansonsten verstehen wir unseren Körper natürlich auch nicht immer. Manchmal braucht er eben etwas länger bis er wieder etwas hergibt. Und miss doch noch mal deinen Bauch- und Brustumfang, evtl. Oberarme und Oberschenkel, dann hast du auch noch andere Maße außer dem Gewicht, die dir evtl. sagen, dass sich doch etwas tut.

Ich wünsche dir ein erfolgreiches Erforschen deiner Fehler, die sich vielleicht eingeschlichen haben und vor allem natürlich, dass sich bald wieder etwas tut und du uns dann hoffentlich bald erzählen kannst, dass es jetzt wieder wunderbar klappt. Alles Liebe für Dich.

LG Maraoha

LG Maraoha

Wakeup- Ernährungsberaterin in der Region Hannover

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Schnecke - Hexchen

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3

Tuesday, June 7th 2011, 8:27am

guten morgen liebe jacky,

maraohahat dir ja schon sehr viele tipps gegeben, da kann ich mich nur anschließen.

wenn ich zuwenig trinke, dann klappt es auch nit so gut bei mir......wenn es dir schwer fällt, dann mache dir ne strichliste, das du dann abends siehst, was du tatsächlich getrunken hast....

ich knuddel dich mal...und du schaffst es,

dir auf "die schliche" zu kommen

drückedir mal ganz dolle die daumen

...bis bald.....euer Hexchen Tatty
Mein Etappenziel

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Eulchen

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4

Tuesday, June 7th 2011, 8:31am

Hallo Jacky

,

tut mir auch leid das es bei Dir zur Zeit so klemmt

, aber Maraoha hat dir ja schon einige mögliche Fehlerquellen auf gezählt, die es lohnt zu überprüfen !! Jeder Körper ist anders und reagiert auch anders, aber wenn sich so gar nichts tut, würde ich auch nochmals alles überprüfen, ansonsten mach Dich nicht verrückt das macht Stress und bei Stress funktioniert Dein Körper auch nicht so wie er vielleicht sollte. Geh es mit Ruhe an - wünsche Dir alles Gute und viel Erfolg bei der möglichen Fehlersuche !

Würde mich freuen von Dir einen positive erfolgreiche Nachricht zu lesen :thumbsup:

LG Eulchen

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EvelynLehmann

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Tuesday, June 7th 2011, 8:38am

Guten Morgen Jacky,

ich kann dich gut verstehen, die Kilos sollten purzeln und dein Körper hält einfach fest.
Wie .. zum Verzweifeln. Aber zweifle nicht, sondern hinterfrage und schaue nochmals auf mögliche Fehlerquellen:

- genügend gegessen, so dass der Stoffwechsel nicht im Keller ist?
- mindestens 2 Liter getrunken?
- Pausen korrekt eingehalten?
- ausreichend basische Gerichte gegessen?
- vielleicht zu viele Kohlenhydratgerichte?
- Bewegung?
- Körperveränderungen mittels Maßband gemessen?

Am einfachsten ist es, wenn du dir einen Wochenplan heraussuchst, den du nochmals konsequent durchfutterst.
Ich denke an die 3. 4. oder 5. Woche.

Aber es können auch noch andere Faktoren eine Rolle spielen, weshalb der Körper manchmal nicht so will, wie wir es gerne hätten.
Medikamente, Hormonschwankungen, Wassereinlagerungen???

Bei einem Stillstand von mehreren Wochen ist es sinnvoll wirklich nochmals genau hinzuschauen, ob sich evtl. Fehler eingeschlichen haben.

Kopf hoch und ein Lächeln, denn du hast ja bereits etliche Kilos abgeworfen.

LG von Evelyn

LG von Evelyn

Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de

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klara

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Tuesday, June 7th 2011, 9:03am

Hi jacky,
neben den genannten eventuellen Fehlerquellen liegt auch oft eine Fehlerquelle in den Gedanken: Eine Umstellung kostet Kraft, Energie. Dem einen fällt sie leichter, dem anderen weniger leicht. Wenn die Gedanken ums Abnehmen kreisen, ums Essen und alles damit Zusammenhängende ist es für den Körper und für deinen Gemütszustand sehr schwer, loszulassen. Versuch einmal, dich von diesen kreisenden Gedanken zu lösen, iss nach Plan und vertraue, dass dein Körper den Rest erledigt. Wie Evelyn so oft sagt: Essen müssen wir, warum nicht gesund? Du ernährst dich optimal, wende dich erfreulichen Dingen zu oder erledige einige andere Baustellen in deinem Alltag. Das hilft abzulenken und loszulassen.
Liebe Grüße
Klara

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Ahava

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7

Tuesday, June 7th 2011, 10:48am

Hallo Jacky,
du hast ja in den letzten 11 Wochen 7 kg abgenommen.
Wenn dein Körper mal Pause macht, würde
ich mir noch keine großen Sorgen machen.
Man liest im Forum ja immer wieder, dass es einen
Stillstand geben kann.
Setz dich nicht unter Druck und mach einfach weiter.
Bisher hat es ja super geklappt bei dir und du hast
erfahren, wie gut es mit WU läuft.
Es kommen sicher auch wieder andere Zeiten, wenn
du alle Regeln befolgst. Lass deinem Körper Zeit.
Wir neigen wohl alle dazu, ungeduldig zu sein!
Freu' dich über deine bisherige tolle Abnahme.
Alles Liebe Ahava

••.♥ღ♥ღ♥.•:*¨`*:•.

.•:*¨`*:•.♥ღ♥ღ♥.••

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zikzak

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Tuesday, June 7th 2011, 3:19pm

Hallo Jacky,
neben all dem, was die anderen schon gesagt haben, kann auch der Stress eine Rolle spielen. Wer sich nie Zeit zum Essen nimmt, schon unter Stress vorbereitet und nicht zum Genießen kommt, übersäuert seinen Körper und damit ist keine Abnahme mehr möglich. Vielleicht trifft das auch bei Dir zu? Ich wünsch Dir dass Du entweder den Fehler schnell findest oder bald wieder gute Erfolge hast. :thumbsup:

Liebe Grüße - zikzak.

Zitat

"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)

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Jacky83

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9

Tuesday, June 7th 2011, 10:51pm

Guten Abend
Ihr seit der Wahnsinn leute, vielen lieben Dank für alle dir mir so beistehen und mir jedemenge tipps geben :love:

ich denke auch das ich mal selbst überprüfen muss was ich falsch mache. Am Trinken kanns schon mal net lieben den ich trink auf jedenfall min. 2 liter (heut sogab über 3 liter)
pausen halt ich durch. Ich denke es liegt mit unter anderem an dem essen, ich komm wenn ich schaffe bin nicht dazu zwischendurch was zu essen und auch mit sichheit der stess, UND auch so wie @Ahava es schon erwähnt hat, die Geduld.... :rolleyes:

man will ja immer so schnell wie möglich abnehmen....

DANKESCHÖN euch allen :love:

KNUDDEL euch alle :love:

ihr baut einen wirklich auf.... :thumbsup:

Liebe Grüßle

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Maraoha22

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Wednesday, June 8th 2011, 5:08am

Hallo Jacky,

ja diese tolle Gemeinschaft hier ist unschlagbar. Es ist gut, dass wir uns gegenseitig so unterstützen und motivieren.

LG Maraoha

LG Maraoha

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Schnecke - Hexchen

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11

Wednesday, June 8th 2011, 10:32am

hallo jacky,

da hast du völlig recht.......das is hier ne geniale truppe, die einem immer beisteht.....

...bis bald.....euer Hexchen Tatty
Mein Etappenziel

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Jacky83

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Wednesday, June 8th 2011, 6:15pm

Auf jedenfall! :thumbsup:

Mann wird hier aufgebaut und auf Fehler aufmerksam gemacht.
Find ich Super

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Marion76

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Thursday, June 9th 2011, 8:51am

Hallo Jacky

hab da noch einen Tip: stell deine Waage mal weg, mach einfach weiter(mit Plan ect.). Sei ganz entspannt und denke einfach mal eine Woche nicht ans Abnehmen, lass die Gedanke los vom Abnehmen. Lebe deine Tage einfach mal durch und lass dich dann mal überraschen.
Ich denke, du baust dir zu viel Druck auf, denn du denkst dir jetzt du"mußt jetzt abnehmen", und wenn du denkst du "mußt" dann klappt es auch nicht..gls
Wünsch dir viel Erfolg

Lg Marion

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Jacky83

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Thursday, June 9th 2011, 7:31pm

Hallo Marion,
vielen Dank für deinen Rat, ich glaub du hast mitunter auch recht, ich stell mir zu hohe anspüche!
Ich werd jetzt einfach gedigener machen! Werd jetzt auch mal so wie Evelyn es schon geschrieben hat, mal die 3, 4 und 5 Woche wiederholen. Tut bestimmt gut und danach werd ich den Sommerkurs machen!
Werd auf jedenfall NIcHT aufgeben, dafür schmeckt mir das essen zu gut

Danke Euch nochmals alle, Ihr seit super :love:

LG Jacky