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Sunday, October 4th 2009, 8:15pm
Mosellady schreibt immer so herrlich:
@Alina,
willkommen zurück. Der erste Schritt ist schon einmal getan, du hast erkannt, dass nur mit WU ein gesundes und schlankes Essen möglich ist. Außerdem hast du das rechtzeitig erkannt, bevor wieder viel zu viele Kilos auf den Hüften sind. Jetzt musst du es nur noch richtig organisieren. Ich bin auch für 3 basische Tage. Dann schreib dir einen Wochenplan nur mit den Gerichten, die für dich superlecker sind oder nimm dazu einen der Stufenpläne. Viel Erolg!
Ich glaube das werd ich mir aufpeppen, ausdrucken und irgendwo hin hängen. Klingt wie eine Lebensweisheit nach Konfuzius.
Quoted
Es ist alles besser als zu mampfen...
@Alina,
willkommen zurück. Der erste Schritt ist schon einmal getan, du hast erkannt, dass nur mit WU ein gesundes und schlankes Essen möglich ist. Außerdem hast du das rechtzeitig erkannt, bevor wieder viel zu viele Kilos auf den Hüften sind. Jetzt musst du es nur noch richtig organisieren. Ich bin auch für 3 basische Tage. Dann schreib dir einen Wochenplan nur mit den Gerichten, die für dich superlecker sind oder nimm dazu einen der Stufenpläne. Viel Erolg!
Liebe Grüße - zikzak. 
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)
Monday, October 5th 2009, 9:12am
Hallo Alina,
3 Monate und NUR 3 Kilo - das heißt doch, dass Du nicht ganz verantwortungslos warst und ein Auge auf Deinen Körper gehalten hast. Jetzt möchtes Du gerne wieder mit WU anfangen - eine ganz bewußte Entscheidung - super
Da ist doch der erste Schritt schon gemacht. Drei leckere Basentagen mit Deinen Lieblingsgerichten, tolles, süßes, saftiges Obst und viel, viel Wasser....Du wirst sehen, dass Du es bestimmt schaffst. Dann sind Deine 3 kg im nu wieder unten.
Liebe Grüße und viel Erfolg!
3 Monate und NUR 3 Kilo - das heißt doch, dass Du nicht ganz verantwortungslos warst und ein Auge auf Deinen Körper gehalten hast. Jetzt möchtes Du gerne wieder mit WU anfangen - eine ganz bewußte Entscheidung - super
Da ist doch der erste Schritt schon gemacht. Drei leckere Basentagen mit Deinen Lieblingsgerichten, tolles, süßes, saftiges Obst und viel, viel Wasser....Du wirst sehen, dass Du es bestimmt schaffst. Dann sind Deine 3 kg im nu wieder unten. Liebe Grüße und viel Erfolg!
Niemand kann dich dazu bringen, dich minderwertig zu fühlen, ohne dass du ihm darin zustimmst. Eleanor Roosevelt
This post has been edited 1 times, last edit by "jorino" (Oct 5th 2009, 12:15pm)
Tuesday, October 6th 2009, 11:35pm
Hallo Alina,
Scham bringt dich nicht einen Schritt weiter, sie blockiert dein Denken und lenkt dich in falsche Gewässer. Kopf hoch und ran: es gibt keinen anderen Weg. Ausserdem sieh es mal sachlich, wie es ist. Deine Zunahme ist nicht dramatisch. Rück deine Sichtweise wieder zurecht. Es sind deine Gefühle, die dich panisch machen, ein Warnsignal und eine Aufforderung, wieder deine erlernte Ernährungsweise anzunehmen. Nimm die Panik weg und folge der Warnung, aber alles mit der Ruhe und der Gewissheit, dass du schnell wieder "im Tritt" bist. Wie sagt Evelyn: Erfolg buchstabiert sich TUN.
Also auf gehts, liebe Alina und du schaffst das wieder, wenn du dich nicht mit unnötigem Gedankanballast beschwerst und es dir unnötig schwer machst. So was nennt man Sabotage an der eigenen Person. Ich lese gerade deinen Plan: Federtag und 3 Basentage: Meine Frage an dich: Überforderst du dich nicht damit? Stramm finde ich das. 3 Basentage bei 3 Kilos und dabei den Wiedereinstieg finde ich schon schwierig genug. Nach den Basentagen leckere Gerichte kochen wäre doch auch ok? Aber das entscheidest du. Meine Bedenken gehen dahin, dass du dir eine harte Strafe verpasst und somit wieder einen Stolperstein einbaust. Kann sein, dass ich mich irre.
Ich wünsche dir wirklich gute 24 Stunden und einen guten Start, wie du ihn dir wählst.
Was hinter uns und was vor uns liegt, ist relativ unbedeutend
verglichen mit dem, was in uns liegt... ( Pear S. Buck )
Liebe Grüße,
Mosellady
Scham bringt dich nicht einen Schritt weiter, sie blockiert dein Denken und lenkt dich in falsche Gewässer. Kopf hoch und ran: es gibt keinen anderen Weg. Ausserdem sieh es mal sachlich, wie es ist. Deine Zunahme ist nicht dramatisch. Rück deine Sichtweise wieder zurecht. Es sind deine Gefühle, die dich panisch machen, ein Warnsignal und eine Aufforderung, wieder deine erlernte Ernährungsweise anzunehmen. Nimm die Panik weg und folge der Warnung, aber alles mit der Ruhe und der Gewissheit, dass du schnell wieder "im Tritt" bist. Wie sagt Evelyn: Erfolg buchstabiert sich TUN.
Also auf gehts, liebe Alina und du schaffst das wieder, wenn du dich nicht mit unnötigem Gedankanballast beschwerst und es dir unnötig schwer machst. So was nennt man Sabotage an der eigenen Person. Ich lese gerade deinen Plan: Federtag und 3 Basentage: Meine Frage an dich: Überforderst du dich nicht damit? Stramm finde ich das. 3 Basentage bei 3 Kilos und dabei den Wiedereinstieg finde ich schon schwierig genug. Nach den Basentagen leckere Gerichte kochen wäre doch auch ok? Aber das entscheidest du. Meine Bedenken gehen dahin, dass du dir eine harte Strafe verpasst und somit wieder einen Stolperstein einbaust. Kann sein, dass ich mich irre.
Ich wünsche dir wirklich gute 24 Stunden
und einen guten Start, wie du ihn dir wählst.Was hinter uns und was vor uns liegt, ist relativ unbedeutend
verglichen mit dem, was in uns liegt... ( Pear S. Buck )
Liebe Grüße,
Mosellady
This post has been edited 2 times, last edit by "mosellady" (Oct 7th 2009, 7:40am)
Wednesday, October 7th 2009, 7:43pm
Hallo Alina,
schön das du den Weg wieder zu WU gefunden hast, ich weis genau wie schwer der Wiedereinstieg ist.
Ich würde schon einen Tag ohne WU als Wiedereinstieg bezeichnen, denn es ist für mich immer schwer nach Ausnahmen wieder so richtig in den Plan zu kommen.
Aber nur für HEUTE und immer kleine Schritte, und dann funktioniert es auch.
Auch ich habe heute wieder einen Sieg zu verzeichnen, nämlich das leckere "Küchla" von unserer Kirchweih liegt immer noch da und ist nicht in meinen Bauch verschwunden und ich fühle mich echt klasse, dass ich wiederstehen konnte..........
Wünsche dir einen guten und einfachen Wiedereinstieg
LG
Maltifant
schön das du den Weg wieder zu WU gefunden hast, ich weis genau wie schwer der Wiedereinstieg ist.
Ich würde schon einen Tag ohne WU als Wiedereinstieg bezeichnen, denn es ist für mich immer schwer nach Ausnahmen wieder so richtig in den Plan zu kommen.
Aber nur für HEUTE und immer kleine Schritte, und dann funktioniert es auch.
Auch ich habe heute wieder einen Sieg zu verzeichnen, nämlich das leckere "Küchla" von unserer Kirchweih liegt immer noch da und ist nicht in meinen Bauch verschwunden und ich fühle mich echt klasse, dass ich wiederstehen konnte..........
Wünsche dir einen guten und einfachen Wiedereinstieg
LG
Maltifant
Thursday, October 8th 2009, 10:21am
hallo alina 
ich habe es aufgegeben mit leuten zu disskutieren. lass sie doch reden
in solchen fällen einfach nur ein grinsen aufsetzten oder lächeln.das können sie dann nicht einordnen.
zu deiner grammatik ,ist okay.
ich selbst habe nach einem schlaganfall
vor 5 jahren auch sehr oft zahlen und wortfehler dabei,
gruß soja tofu
ich habe es aufgegeben mit leuten zu disskutieren. lass sie doch reden
in solchen fällen einfach nur ein grinsen aufsetzten oder lächeln.das können sie dann nicht einordnen.
zu deiner grammatik ,ist okay.
ich selbst habe nach einem schlaganfall
vor 5 jahren auch sehr oft zahlen und wortfehler dabei,
gruß soja tofu
Thursday, October 8th 2009, 11:43am
Zum Glück geht es im Forum nicht darum wer was wie richtig oder falsch schreibt 
Wichtig ist doch nur, dass wir uns austauschen und da sitzen wir alle im selben Boot - egal welche Bildung man genossen hat, ob man krank oder gesund ist, deutsch oder Ausländer. Hier sind wir nur Gleichgesinnte, die sich versuchen zu helfen.
Alina, Du hast über 20 kg abgenommen - da brauchst Du Dich vor niemanden verstecken oder Dich blöd anquatschen zu lassen. Das soll Dir erst mal einer nachmachen. Du kannst den Kopf ganz hoch halten, denn Du hast erreicht, was Du Dir vorgenommen hast. Du hast einer Deiner größten Hürden überwunden. Wer kann das denn in Deinem Umfeld von sich sagen? Ich kenne da bei mir wenige. Und jetzt schaffst Du es sogar nicht wieder in alte Muster zu fallen, sondern fängst rechtzeitig mit WU an. Du kannst stolz auf Dich sein
Toll, dass Du Deinen Federtag gut rumgebracht hast. Glückwunsch! Ich hoffe, auch der heutige Tag wird für Dich lecker und einfach!
Liebe Grüße
Wichtig ist doch nur, dass wir uns austauschen und da sitzen wir alle im selben Boot - egal welche Bildung man genossen hat, ob man krank oder gesund ist, deutsch oder Ausländer. Hier sind wir nur Gleichgesinnte, die sich versuchen zu helfen.Alina, Du hast über 20 kg abgenommen - da brauchst Du Dich vor niemanden verstecken oder Dich blöd anquatschen zu lassen. Das soll Dir erst mal einer nachmachen. Du kannst den Kopf ganz hoch halten, denn Du hast erreicht, was Du Dir vorgenommen hast. Du hast einer Deiner größten Hürden überwunden. Wer kann das denn in Deinem Umfeld von sich sagen? Ich kenne da bei mir wenige. Und jetzt schaffst Du es sogar nicht wieder in alte Muster zu fallen, sondern fängst rechtzeitig mit WU an. Du kannst stolz auf Dich sein
Toll, dass Du Deinen Federtag gut rumgebracht hast. Glückwunsch! Ich hoffe, auch der heutige Tag wird für Dich lecker und einfach!
Liebe Grüße
Niemand kann dich dazu bringen, dich minderwertig zu fühlen, ohne dass du ihm darin zustimmst. Eleanor Roosevelt
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Buba, Gigismum, joan, keks1003, rubensfrau
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