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Tuesday, February 22nd 2011, 7:36pm
Milchportion trinken - welche Tageszeit
Hallo ihr Lieben,
ich trinke meine Milchportion immer abends nach dem Abendessen. Manchmal auch dazu.
Ist das So richtig?
Wie lange muss die Pause zwischen Abendessen und Milchportion sein?
Ist es egal wann ich die Milchportion trinke? Morgens--mittgas--abends?
Milch gehört zur Eiweißgruppe, was ist wenn ich abends eine Kohlenhydratmahlzeit habe und dazu Milch ( Eiweiß) trinke?
Herzlichen Dank schon im Vorraus!
Liebe Grüße
P.S.: wie lange muss ich nach der Milchportion Pause machen ( wenn ich sie z. B. mittags trinke)?
ich trinke meine Milchportion immer abends nach dem Abendessen. Manchmal auch dazu.
Ist das So richtig?
Wie lange muss die Pause zwischen Abendessen und Milchportion sein?
Ist es egal wann ich die Milchportion trinke? Morgens--mittgas--abends?
Milch gehört zur Eiweißgruppe, was ist wenn ich abends eine Kohlenhydratmahlzeit habe und dazu Milch ( Eiweiß) trinke?
Herzlichen Dank schon im Vorraus!
Liebe Grüße
P.S.: wie lange muss ich nach der Milchportion Pause machen ( wenn ich sie z. B. mittags trinke)?
Tuesday, February 22nd 2011, 10:08pm
Wenn eine Milchportion in Deinem Wochenplan steht, dann steht auch die Pause, die Du ein halten sollst dahinter. Je nachdem, welchen Kurs Du hast, steht auch in den Heften etwas zu den Milchportionen, z.B. im Heft "Wakeup-Kurs Teil 1" auf Seite 44. 
Liebe Grüße - zikzak. 
Zitat
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)
Tuesday, February 22nd 2011, 10:49pm
Hallo an Alle,
Daaanke für die superschnellen Antworten
Stimmt, steht ja in Stufe 1 genau drin, wie / was / wann!!!!
Bin gerade bei Mitte Stufe 3 und kam nicht auf die Idee nochmal bei Stufe 1 nachzuschauen
Ja, ich denke da ist es wirklich am einfachsten die Milch (o.ä.) als Betthupferl zu trinken und zwar 3h nach dem Abendessen.
Habe nun beschlossen Stufe 1 nochmal ganz durchzulesen, hab doch manches schon wieder vergessen
@ Marahoa22: danke für die liebe Begrüßung , zu mir: bin 23 J. und habe vor 5 Wochen beschlossen nun wieder mehr für meinen Körper/ Wohlbefinden zu tun und Ernährung ist da das A und O, deshalb Wake up! Habe schon ca. 8 Kilo verloren...jippie...und bin total happy, ich fühl mich besser, fitter, bewegungsfreudiger und sehe die Ergebnisse schon:
besseres Hautbild und meine Hosen / Oberteile sind zu groß.
Also ich bin total begeistert
Nochmal Danke und liebe Grüße, gesundheit
Daaanke für die superschnellen Antworten
Stimmt, steht ja in Stufe 1 genau drin, wie / was / wann!!!!
Bin gerade bei Mitte Stufe 3 und kam nicht auf die Idee nochmal bei Stufe 1 nachzuschauen
Ja, ich denke da ist es wirklich am einfachsten die Milch (o.ä.) als Betthupferl zu trinken und zwar 3h nach dem Abendessen.
Habe nun beschlossen Stufe 1 nochmal ganz durchzulesen, hab doch manches schon wieder vergessen
@ Marahoa22: danke für die liebe Begrüßung
, zu mir: bin 23 J. und habe vor 5 Wochen beschlossen nun wieder mehr für meinen Körper/ Wohlbefinden zu tun und Ernährung ist da das A und O, deshalb Wake up! Habe schon ca. 8 Kilo verloren...jippie...und bin total happy, ich fühl mich besser, fitter, bewegungsfreudiger und sehe die Ergebnisse schon:besseres Hautbild und meine Hosen / Oberteile sind zu groß.
Also ich bin total begeistert
Nochmal Danke und liebe Grüße, gesundheit
Tuesday, February 22nd 2011, 10:58pm
Hallo Gesundheit,
schön, dass du dich vorgestellt hast. Nun bist du schon so lange dabei und wir haben nichts von dir gewusst ..... tzzz, tzzzz
Es ist so wie du schreibst - man muss sich immer mal wieder die ersten Stufen und Begleithefte vornehmen - man lernt immer noch was dazu, weil man bei einmal lesen nicht in der Lage ist, alles aufzunehmen... Auch im Forum wirst du immer wieder Infos aufschnappen, die du irgendwann zwar schon mal gehört oder gelesen, aber noch nicht verinnerlicht hast....
Viel Erfolg und Spaß noch beim der Gesundheit Gutes tun,
Tatjana
schön, dass du dich vorgestellt hast. Nun bist du schon so lange dabei und wir haben nichts von dir gewusst ..... tzzz, tzzzz
Es ist so wie du schreibst - man muss sich immer mal wieder die ersten Stufen und Begleithefte vornehmen - man lernt immer noch was dazu, weil man bei einmal lesen nicht in der Lage ist, alles aufzunehmen... Auch im Forum wirst du immer wieder Infos aufschnappen, die du irgendwann zwar schon mal gehört oder gelesen, aber noch nicht verinnerlicht hast....
Viel Erfolg und Spaß noch beim der Gesundheit Gutes tun,
Tatjana
Tuesday, February 22nd 2011, 11:06pm
Hi Tajana,
ja stimmt aber lieber spät als nie
Ja, da hast Du Recht, habe so viele verschiedene Literatur zu Trennkost gelesen... da kann man wirklich nicht alles aufnehmen, also lieber WICHTIGES rausschreiben und immer wieder durchschauen Und die Stufen immer wieder überfliegen!
Oder hier im Forum durchstöbern
Ganz liebe Grüße und Gute Nacht,
gesundheit
ja stimmt
aber lieber spät als nieJa, da hast Du Recht, habe so viele verschiedene Literatur zu Trennkost gelesen... da kann man wirklich nicht alles aufnehmen, also lieber WICHTIGES rausschreiben und immer wieder durchschauen
Und die Stufen immer wieder überfliegen! Oder hier im Forum durchstöbern
Ganz liebe Grüße und Gute Nacht,
gesundheit
Tuesday, February 22nd 2011, 11:35pm
Hallo gesundheit,
da hast Du ja klammheimlich schon richtig guten Erfolg gehabt. Glückwunsch dazu und auch weiter viel Erfolg.
da hast Du ja klammheimlich schon richtig guten Erfolg gehabt. Glückwunsch dazu und auch weiter viel Erfolg.
Liebe Grüße - zikzak.
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)
Posts: 6,335
Location: Wuppertal
Occupation: Ernährungsberaterin
Wednesday, February 23rd 2011, 12:53pm
LG von Evelyn
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de
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brielemeg, Gänseliesel, Maria_Usi, marla55, Petra aus Halle, rubensfrau
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