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Occupation: Altenpflege / Kosmetik
Wednesday, November 2nd 2011, 8:23am
Was Trinken zum Frühstück?
ich bin ganz neu und noch etwas verwirrt...- was trinkt ihr zum Frühstück? Sonst habe ich immer Joghurtdrinks zu mir genommen als Frühstück, aber jetzt soll ich ja eher Obst essen (muss ich mich dran gewöhnen). Milch ist dann verboten?
Danke schonmal...
Der Weg ist das Ziel
Posts: 83
Location: in der Nähe vom Bodensee
Occupation: Bilanzbuchhalterin
Wednesday, November 2nd 2011, 11:45am
ersetze es einfach durch ein anderes Gemüse das dir schmeckt...
Das ist das schöne bei WU...keine großen Ausnahmen die man sich merken muss.
LG sam
Start mit 103,0 kg
Stand
13.03.12: 99,9 kg
20.03.12: 100,1 kg
27.03.12: 100,4 kg (!!neue Waage, Diff. + 1,5 kg)
03.04.12: 100,2 kg
nächster Wiegetag
17.04.12
Posts: 6,335
Location: Wuppertal
Occupation: Ernährungsberaterin
Wednesday, November 2nd 2011, 11:54am
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de
Posts: 6,335
Location: Wuppertal
Occupation: Ernährungsberaterin
Wednesday, November 2nd 2011, 11:56am
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de
Wednesday, November 2nd 2011, 1:41pm
Zitat
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)
Thursday, November 3rd 2011, 7:05pm
Das ist eine Empfehlung, die manchmal nicht einzuhalten geht, beispielsweise in Restaurants. Es ist nicht sooo schlimm, wenn man es nicht immer einhalten kann. Aber versuch es einzurichten und im Hinterkopf zu behalten. Bei mir gibt es davon auch bestimmte Ausnahmen. Wenn ich zu Kaffee und Kuchen eingeladen bin, dann trinke ich auch schon zum Kuchen etwas Kaffee, aber das meiste dann hinterher, allerdings ohne die Trinkpause. Eine Ausnahme von der Regel ist am Vormittag, wenn wir ohne auf die Uhr zu schauen Obst essen können, dann würdest Du mit Trinkpausen auf keinen grünen Zweig kommen und weder Unmengen an Obst noch die benötigte Menge Wasser trinken können. Und da Obst auch zu einem sehr großen Prozentsatz aus Wasser besteht, macht es da nichts aus, wenn wir ziemlich gleichzeitig Obst essen und Wasser oder Tee trinken.
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)
Monday, January 2nd 2012, 10:03am
nicht ausschlieslich.Hallo Samalenus,
Milch ist Eiweiß und ist als morgendliches Getränk nicht möglich.
LG von Evelyn
Soja und Reismilch hat kein Eiweiss da es pflanzlich ist
yuna
Hallo Samalenus,
du kannst Kaffee trinken, kannst Tees trinken und deinen Obstsalat essen.
Ich trinke morgens einen Becher Kaffee, schnipple mir meinen Obstsalat und esse den dann anschließend.
Milch ist Eiweiß und ist als morgendliches Getränk nicht möglich.
LG von Evelyn
Monday, January 2nd 2012, 8:11pm
Ist nicht ganz richtig, denn Soja ist pflanzliches Eiweiß....Soja und Reismilch hat kein Eiweiss da es pflanzlich ist...
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)
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