Wakeup Forum - Gesünder leben und Abnehmen!

Hallo Petzi,
ich habe ein enges Budget und leiste mir keine teuren Ausgaben für Geräte, von denen ich nicht weiss, ob ich es letztendlich durchhalte oder ob das wirklich mein Sport sein kann. Dies wäre für mich eine Verschwendung von Knete zu Testzwecken. Vor einiger Zeit machte ich einen Termin im Fitness-Studio, habe mich monatlich gebunden, Kosten überschaubar und kann jederzeit wieder aussteigen. Da ich ein absoluter Sportmuffel war und auch nicht zu einer begeisterten Bewegungsfanatikerin mutierte, mach ich diese Übungen regelmäßig und ein wenig weh tuts auch bezüglich meiner Finanzen, so dass ich mich doppelt motiviere und meiner Bequemlichkeit ein Schnippchen schlage. Ist der A... erst mal hoch und die Übungen gemacht, fühle ich mich topfit.
Versuche mal, herauszufinden, wo deine Neigungen sind. Der Beitrag im Studio umfasst das ganze Angebot. Ich kann also jederzeit einen interessanten Kurs besuchen ( Bauch, Beine, Po, ächz!)
Liebe Grüße,
Klara

guten morgen ihr lieben,

ich hatte mir damals mein trapolin im aldi gekauft......dort war es bedeutend billiger, als sonst wo......ich hatte damals gewartet, bis es im angebort war.

Hallo petzi,
leider kann Dir niemand sagen, ob Dir Trampolinschwingen liegt. Wir können doch für niemanden die Entscheidung fällen, was gut oder schlecht für ihn ist. Jeder kann nur seine eigenen Erfahrungen mitteilen.

Ich selbst kann gar keinen Sport machen, bei der ich auch nur ein ganz klein bisschen ins Schwitzen gerade und Schwimmen geht leider auch nicht mehr. Deshalb habe ich mich mit dem Trampolin beschäftigt und es dann auch gekauft. Ich finde es klasse und es verschafft mir völlig schmerzfreie, wohltuende, nicht anstrengende Bewegung.

Wenn ich alles richtig verstanden habe, geht es bei den besonderen "Fähigkeiten" des Trampolinschwingens beim Minitrampolin um eine ganz besondere Konstruktion, bei der man nicht springt, die Füße also das Trampolin nie verlassen, sondern "nur" schwingt und zwar tief in den Boden hinein...also absolut nicht wie die Smiley. Das soll in Bezug auf die Gesundheit und die Bewegungsabläufe etwas ganz anderes sein als die normalen Trampolins, die auch härter sind. Dazu gibt es ein sehr aufschlussreiches Büchlein "Kleiner Aufwand grosse Wirkung" von Gert von Kunhardt, der dort auch auf die verschiedenen Krankheitsbilder eingeht. Bei Gelenkproblemen empfiehlt er Kraftausdauertraining mit hochelastischem Material (z.B. Elastikbänder), Radfahren in der Ebene mit hoher Drehzahl, Joggeln (statt Joggen), Aqua-Walking und Trampolinschwingen auf weichen Trampolinen. Das Buch ist meistens vergriffen, aber hier und da gebraucht verfügbar. Dort werden auch Übungen, die man außer dem Auf- und Abschwingen machen kann, dargestellt.

Hallo Petzi,

wir haben seit September letzten Jahres ein superelastisches Trampolin von Bellicon und es schwingt die ganze Familie mit viel Freude. Guck doch mal bei www.provitalkauf.de vorbei, dort kannst du ein Trampolin 14 Tage kostenlos ausprobieren. Wir machen Mietkauf und können nach einen halben Jahr entscheiden, ob wir es behalten und wenn ja, ob wir weiter Teilzahlungen leisten oder den Restbetrag in einer Summe bezahlen. Die Beratung dort ist auch sehr gut.

LG Nana

Hallo zusammen,
ich habe mir gestern auch ein Trampolin geordert. Es ist 1,40 m im Durchmesser und hat 8 Beine, es hört sich also sehr stabil an. Ist für max. 150 kg ausgelegt. Bin schon gespannt, ob ich damit zurecht komme. Ich werde euch davon berichten. Wenn nicht, geht es zurück. Man hat ja 14-Tage Rückgaberecht.

Dann wünsche ich allerseits frohes und eifriges Hüpfen

Hallo liebe Hüpfer,
heute ist mein Trampolin eingetroffen und ich habe es mal kurz getestet. Fühlte sich ganz gut an. Morgen werde ich dann mal mein Programm mit dem Hüpfen starten.

Viel Spaß...

Danke zikzak.

Ich wünsche euch viel Spaß mit eurem neuen Trampolin. Hoffentlich lesen wir dann noch etwas im Forum von euch, nicht das ihr vor lauter Gehüpfe alles andere vergesst.

LG Maraoha

Hallo Petzi,

bitte nicht hüpfen, nicht springen, sondern in den Boden schwingen.

LG von Evelyn

Hallo Petzi,

viel Spaß mit deinem neuen Trampolin und lass dich von deinem Mann ja nicht unterkriegen.

LG Mraaoha

Hallo Petzi,
Glückwunsch und viel Spaß beim Schwingen wünsche ich Dir. Wirst sehen, es tut unheimlich gut, besonders dem Rücken, Nacken und vielen anderen Körperteilen.

LG Nana

Hat einer von euch vllt. ein Minitrampolin von Trimilin und kann etwas berichten? Sind ja schweineteuer die Teile... aber sollen dafür auch recht gut sein...

Ich will auch endlich hüpfen


...