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Occupation: Kindergartenpädagogin - weils besser klingt :D
Thursday, February 3rd 2011, 10:05am
Sport, Bewegung, Sport ,....
Hallo ihr Lieben 
Mcih würde mal interessieren ob und vorallem welchen Sport ihr so betreibt
Ich hüpfe nämlich ziemlich gerne mit meiner "Nintendo Wii Sport" im Wohnzimmer herum - gut dass mich dabei niemand sieht
Außerdem gehe ich jeden Tag zu Fuß in die Arbeit und natürlich wieder heim (sind insgesamt ca 40 minuten).
Und damit habe ich meinen Bewegunsdrang eh schon befriedigt
Liebe Grüße
Sugarmaedl
Mcih würde mal interessieren ob und vorallem welchen Sport ihr so betreibt
Ich hüpfe nämlich ziemlich gerne mit meiner "Nintendo Wii Sport" im Wohnzimmer herum - gut dass mich dabei niemand sieht
Außerdem gehe ich jeden Tag zu Fuß in die Arbeit und natürlich wieder heim (sind insgesamt ca 40 minuten).
Und damit habe ich meinen Bewegunsdrang eh schon befriedigt
Liebe Grüße
Sugarmaedl
Viele liebe Grüße,
Sugarmaedl
Sugarmaedl 
Posts: 6,335
Location: Wuppertal
Occupation: Ernährungsberaterin
Thursday, February 3rd 2011, 11:03am
LG von Evelyn
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de
Thursday, February 3rd 2011, 11:08am
Hallo Sugarmaedl.
Ich habe auch die Wii und trainiere fast täglich. Ich habe mir mittlerweile div. Fitnessprogramme zugelegt. u.a. Active 2. Da werden sogar Pulsmessungen durchgeführt und es gibt tolle Workouts.
Ich lasse auch immer die Gardine davor, damit die Nachbarschaft nicht gucken kann .
Wenn das Wetter wieder besser ist, sind wir mind. 2x die Woche auf dem Golfplatz.
Ausserdem habe ich jetzt einen Qigong-Kurs belegt, um zwischen dem Auspowern und dem Bürostress auch mal Ruhe einkehren lassen zu können.
Gruss. Mutti
Ich habe auch die Wii und trainiere fast täglich. Ich habe mir mittlerweile div. Fitnessprogramme zugelegt. u.a. Active 2. Da werden sogar Pulsmessungen durchgeführt und es gibt tolle Workouts.
Ich lasse auch immer die Gardine davor, damit die Nachbarschaft nicht gucken kann
.Wenn das Wetter wieder besser ist, sind wir mind. 2x die Woche auf dem Golfplatz.
Ausserdem habe ich jetzt einen Qigong-Kurs belegt, um zwischen dem Auspowern und dem Bürostress auch mal Ruhe einkehren lassen zu können.
Gruss. Mutti
Thursday, February 3rd 2011, 12:20pm
Mensch Mutti, Du bist ja richtig aktiv unterwegs, aber so kenne ich Dich ja.... echt super.
Ich gehe 2 - 3 x die Woche zum Rehasport, 2 x die Woche 1 Std. walken und wenn es irgendwie passt auch noch 1 x die Woche schwimmen. Ausserdem fordert unser Hund täglich sein Recht und dann geht es mit ihm 3 x am Tag noch eine Stunde Gassi bzw. fast auch schon Joggen Im Sommer geht es wieder mit ihm ab zum Agility, da freue ich mich schon sehr drauf 
Ich gehe 2 - 3 x die Woche zum Rehasport, 2 x die Woche 1 Std. walken und wenn es irgendwie passt auch noch 1 x die Woche schwimmen. Ausserdem fordert unser Hund täglich sein Recht und dann geht es mit ihm 3 x am Tag noch eine Stunde Gassi bzw. fast auch schon Joggen
Im Sommer geht es wieder mit ihm ab zum Agility, da freue ich mich schon sehr drauf 
Thursday, February 3rd 2011, 1:42pm
Sport ist eine gute und hilfreiche Angelegenheit.
Letztes Jahr hab ich diesbezüglich leider kaum was getan, hatte gesundheitliche Probleme Anfangs Jahr, die Folgen davon waren extreme Müdigkeit bis in den Herbst. Da konnte ich mich einfach nicht aufraffen.
Immer wenn ich einen Anlauf startete (ich mache Nordic Walking) hatte ich am Morgen einfach solche Kreislaufprobleme dass ich einfach langsamer starten musste.
Aber ich möchte in diesem Jahr auf jeden Fall wieder regelmäßig gehen, so bald es draussen wieder wärmer wird. Ich weiß es tut gut in jeder Hinsicht und vielleicht geht mein Fett auch mal um den Bauch rum mehr weg und nicht nur alleine an den Beinen.
Lieben Gruß Sissi
Letztes Jahr hab ich diesbezüglich leider kaum was getan, hatte gesundheitliche Probleme Anfangs Jahr, die Folgen davon waren extreme Müdigkeit bis in den Herbst. Da konnte ich mich einfach nicht aufraffen.
Immer wenn ich einen Anlauf startete (ich mache Nordic Walking) hatte ich am Morgen einfach solche Kreislaufprobleme dass ich einfach langsamer starten musste.
Aber ich möchte in diesem Jahr auf jeden Fall wieder regelmäßig gehen, so bald es draussen wieder wärmer wird. Ich weiß es tut gut in jeder Hinsicht und vielleicht geht mein Fett auch mal um den Bauch rum mehr weg und nicht nur alleine an den Beinen.
Lieben Gruß Sissi
Das wichtigste am ersten Schritt ist nicht die Weite, sondern die Richtung!
. Das ist wirklich bemerkenswert wie viel Sport ihr treibt. Ich glaube da muß ich meinen Wochenplan mal überdenken 
Friday, February 4th 2011, 9:59am
Moin.
Bei Wii-Fitplus gibt es die Funktion "freies Joggen". Da stelle ich mir 30 Minuten ein (manchmal wiederhole ich das auch) , wähle ein TV-Programm und gucke dabei Fernsehen. Die halbe Stunde geht wie im Flug vorbei.
So kriege ich das meistens auch abends noch gebacken, mich irgendwie ein wenig zu bewegen.
Gruss. Mutti
Bei Wii-Fitplus gibt es die Funktion "freies Joggen". Da stelle ich mir 30 Minuten ein (manchmal wiederhole ich das auch) , wähle ein TV-Programm und gucke dabei Fernsehen. Die halbe Stunde geht wie im Flug
vorbei.So kriege ich das meistens auch abends noch gebacken, mich irgendwie ein wenig zu bewegen.
Gruss. Mutti
Friday, February 4th 2011, 11:41pm
hallo ihr lieben,
ich gehe einmal die woche 2-3 std discofox tanzen.....und sobald es draußen wieder wärmer is weder ich wieder rennrad fahren und schwimmen gehen.....und dann möchte ballou ja auch noch ein bißchen bewegung haben
ansonsten steht ja auch bald wieder die gartenarbeit an und unsere baustelle will aj auch weiter gemacht werden....
ich gehe einmal die woche 2-3 std discofox tanzen.....und sobald es draußen wieder wärmer is weder ich wieder rennrad fahren und schwimmen gehen.....und dann möchte ballou ja auch noch ein bißchen bewegung haben
ansonsten steht ja auch bald wieder die gartenarbeit an und unsere baustelle will aj auch weiter gemacht werden....
...bis bald.....euer Hexchen Tatty
Mein Etappenziel
Mein Etappenziel
Thursday, May 10th 2012, 8:46pm
Sport
Jetzt habe ich gedacht es geht ohne Sport aber demnach ist nicht so 
.Ich merke und sehe an der Haut das sie einwenig labberisch ist 
.Für mich hieß es immer Sport ist Mord 
.Hatte vor längerem jemanden angeschrieben,die auch mal im Forum war und auch über vierzig Kilo abgenommen hatte.Konnte mir das irgendwie nicht vorstellen das es ohne Hängen geht Von dieser Person gab es ja auch Fotos und die sahen gut aus .Jetzt muss ich ja nicht so viel abnehmen aber wie gesagt,ich seh es halt .Jetzt hab ich den Entschluss gefasst am Montag ins Studio zu fahren,erstmal zu einem Gespräch.Dann hoffe ich das ich es hin bekomme 
.Soll schon alles ein bisschen fester werden.Ich muss auch sagen das ich nicht so ein gutes Bindegewebe habe.Vielleicht liegt es daran 
Mal schauen.......
LG Sternschnuppe
.Ich merke und sehe an der Haut das sie einwenig labberisch ist .Für mich hieß es immer Sport ist Mord .Hatte vor längerem jemanden angeschrieben,die auch mal im Forum war und auch über vierzig Kilo abgenommen hatte.Konnte mir das irgendwie nicht vorstellen das es ohne Hängen geht Von dieser Person gab es ja auch Fotos und die sahen gut aus .Jetzt muss ich ja nicht so viel abnehmen aber wie gesagt,ich seh es halt .Jetzt hab ich den Entschluss gefasst am Montag ins Studio zu fahren,erstmal zu einem Gespräch.Dann hoffe ich das ich es hin bekomme .Soll schon alles ein bisschen fester werden.Ich muss auch sagen das ich nicht so ein gutes Bindegewebe habe.Vielleicht liegt es daran Mal schauen.......LG Sternschnuppe
Mein Wiegeprotokoll befindet sich im Steckbrief
Thursday, May 10th 2012, 9:08pm
Definitiv geht es auch bezüglich der Haut ohne Sport, aber ganz bestimmt sind die Hauttypen so unterschiedlich wie die Menschen überhaupt. Und dann spielt auch das Alter eine Rolle, ab einem gewissen "Reifegrad" ist die Elastizität der Haut einfach nicht mehr da. Ich glaube auch, dass sich Haut ansich nicht zurückbilden kann, aber bei Sport liegt sie möglicherweise wegen der Muskelbildung wieder fester an und das Fett aus dem Bindegewebe wird dann vielleicht abgebaut. Ansonsten ist Wasser trinken und basisch essen pure Freude für die Haut, auch Wechselduschen zwischen kaltem und warmem Wasser sollen sehr gut sein. Und Sport ist ja sowieso nicht verkehrt und sehr gesund, Du solltest nur etwas finden, was Dir auch Spaß macht, damit es kein Stress wird.
Liebe Grüße - zikzak. 
Zitat
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)
Thursday, May 10th 2012, 11:36pm
Hallo sternschnuppe,
ich kann dich gut verstehen, da hat man erfolgreich abgenommen und ist trotzdem nicht mit der Figur zufrieden
Aber, wie zikzak schon schrieb, sind die Menschen und damit auch die Haut selbiger unterschiedlich.
Eine Menge weiterer Faktoren beeinflussen den Zustand unserer Haut, das sie sich zurückbilden kann, sieht man an vielen Frauen, die nach, auch mehrern, Schwangerschaften wieder einen flachen Bauch haben.
Ich denke es kommt auch darauf an, wie lange man übergewichtig war, wie oft man ab und wieder zugenommen hat, wie schnell man wieviel Gewicht verloren hat, wie elastisch oder schlaff das eigene Bindegewebe beschaffen ist...Dann gibt es Dinge, die verzeiht die Haut nicht, wie z.B. Rauchen und häufige Sonnenbrände.
Sport wirkt sich, richtig betrieben, positiv auf den Körper aus, keine Frage. Du tust Dir also etwas Gutes, wenn Du es hinbekommst regelmässig Bewegung in Deinen Alltag zu Bringen . Aber auch hier gilt dasselbe, wie bei der Ernährung: keinen Stress, es sollte langfristig machbar sein um Erfolg zu bringen.
lg billie
ich kann dich gut verstehen, da hat man erfolgreich abgenommen und ist trotzdem nicht mit der Figur zufrieden
Aber, wie zikzak schon schrieb, sind die Menschen und damit auch die Haut selbiger unterschiedlich.
Eine Menge weiterer Faktoren beeinflussen den Zustand unserer Haut, das sie sich zurückbilden kann, sieht man an vielen Frauen, die nach, auch mehrern, Schwangerschaften wieder einen flachen Bauch haben.
Ich denke es kommt auch darauf an, wie lange man übergewichtig war, wie oft man ab und wieder zugenommen hat, wie schnell man wieviel Gewicht verloren hat, wie elastisch oder schlaff das eigene Bindegewebe beschaffen ist...Dann gibt es Dinge, die verzeiht die Haut nicht, wie z.B. Rauchen und häufige Sonnenbrände.
Sport wirkt sich, richtig betrieben, positiv auf den Körper aus, keine Frage. Du tust Dir also etwas Gutes, wenn Du es hinbekommst regelmässig Bewegung in Deinen Alltag zu Bringen
. Aber auch hier gilt dasselbe, wie bei der Ernährung: keinen Stress, es sollte langfristig machbar sein um Erfolg zu bringen.lg billie
WU Start 23.01.2012.....87,1kg
Möge in deinem Herzen das Licht der Zuversicht und der Liebe leuchten,
möge dein Gesicht vor Freude strahlen
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