Wakeup Forum - Gesünder leben und Abnehmen!

Hallo Ihr Lieben,
nein ich brauchte keinen WU Neustart, ich bin im Konzept drin und nur draussen wenn ich zu viel unterwegs bin und auf mein Essen keinen Einfluss habe, wenn ich meine Gastgeber vorher nicht kenne und darum auch nichts abstimmen kann.

Ich finde aber sofort wieder auf meinen WU Weg zurück, nicht zuletzt auch, weil ich die Mischkost gar nicht mehr vertrage. Sehr schnell vermisse ich auch die Pellis, Obst kann man ja schon noch selber dazu kaufen und mampfen.

Nein, mein Neustart bezieht sich auf den Sport, aus verschiedenen Gründen war es mir seit meinem Start mit WU nicht möglich und hab einfach den Anfang nicht gscheit geschafft. Ich staune immer noch, dass ich trotzdem abgenommen habe.

Heut war es endlich so weit, komme grad von einer Stunde Nordic Walking und für morgen ist das auch schon wieder geplant.
Bin froh, jetzt den Einstieg geschafft zu haben, weil nach zwei oder dreimal, gehörts dann eh schon zum Alltag dazu.

Ich wünsche allen einen schönen Tag.

Lieben Gruß Sissi

Hallo Albiene,
ja da hast du recht, jeden Tag schaff ich aus Zeitgründen sowieso nicht. Aber so 3 - 4 mal müsste sich ausgehen.

Lieben Gruß Sissi

Hallo Ahava, ich hab schon vor ca. 8 Jahren das Nordic Walking für mich entdeckt. Es tut mir einfach gut, wegen dem Rücken. Nur letztes Jahr hab ich aus gesundheitlichen Gründen aussetzen müssen und dann einfach gebraucht wieder den Anfang zu kriegen. Am besten gehts einfach morgens, weil dann hab ichs hinter mir und da meine Wochenenden auch so verplant sind, komme ich so eher zu einer Regelmäßigkeit.
Ich war erstaunt wie weit ich in dieser einen Stunde gekommen bin, mit weniger Kilos ist man trotzdem ein wenig fitter.

Wir haben ja bei uns die Salzach und da kann man ganz weit am Ufer entlang gehen. Wenn ich alleine gehe hab ich einen Knopf im Ohr mit Musik oder einem Hörbuch, dann schau ich nicht dauernd auf die Uhr, weil ich die Gegend ja doch kenne. Manchmal geh ich mit meiner Nachbarin, aber die gibt mir leider oft einen Korb.

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und schicke dir liebe Grüße Sissi

Hallo Yuna,
ich wünsch dir von Herzen dass du die Schmerzen bald verlierst.

Nordic Walking ist wirklich gelenkschonend wenn man es richtig macht, ich hab auch eine Verkrümung im Lendenwirbelbereich und da tut mir diese Sportart wirklich gut.

Ich war übrigens schwerer als du, als ich damit anfing damals. Langsames gehen bringt auch schon was.

Ich wünsch dir weiterhin ein fröhliches schlankschlemmen.

Lieben Gruß Sissi