Wakeup Forum - Gesünder leben und Abnehmen!

Hallo Oceangirl

war lange nicht online. Hatte 3 Wochen Urlaub in denen ich auch fast 3 Kg zugenommen habe. Ärgern tu ich mich darüber überhaupt nicht, da ich nicht nach WU gelebt habe und wußte das einiges wieder draufkommt. Habe am Montag wieder angefangen und es fiel mir Gott sei Dank überhaupt nicht schwer.

Hast du denn geschludert diese Woche? Vielleicht ist es ja auch nur ne Schwankung und morgen ist was unten? Also ICH würde ganz normal weitermachen. Wenn du dich an die Pläne gehalten hast, muß es ja irgendeine andere Ursache haben? Hat sich vielleicht irgendein Fehler eingeschlichen? Mehr Fett als normal zu dir genommen oder vielleicht mal in einem Restaurant gegessen? Da weiß man ja nie genau was da so alles drin ist.

Also meine Liebe Kopf hoch und einfach weitermachen

lieben Gruß
Nudel

Hallo oceangirl,

....und morgen ist es vermutlich wieder weg, das Pfund, denn das ist keine wirkliche Zunahme. Und deshalb brauchst du auch nicht frustriert zu sein.

Unser Körper ist keine Maschine. Im Gegenteil: Es ist eigentlich ein Wunder, dass unser Körper es schafft, aus so verschiedenen Lebensmitteln wie Kartoffeln, Fleisch und Äpfeln eigene Körpermasse aufzubauen. Die Stoffwechselvorgänge verlaufen zwar nach naturwissenschaftlichen Prinzipien, es spielen jedoch sehr viele Faktoren eine Rolle. Du isst bewusst, gesund und ausgewogen. Wie sieht es mit Bewegung aus? Bewegung ist wirklich wichtig.
Trinken? Hast du genügend getrunken?

Der einzige Weg, der beim Abnehmen auf Dauer zum Erfolg führt, ist eine langfristige Umstellung der Ernährung und viel Bewegung.

Und du machst einfach in den Plänen weiter und schaust mal in den Spiegel , wie positiv du dich bereits verändert hast.

LG von Evelyn

Hallo nochmal

na das ist Morgen dann mit Sicherheit wieder unten.
Urlaub war schön, haben uns ganz kurzfristig dazu entschlossen nach Spanien zu fliegen war schöööön warm 36-42 Grad.

Ich wünsche Dir und allen anderen natürlich ein schönes Wochenende.

Nudel