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Bananen

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Krümelmonster

Beginner

Posts: 22

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1

Monday, March 2nd 2009, 8:45am

Bananen

Hallo zusammen,
ich habe mir das Wakeup-Buch bestellt und am Wochenende mal angefangen zu lesen. Jetzt bin ich etwas erstaunt weil da steht, dass man nicht mehr als 4 Bananen in der Woche essen soll. Hier im Forum habe ich nun schon mehrmals gelesen, dass man nicht mehr als 2 Bananen am Tag essen soll.
Hmm, was stimmt denn nun? Für mich ist das ziemlich wichtig weil Bananen eigentlich mein Lieblingsobst sind. Ist ja nun schon einn Unterschied, ob ich 14 oder 4 in der Woche essen darf....:-).
LG
Krümelmonster

EvelynLehmann

Administrator

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Location: Wuppertal

Occupation: Ernährungsberaterin

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2

Monday, March 2nd 2009, 9:53am

Re: Bananen

Hallo Krümelmonster,

Bananen sind nicht sehr wasserhaltig und manche Menschen bekommen davon Verstopfungen.
Bananen sind aber auf der anderen Seite hervorragend zum Mitnehmen, machen satt, praktisch für unterwegs, bei Magenproblemen, Druchfällen gut geeignet. Bananen sind hervorragend vor dem Sport, leicht verdaulich und sehr gut geeignet für Menschen, die viel Arzneien einnehmen müssen.

Wir essen pro Tag bis zu 2 Bananen.
Auch immer lecker im Obstsalat so eine Banane.
Lese doch mal den ausführlichen Bericht über Bananen.


LG von Evelyn
LG von Evelyn

Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de

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