Wakeup Forum - Gesünder leben und Abnehmen!

Hallo Zusammen!

Ich bin seit heute neu dabei und habe ein paar Fragen:

Kann ich Morgens mehr als eine Obstmahlzeit essen bis zum Mittagessen mit einhaltung der Pausen? Also wenn ich jetzt gleich dann 3 Äpfel esse und ich nach einer Stunde 3 Bananen essen möchte bis ich dann heute Mittag esse? Ist das Möglich? Denn ich habe so langsam hunger und bin am überlegen, ob wenn ich jetzt meine Äpfel esse wirklich bis Mittag aushalte ohne hunger zu haben.

Ich habe in der Tabelle für die erste Woche gesehen das ich auch mal Champignons essen soll. Nun ist es so, das ich überhaupt keine frischen Champignons mag, habe aber gesehen das die aus dem Glas Salz haben. Was sollte ich dann machen, die aus dem Glas essen oder lieber ganz weglassen und nur den Brokkoli mit den Zwiebeln essen?

Es steht auch dabei das man einen Teller essen soll und vorher einen Salatteller. Ist das auch in der ersten Woche schon so, denn in der Liste steht das gar nicht dabei. Z.B. steht da Wakeup Suppe oder die Pellkartoffeln. Kann man da dann auch einen Salat vorher essen? ???

Also ich glaube das wars erstmal was mir fürs erste eingefallen ist, ich hoffe ich darf euch nochmal "belästigen" wenn ich mehr Fragen habe?!

So dann mal einen lieben Gruß noch da lassen…
;D
Nudel

Achh doch noch was. Welche Margarine oder Butter würdet ihr mir empfehlen? Danke!

Hallo Evelyn und Danke für deine Antworten.

Ich habe das Heft Stufe eins und da ist auf Seite 29 die Tabelle für die erste Woche drin.

Nun da werde ich wohl die Champignons ganz weglassen denn die frischen mag ich überhaupt nicht. :-\

Also kann ich ohne Problme auch mehrere Zwischenmahlzeiten in Form von Obst einlegen, hauptsache ich ich halte die Pausen ein, ja?

Also wäre auch die Butter von du darfst ok? Im Heft steht ja das Lightprodukte gemieden werden sollen. Aber irgendwie hab ich da echt noch Probleme mit :-\ ich bin es so gewohnt auf solche Lightsachen zurückzugreifen da ich denke das es für die Abnahme besser ist. Na ja da muß ich mich halt wirklich erstmal daran gewöhnen und ich werde ja dann auch nicht die Butter kiloweise über die Pellkartoffeln geben

Ok also ab der zweiten Woche dann einen Salat vorab....ohman ist noch ganz schön kompliert ??? Da muß man echt erstmal reinkommen aber sowas ist es ja was ich wollte. Ich habe 25 kg mit Weight Watchers abgenommen. Man kann wirklich sagen das es kein schlechtes Programm ist, ich zumindest habe gut damit abgenommen aber ledier Gottes alle verlorenen Kilos irgendwie "wiedergefunden". Wollte das zwar wieder machen aber da ist irgendwie total die Luft raus. Ich brauche eine neue Herausforderung irgendwas wo ich mich wirklich wieder intensiv mit beschäftigen muß und da ich nur Gutes von WU gehört habe dachte ich mir na das machst du halt mal Und ich will das wirklich durchziehen denn ich fühle mich mit meinem jetztigen Gewicht absolut unwohl >

Gruß Nudel

Wow kann ich grad nur sagen. Die Fragen bekommt man ja superschnell beantwortet ;D Vielen Dank hierfür!

Hallo Evelyn

jaa genau das Gericht meinte ich...naja hätte mich ja auch mal deutlicher ausdrücken können ;-)

Ach super genau dann nehme ich einfach ein paar Karotten dazu die sind ja lecker ;D

und nochmals ein Danke meinerseits

Hallo mosellady,

vielen lieben Dank für deinen Willkommensgruß

Ja also ich muß sagen ich hatte ja heute morgen ganz schöne bedenken das ich bis zum mittag hungern müßte daher habe ich ja gefragt ob ich öfter als einmal eine Obstmahlzeit essen kann natürlich mit einhaltung der Pausen. Aber ich muß sagen, ich habe heute morgen meine äpfel geschnippelt und sie gegessen und viel wasser getrunken und damit bin ich wunderbar satt gewesen bis zum mittag
Ist schön zu wissen, das es hier soviele nette und hilfsbereite WU ler gibt. Werde mich bemühen in einger Zeit evtl. auch neuen Mitstreitern helfen zu können wie ihr es so toll macht ;D

Ich habe ja einiges vor mir. Ich möchte gerne 40-45 kg abnehmen. Genau möchte ich mich noch nicht festlegen denn ich will einfach wenn es soweit entscheiden ob ich mich so wohl fühle oder doch noch ein zwei kilo weniger haben möchte.

Bist du schon lange dabei?

Guten Morgen Zusammen ;D

Ihr seid ja alle wirklich super nett :-*

Ach ja das mit dem Obst das hatte ich ja gestern gefragt ob ich mehrere Obstmahlzeiten mit Einhaltung der Pausen zu mir nehmen darf da ich wirklich Panik hatte hungern zu müssen. AAABER was soll ich sagen?! Ich habe Morgens um halb neun vier Äpfel gegessen und habe auch nichts weiter gebraucht bis zum Mittag. Ich war wirklich erstaunt!!! Ich habe meinen ersten Tag besser als gedacht überstanden hatte wirklich keinen hunger oder Lust auf was Süßes und DAS hat mich am meissten gewundert. Meine Güte wenn ich bedenke was ich in letzter Zeit genascht habe

Ja Nudel ist gut, meine Schwester hat mich als wir Kinder waren immer so genannt und jetzt da ich mit einem Italiener verheiratet bin und es da oft Nudeln gibt, bin ich irgendwie bei dem Namen geblieben

Ich habe zwar einen ganz großen Berg (ca. 40 kg) vor mir, aber ich habe mir das ganze als 5 kg Schritte eingeplant. und bei jedem erreichten Ziel gibt es eine Belohnung in Form von z.B. ein schönes Schaumbad oder mal die Haare machen lassen. Alles eigendlich Kleinigkeiten worüber sich eine Mutter aber dennoch freut, denn ich komme ehrlichgesagt sehr selten zu solchen Sachen und da ist es dann doch wieder was Besonderes.
Ich hoffe das mich die Motivation nicht verlässt und wenn es so scheint dann komm ich ganz schnell ins Forum denn bei sovielen netten WUlern klappt das dann bestimmt wieder!

Also nochmals vielen Dank

Hallo Alpina,

ja ich werde nächsten Montag auf jeden Fall berichten... ich bekomme diese Woche meine Tage und hoffe nur das sich das jetzt nicht negativ auswirkt auf der Waage. Naja mal abwarten. Hab jetzt grad den letzten Schluck Wasser aus meiner zweiten Flasche getrunken, somit sind schon 3 Liter Wasser weg.

Guten Morgen Alpina

Naja ich werde es merken wenn ich mich am Montag wiege. Auch meinen zweiten Tag habe ich super überstanden. Was ich wirklich überraschend finde ist, das ich keine Lust auf Süßes verspüre! Hm vielleicht weil ich soviel Obst esse ??? das ist ja auch Süß. Naja aber ehrlich gesagt egal an was es liegt, die Gelüste sind nicht da und es ist super ich will das unbedingt durchziehen denn ich fühle mich so unwohl im Moment :'(

Lieben Gruß
Nudel