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fiddler

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81

Samstag, 19. Januar 2019, 20:51

Na dann - fröhliches durch die Pläne futtern! :D :D

Liebe Grüße
fiddler :) :)
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Chili

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82

Sonntag, 20. Januar 2019, 16:28

Auswärtsessen

Servus in die Runde!
Da ich kommende Woche gleich mal 2 Tage auswärts unterwegs bin
und mir da mein Essen leider nicht mitnehmen kann,
hab ich mir vorher und nachher je einen Federtag verordnet.
Ich hoffe das entspannt die Lage wieder.
Wichtig für mich, von vorneherein die Tage
danach fix planen, damit ich nicht nach dem
2 Tage aus dem Plan sein dann nicth mehr reinfinde
und noch und noch und noch einen Tag extra mache.
Leider ist das jetzt gleich zu Beginn so,
aber da kann ich leider nicht aus.
Wie gings euch bis jetzt so mit auswärts essen müssen?
lg C
... bin gekommen um zu bleiben.

Rosemie

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83

Sonntag, 20. Januar 2019, 17:10

Chili, bist Du die gesamten beiden Tage auswärts? Oder handelt es sich nur um eine Mahlzeit. Weißt Du, wohin Ihr essen geht? Italiener, Griechen - da gibt es leckere Salate. Am Anfang würde ich allerdings keinen typischen griechischen Salat mit Schafskäse oder ital. Salat mit Schinken, Käse und Ei essen, sondern einfach mir einen doppelten Beilagensalat bestellen oder eine Suppe (Minestrone z.B.).

Oder vegetarische Pizza, ohne Käse. Kann man bestellen.

Die Federtage vor- und nachher sind aber auf alle Fälle nicht falsch.

Ich bin oft unterwegs und esse dann auswärts. Am Dienstag z.B. - da esse ich dann eine Tomatensuppe und einen Beilagensalat. Im Sommer esse ich meistens einen doppelten Beilagensalat.
WU-Start am 13. April 2012 - bis November 2012 18 kg abgenommen
Krankheitsbedingt wieder zugenommen.
WU-Neustart 2016 - bis Juni 2016 wieder 12 kg abgenommen. Erstes Ziel: 79 kg

August 2016 - 15 kg. Zweites Ziel: 74 kg :)

bine48

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84

Sonntag, 20. Januar 2019, 19:52

hallo Chili
wie rosi schon sagte es ist nicht verkehrt Feder Mahlzeit. zu machen. Oder auch eine Basen Mahlzeit kannst du einsetzen.
es kommt immer darauf an wo du hin essen gehst.
heute kann man schon super einteilen. das man nur Fleisch nimmt und dafür mehr Gemüse oder Salat.
du kannst auch kh essen Spagetti mit Tomaten Sauce und einen leckeren Salat dazu.
es kommt darauf an ob du diese beiden tage unterwegs bist .oder am tag daheim bist. dann kannst auch vorbauen und Basen Mahlzeit oder Feder Mittag essen.
lg bine :P

fiddler

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85

Sonntag, 20. Januar 2019, 22:01

Hallo Chili,
bestrafe Dich nicht mit 2 Federtagen.
1 Federtag in der Woche reicht. :thumbup: :thumbup:
Du kannst in jedem Restaurant auch darum bitten, dass man Dir einen Salat mit Balsamico-Dressing anbietet.
Beim Italiener esse ich jede Pizza ohne Käse. Neulich habe ich sogar eine Calzone bestellt nur mit Gemüsefüllung.
Je nachdem, welche Kategorie dran ist, lässt Du entweder die Beilage bei EW-Gerichten weg oder Du bestellst ein Gericht mit KH ohne EW. Da geht problemlos in jedem Restaurant. Mache das seit langem so!
Letztlich ist doch der Kunde König!!! :D :D

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Ati

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86

Montag, 21. Januar 2019, 11:22

Moin Chili,
ich war am Donnerstag auch auswärts zum Geburtstag essen.
Begonnen habe ich mit einen Salatteller und dann vom Bufett, das gegessen
was nicht so überbacken war. Leider hat der Nachtisch mich etwas gelockt.
Am nächsten Tag habe ich Basisch gegessen. Trotzdem habe ich nach einer Wocher abgenommen.
Morgen ist auch wieder Essen gehen, da mein Mann Geburtstag hat. Da wir in ein Steakhaus gehen, werde ich Fleisch und Salat essen. Als Nachtisch einen Espresso trinken. Am Mittwoch dann Basisch.
Du wirst es schaffen, glaube an dich.
Lg Beate

Chili

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87

Montag, 21. Januar 2019, 12:53

Hallo ihr lieben!
Danke für die tollen Tips und Ratschläge.

Irgendwie werde ich da einen Mittelweg finden.
^^
Ich bin mit Kollegen und Kunden die zwei Tage
in Ungarn unterwegs und abseits von Touristenpfaden
also werde ich eher den Übersetzer meiner Kollegen brauchen.
Als "die Fette" in der Runde möchte ich einfach nicht mit
"Essens-Sonderwünschen" auffallen.
Meine Kollegen sind sowieso - sagen wir mal freundlich
ausgedrückt relativ "ungute" Mitmenschen.

Schaun ma mal wie ich da die Kurve krieg.
Ansonsten wie ihr sagt, reparierts ein Feder oder Basentag
wieder und ich muß mich halt nacher halten.
lg C
Ps.: wie ist das bei euch W's wenn ihr eure Tage habt?
Geht da auf der Waage auch nix weiter trotz im Plan sein?
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fiddler

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88

Montag, 21. Januar 2019, 21:13

Hallo Chili,
wenn Du in Ungarn bist kannst Du super Fleisch-Gerichte mit Salat essen. :thumbup: :thumbup:
Zur Frage: Bei der Menstruation hat der Körper anderes zu tun, deshalb kann die Waage da gut mal stillstehen. :D :D

Liebe Grüße
fiddler :) :)
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Rosemie

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Montag, 21. Januar 2019, 22:37

Ich hatte früher immer vor Beginn der Menstruation zugenommen und Wasser eingelagert. Das verschwand dann aber immer, wenn meine Periode vorbei war.

Chili, ich denke auch, daß Du mit Fleisch und Salat nichts falsch machst. Ich bestelle dann statt Beilagen (Kartoffel etc.) immer einen doppelten Beilagensalat. Das klappt immer.

Wenn die Kollegen dumm gucken, oder dumme Bemerkungen machen, überhöre die einfach. Du bist Dir wichtig !
WU-Start am 13. April 2012 - bis November 2012 18 kg abgenommen
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Manuela

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Montag, 4. Februar 2019, 09:28

Hallo Chili,
schön das du wieder zurück bist :thumbsup:

wenn du " Fremdbestimmt" essen musst achte nur darauf das du viel basisches dazu isst,
das kann Gemüse , Salat oder Rohkost sein.
Bitte bestrafe dich nicht mit Federtagen. Besser nach slchen Tagen 2 Basentage einlegen mit Lieblingsgerichten!!
Ich wünsche dir viel Spass beim durch die Pläne futtern
LG. Manuela


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Katharina von Siena

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