Sie sind nicht angemeldet.

zum YouTube Channel
zurück zur Startseite >>>
Basic/Premium Aktuelles


Aktuelles Wochenthema:

Bewegung an der frischen Luft


Wochenplan
„gesund abnehmen“ KW-13-2019


Wochenplan
„gesund ernähren“


Kontrollzentrum
März 2019
KW Mo Di Mi Do Fr Sa So
9 25 26 27 28 1 2 3
10 4 5 6 7 8 9 10
11 11 12 13 14 15 16 17
12 18 19 20 21 22 23 24
13 25 26 27 28 29 30 31
Neue Benutzer

CarrolCran (Gestern, 23:39)

ErrolMcdad (Gestern, 19:06)

Sternchen74 (Gestern, 14:39)

VelvaHeale (23. März 2019, 23:00)

TamiChrist (23. März 2019, 22:55)

Geburtstage

Angelika66 (52)

klick (37)

Lilo (67)

Steinmetz (53)

Elisa (65)

Zur Zeit sind keine Benutzer aktiv.

fiddler

Erleuchteter

Beiträge: 5 452

Wohnort: Essen

Beruf: Musiktherapeutin

3 Auszeichnungen

Level: 47 [?]

Erfahrungspunkte: 6.293.011

Nächstes Level: 7.172.237

  • Nachricht senden

41

Freitag, 1. März 2019, 20:33

Schau nach vorn - das ist das Gebot der Stunde. Du schaffst es. :P :P

Liebe Grüße
fiddler :) :)

Mach es wie die Briefmarke.
Sie sichert den Erfolg durch die Fähigkeit an einer Sache festzuhalten
bis sie ankommt.
Josh Billings

matzlein

Fortgeschrittener

Beiträge: 307

Wohnort: aus der Lausitz

0 Auszeichnungen

Level: 32 [?]

Erfahrungspunkte: 384.492

Nächstes Level: 453.790

  • Nachricht senden

42

Samstag, 2. März 2019, 10:19

Chili,
Augen zu und weiter....
Du schaffst das. Wir sind alle bloß Menschen und da passiert so eine Freß - Attacke mal. :S

Beiträge: 1 272

3 Auszeichnungen

Level: 40 [?]

Erfahrungspunkte: 1.962.736

Nächstes Level: 2.111.327

  • Nachricht senden

43

Samstag, 2. März 2019, 13:36

Hallo Chili,
wir sind alles nur Menschen und können uns auch mal eine Fressattacke leisten. Passiert doch jedem mal. Mach die Augen zu und weiter geht es. Immer nach vorne schauen. Hast doch schon schön abgespeckt.
Weiterhin alles Liebe und Gute!
Liebe Grüße Konni

Manuela

Administrator

Beiträge: 7 844

Wohnort: NRW

Beruf: Wakeup-Ernährungsberaterin

0 Auszeichnungen

Level: 56 [?]

Erfahrungspunkte: 28.570.729

Nächstes Level: 30.430.899

  • Nachricht senden

44

Montag, 4. März 2019, 09:42

Hallo Chili,
schau nach vorn,
Das vergangene kannst du nicht mehr Ändern.
Somit lohnt sich das ärgern nicht.
Schau auf das HEUTE

Bleib HEUTE im Plan
jeden Tag für HEUTE leben
LG. Manuela


Nicht das Beginnen wird belohnt,sondern einzig und allein das
Durchhalten
Katharina von Siena

Chili

Schüler

  • »Chili« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 130

0 Auszeichnungen

Level: 31 [?]

Erfahrungspunkte: 324.619

Nächstes Level: 369.628

  • Nachricht senden

45

Donnerstag, 7. März 2019, 16:29

Griass eich!
Danke allen hier für den lieben Zuspruch
und die motivierenden Worte.Das ist wirklich gut.

Hier auch jede Woche ein bissl "Rechenschaft"
ablegen finde ich auch sehr motivierend.
Mich zumindestens treibt es auch noch zusätzlich an.
Größten Dank auch besonders an AHAVA
die es versteht auch im Hintergrund sehr
zu motivieren. Sie hat mich auch schon vor Jahren
hierher gebracht. *bussirüberschick*


Also nun zur letzten Woche und dem aktuellen
Wiegetag vom Dienstag. Die Freude ist groß
auch wenn es ein NULLER ist, aber es hatte
eigentlich ganz anders ausgesehen.
Ich bin sehr sehr froh das die Zunahme
der letzen Woche wieder weg ist.



Start ______15.01.2019 ___ 138,1
Woche 01 _ 22.01.2019 ___ 134,5 __ -3,6
Woche 02 _ 29.01.2019 ___ 133,1 __ -1,4
Woche 03 _ 05.02.2019 ___ 131,4 __ -1,7
Woche 04 _ 12.02.2019 ___ 131,8 __ +0,4
Woche 05 _ 19.02.2019 ___ 129,8 __ -2,0
Woche 06 _ 19.02.2019 ___ 129,7 __ -0,1
Woche 07 _ 05.03.2019 ___ 129,7 __ -0,0

8,4 kg Gesamtabnahme in 7 Wochen. lg C
... bin gekommen um zu bleiben.

Chili

Schüler

  • »Chili« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 130

0 Auszeichnungen

Level: 31 [?]

Erfahrungspunkte: 324.619

Nächstes Level: 369.628

  • Nachricht senden

46

Donnerstag, 7. März 2019, 16:37

Hier das Drama der letzten Woche noch in einem Bild erklärt. :evil:

... bin gekommen um zu bleiben.

fiddler

Erleuchteter

Beiträge: 5 452

Wohnort: Essen

Beruf: Musiktherapeutin

3 Auszeichnungen

Level: 47 [?]

Erfahrungspunkte: 6.293.011

Nächstes Level: 7.172.237

  • Nachricht senden

47

Donnerstag, 7. März 2019, 20:00

Hallo Chili,
schön, dass es nicht eine Zunahme war. Bleib stur im Plan, dann geht's auch weiter bergab. Da bin ich sicher!!!! :thumbsup: :thumbsup:

Liebe Grüße
fiddler :) :)

Mach es wie die Briefmarke.
Sie sichert den Erfolg durch die Fähigkeit an einer Sache festzuhalten
bis sie ankommt.
Josh Billings

Ahava

Erleuchteter

Beiträge: 3 758

3 Auszeichnungen

Level: 50 [?]

Erfahrungspunkte: 11.011.025

Nächstes Level: 11.777.899

  • Nachricht senden

48

Donnerstag, 7. März 2019, 20:21

Habe eben nachgeschaut ....
... als ich angefangen habe, hatte ich nach
7 Wochen WU ein Minus von 7,8 kg. 8)

Es geht bergab ... das ist wichtig.
Und ich finde ... gar nicht mal so langsam. :D
Bald hast du die ersten 10 kg geschafft.
Dann schleppst du einen Kartoffelsack weniger
mit dir rum. :D

Viel Erfolg in der 8. Woche.
und alles Liebe.
••.♥ღ♥ღ♥.•:*¨`*:•. .•:*¨`*:•.♥ღ♥ღ♥.••

Meine [ Erfolgsgeschichte + Fotos ]

Mein [ WIEGETAGEBUCH ]




Manuela

Administrator

Beiträge: 7 844

Wohnort: NRW

Beruf: Wakeup-Ernährungsberaterin

0 Auszeichnungen

Level: 56 [?]

Erfahrungspunkte: 28.570.729

Nächstes Level: 30.430.899

  • Nachricht senden

49

Freitag, 8. März 2019, 11:26

Hallo Chili,
die Richtung stimmt und das ist Wichtig!!
Viel Spass beim weiteren Pfunde schmelzen :thumbsup:

LG. Manuela


Nicht das Beginnen wird belohnt,sondern einzig und allein das
Durchhalten
Katharina von Siena

Chili

Schüler

  • »Chili« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 130

0 Auszeichnungen

Level: 31 [?]

Erfahrungspunkte: 324.619

Nächstes Level: 369.628

  • Nachricht senden

50

Dienstag, 12. März 2019, 11:49

Hallihallo!
Unglaublich, schon wieder eine Woche um.uuuuuund Hurraaaaaa
WENIGER WENIGER WENIGER!


Start ______15.01.2019 ___ 138,1
Woche 01 _ 22.01.2019 ___ 134,5 __ -3,6
Woche 02 _ 29.01.2019 ___ 133,1 __ -1,4
Woche 03 _ 05.02.2019 ___ 131,4 __ -1,7
Woche 04 _ 12.02.2019 ___ 131,8 __ +0,4
Woche 05 _ 19.02.2019 ___ 129,8 __ -2,0
Woche 06 _ 26.02.2019 ___ 129,7 __ -0,1
Woche 07 _ 05.03.2019 ___ 129,7 __ -0,0
Woche 08 _ 12.03.2019 ___ 129,0 __ -0,7


9,1 kg Gesamtabnahme in 8 Wochen. lg C
... bin gekommen um zu bleiben.

fiddler

Erleuchteter

Beiträge: 5 452

Wohnort: Essen

Beruf: Musiktherapeutin

3 Auszeichnungen

Level: 47 [?]

Erfahrungspunkte: 6.293.011

Nächstes Level: 7.172.237

  • Nachricht senden

51

Dienstag, 12. März 2019, 20:29

Super gemacht, Chilis, herzlichen Glückwunsch!!! :thumbup: :thumbup:

Liebe Grüße
fiddler :) :)

Mach es wie die Briefmarke.
Sie sichert den Erfolg durch die Fähigkeit an einer Sache festzuhalten
bis sie ankommt.
Josh Billings

Ahava

Erleuchteter

Beiträge: 3 758

3 Auszeichnungen

Level: 50 [?]

Erfahrungspunkte: 11.011.025

Nächstes Level: 11.777.899

  • Nachricht senden

52

Dienstag, 12. März 2019, 21:13

Super Erfolg 8)
Gratuliere dir !
So könnte es weiter gehen, gell ? :D
Wünsche dir eine gute 9. Woche.
Alles Liebe Ahava
••.♥ღ♥ღ♥.•:*¨`*:•. .•:*¨`*:•.♥ღ♥ღ♥.••

Meine [ Erfolgsgeschichte + Fotos ]

Mein [ WIEGETAGEBUCH ]




Manuela

Administrator

Beiträge: 7 844

Wohnort: NRW

Beruf: Wakeup-Ernährungsberaterin

0 Auszeichnungen

Level: 56 [?]

Erfahrungspunkte: 28.570.729

Nächstes Level: 30.430.899

  • Nachricht senden

53

Mittwoch, 13. März 2019, 08:04

Hallo Chili,
Klasse fast 10 kg weniger :thumbsup: :thumbsup:

Stell dir das als Kartoffelsack vor, das musst du nicht mehr mit dir rumschleppen, toll :thumbsup: :thumbsup:

Viel Spass beim weiteren Pfunde schmelzen
LG. Manuela


Nicht das Beginnen wird belohnt,sondern einzig und allein das
Durchhalten
Katharina von Siena

matzlein

Fortgeschrittener

Beiträge: 307

Wohnort: aus der Lausitz

0 Auszeichnungen

Level: 32 [?]

Erfahrungspunkte: 384.492

Nächstes Level: 453.790

  • Nachricht senden

54

Mittwoch, 13. März 2019, 09:26

Klasse Chili,
10 Kilo in 8 Wochen. Toll Leistung :thumbup:

Ati

Schüler

Beiträge: 72

Wohnort: Oeversee bei Flensburg

Beruf: Bürokauffrau, Gesundheitsberaterin (nicht mehr im Beruf, gesundheitlich)

0 Auszeichnungen

Level: 16 [?]

Erfahrungspunkte: 8.970

Nächstes Level: 10.000

  • Nachricht senden

55

Mittwoch, 13. März 2019, 10:06

Super, Chili,
toller Erfolg. Mach weiter so.
LG Beate

Beiträge: 1 272

3 Auszeichnungen

Level: 40 [?]

Erfahrungspunkte: 1.962.736

Nächstes Level: 2.111.327

  • Nachricht senden

56

Mittwoch, 13. März 2019, 19:47

Hallo Chili,
das hast du wunderbar gemacht. Die Pfunde purzeln oh wie schön. Gratuliere dir herzlichst dazu. Mach weiter so.
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg.
Liebe Grüße Konni

Guruva

Profi

Beiträge: 1 686

Wohnort: Kassel

Beruf: Personalsachbearbeiterin

0 Auszeichnungen

Level: 40 [?]

Erfahrungspunkte: 1.956.678

Nächstes Level: 2.111.327

  • Nachricht senden

57

Donnerstag, 14. März 2019, 05:06

Hallo Chili,

herzlichen Glückwunsch, das ist wirklich ein tolles Ergebnis. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg :)
Herzliche Grüße
Guruva :) :P



Ich bin noch lange nicht am Ziel - aber näher dran als gestern

Ahava

Erleuchteter

Beiträge: 3 758

3 Auszeichnungen

Level: 50 [?]

Erfahrungspunkte: 11.011.025

Nächstes Level: 11.777.899

  • Nachricht senden

58

Freitag, 15. März 2019, 11:00

Hier auch jede Woche ein bissl "Rechenschaft"
ablegen finde ich auch sehr motivierend.

Das stimmt. 8)
Ich denke, das war mir ein großer Ansporn und mit die größte Hilfe.
Lieben Gruß Ahava
••.♥ღ♥ღ♥.•:*¨`*:•. .•:*¨`*:•.♥ღ♥ღ♥.••

Meine [ Erfolgsgeschichte + Fotos ]

Mein [ WIEGETAGEBUCH ]




Chili

Schüler

  • »Chili« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 130

0 Auszeichnungen

Level: 31 [?]

Erfahrungspunkte: 324.619

Nächstes Level: 369.628

  • Nachricht senden

59

Dienstag, 19. März 2019, 15:56

Hallihallo! JAAAA es geht BERGAB *g*

JUBEL JUBEL JUBEL die ersten 10 sind GE-EXT!

Start ______15.01.2019 ___ 138,1
Woche 01 _ 22.01.2019 ___ 134,5 __ -3,6
Woche 02 _ 29.01.2019 ___ 133,1 __ -1,4
Woche 03 _ 05.02.2019 ___ 131,4 __ -1,7
Woche 04 _ 12.02.2019 ___ 131,8 __ +0,4
Woche 05 _ 19.02.2019 ___ 129,8 __ -2,0
Woche 06 _ 26.02.2019 ___ 129,7 __ -0,1
Woche 07 _ 05.03.2019 ___ 129,7 __ -0,0
Woche 08 _ 12.03.2019 ___ 129,0 __ -0,7
Woche 09 _ 19.03.2019 ___ 127,9 __ -1,1



10,2 kg Gesamtabnahme in 9 Wochen. lg C
... bin gekommen um zu bleiben.

Beiträge: 591

1 Auszeichnung

Level: 41 [?]

Erfahrungspunkte: 2.351.031

Nächstes Level: 2.530.022

  • Nachricht senden

60

Dienstag, 19. März 2019, 20:45

Super Leistung, herzlichen Glückwunsch, Chili
Liebe Grüße
Picca


Zurzeit sind neben Ihnen 65 Benutzer in diesem Thema unterwegs:

65 Besucher