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August Aktion
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VIP Wochenplan / Wochenthema

 

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EvelynLehmann

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1

Tuesday, April 28th 2009, 1:22pm

Kokoscreme

Kokoscreme



2- 4 Portionen,

fettreich, passt also auch zu eiweißreichen Hauptgerichten



100 g Kokosflocken

1 Becher griechischen Joghurt, 2 Msp. Vanillezucker, 1 Msp. Gemahlenen Zimt



Einfach alles zusammen im Mixer pürieren, fertig

Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 16 Jahren.
Gemeinsam schaffen wir es!

Olli

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2

Thursday, December 10th 2009, 3:46pm

Hallo Evelyn,

die Nachspeise hört sich gut an - aber was ist griechischer Joghurt? ?(

LG Mellitta
Liebe Grüße Olli ;)

Startgewicht am 30.11.2009 = 81,45 kg; X( ...... 78,50 kg; ...... 78,05 kg; ...... 77,15 kg; ..... 76,90 kg;) Neuer Start am 18.02.2010: ... 79,10 kg X( X( .... 78,05 kg :love: :love: Wiedereinstieg am 19.03.2010: .......78,65 kg, ...77,70 kg, .......76,80 kg :D

Brich auf, vertraue und wage es, dich zu verändern.
(Entnommen aus "Leben spüren")

zikzak

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3

Thursday, December 10th 2009, 3:59pm

Aus www.marions-kochbuch.de

Griechischer Joghurt, 10%
Griechischer Joghurt, 10% (engl. Greek yogurts, franz. Yogurts grecs, ital. Yogurts greci, span. Yogurts griegos) hat eine stichfeste Konsistenz und enthält 10% Fett in Trockenmasse, wodurch er besonders sahnig ist. Usprünglich wird griechischer Joghurt aus Schafsmilch hergestellt, was ihm einen besonderen Geschmack verleiht. Griechischer Joghurt ist nicht so säuerlich wie normaler Joghurt und schmeckt recht milde. Er eignet sich besonders gut für die Zubereitung von Tzatziki, Salat oder Desserts. Im Handel erhält man allerdings auch preiswerteren griechischen Jogurt, der aus Kuhmilch zubereitet wurde, oder einer Mischung aus Kuhmilch und Schafsmilch.

Beispiele:

Liebe Grüße - zikzak.

Zitat

"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..."
(Dalai Lama XIV.) 8o

Olli

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4

Thursday, December 10th 2009, 5:04pm

Hi zickzack,

dies ist mir hier bei uns noch nicht aufgefallen. Muß mich mal auf die Suche machen!! 8) 8) 8)


Schönen Tag noch
Melitta
Liebe Grüße Olli ;)

Startgewicht am 30.11.2009 = 81,45 kg; X( ...... 78,50 kg; ...... 78,05 kg; ...... 77,15 kg; ..... 76,90 kg;) Neuer Start am 18.02.2010: ... 79,10 kg X( X( .... 78,05 kg :love: :love: Wiedereinstieg am 19.03.2010: .......78,65 kg, ...77,70 kg, .......76,80 kg :D

Brich auf, vertraue und wage es, dich zu verändern.
(Entnommen aus "Leben spüren")