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Ich bin neu bei WU und möchte mich vorstellen »
Sunday, March 7th 2010, 1:54pm
Hallo Sandy,
zunächst einmal herzlich willkommen im Forum und bei WU und Glückwunsch zu Deiner Entscheidung, Deine Ernährungsweise umzustellen. Zu den Verdauungsproblemen kann ich selbst nichts sagen. Wenn Du ein wenig im Forum suchst, hatten schon andere Probleme, die meistens aber wieder weggingen. Dort kannst Du dann auch Tipps dazu lesen. Kopfschmerzen hatte ich selbst auch, leider komplett die ersten 14 Tage lang. Das ist aber bei den meisten anderen nicht so extrem. Ein paar Tage kann man schon damit zu tun haben, der Körper versucht krampfhaft das über die Jahre angesammelte Gift loszuwerden und auszuscheiden. Das kann zu Kopfschmerzen führen. Gemüsebrühe kann dagegen ein wirksames Mittel sein. Mir hat auch hin und wieder eine Tasse Kaffee geholfen.
Bestimmt kommen von anderen noch hilfreiche Tipps, am Sonntag sind aber meistens nicht so viele online. ich wünsch Dir im weiteren Verlauf gute Besserung und einen angenehmen Start.
zunächst einmal herzlich willkommen im Forum und bei WU und Glückwunsch zu Deiner Entscheidung, Deine Ernährungsweise umzustellen. Zu den Verdauungsproblemen kann ich selbst nichts sagen. Wenn Du ein wenig im Forum suchst, hatten schon andere Probleme, die meistens aber wieder weggingen. Dort kannst Du dann auch Tipps dazu lesen. Kopfschmerzen hatte ich selbst auch, leider komplett die ersten 14 Tage lang. Das ist aber bei den meisten anderen nicht so extrem. Ein paar Tage kann man schon damit zu tun haben, der Körper versucht krampfhaft das über die Jahre angesammelte Gift loszuwerden und auszuscheiden. Das kann zu Kopfschmerzen führen. Gemüsebrühe kann dagegen ein wirksames Mittel sein. Mir hat auch hin und wieder eine Tasse Kaffee geholfen.
Bestimmt kommen von anderen noch hilfreiche Tipps, am Sonntag sind aber meistens nicht so viele online. ich wünsch Dir im weiteren Verlauf gute Besserung und einen angenehmen Start.
Liebe Grüße - zikzak.
Zitat
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..."
(Dalai Lama XIV.)
Posts: 659
Location: Freiburg
Occupation: Krankenschwester
Sunday, March 7th 2010, 2:00pm
Hallo Sandy,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum bei WU.
Schön, dass Du Dich für WU entschieden hast .......Du wirst es nicht bereuen
Bin selbst seit ca. 8 Wochen dabei und hatte anfangs auch Kopfschmerzen....habe dann einfach viel getrunken und nach 2 Tagen war dann alles ok
Der Körper scheidet halt in den ersten beiden Wochen viele, viele Giftstoffe aus, da kann es einfach zu solchen Reaktionen kommen.
Was Deine Verdauung angeht : ich bin sicher, wenn Du Dich an die Pläne hältst, wirst Du bald eine ganz geregelte Ausscheidung haben---ich hatte damit glücklicherweise nie Probleme. Was vielleicht auch ganz gut hilft , ist Molke ( im Shop erhältlich und seeeeeehr lecker, warm oder kalt zu trinken ).
Jetzt wünsche ich Dir einen ganz guten Einstieg....und wenn Du Fragen hast.....hier ist immer jemand, der sie Dir gerne beantwortet.
Viel Erfolg und viel Spass
wünscht Dir Tina
auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum bei WU.
Schön, dass Du Dich für WU entschieden hast .......Du wirst es nicht bereuen
Bin selbst seit ca. 8 Wochen dabei und hatte anfangs auch Kopfschmerzen....habe dann einfach viel getrunken und nach 2 Tagen war dann alles ok
Der Körper scheidet halt in den ersten beiden Wochen viele, viele Giftstoffe aus, da kann es einfach zu solchen Reaktionen kommen.
Was Deine Verdauung angeht : ich bin sicher, wenn Du Dich an die Pläne hältst, wirst Du bald eine ganz geregelte Ausscheidung haben---ich hatte damit glücklicherweise nie Probleme. Was vielleicht auch ganz gut hilft , ist Molke ( im Shop erhältlich und seeeeeehr lecker, warm oder kalt zu trinken ).
Jetzt wünsche ich Dir einen ganz guten Einstieg....und wenn Du Fragen hast.....hier ist immer jemand, der sie Dir gerne beantwortet.
Viel Erfolg und viel Spass
wünscht Dir Tina
Posts: 386
Location: Rheinland-Pfalz
Occupation: Verwaltungsfachangestellte
Sunday, March 7th 2010, 5:14pm
Hallo Sandy,
auch ich möchte dich ganz herzlich hier im Forum begrüßen.
Gratulation
zu deiner Entscheidung ! Ich bin mir absolut sicher, dass du dein Ziel mit WU erreichen wirst .
Kopfschmerzen hatte ich anfangs auch ein wenig
, aber bei mir lag es definitiv daran, dass ich zu wenig 
getrunken hatte.
Ich trinke stündlich ein Glas Wasser oder Kräutertee und somit komme ich dann auch auf die täglich empfohlene Trinkmenge.
Wünsche dir einen guten Start und viel Erfolg !
LG Cris
auch ich möchte dich ganz herzlich hier im Forum begrüßen.
Gratulation
zu deiner Entscheidung ! Ich bin mir absolut sicher, dass du dein Ziel mit WU erreichen wirst .Kopfschmerzen hatte ich anfangs auch ein wenig
, aber bei mir lag es definitiv daran, dass ich zu wenig getrunken hatte. Ich trinke stündlich
ein Glas Wasser oder Kräutertee und somit komme ich dann auch auf die täglich empfohlene Trinkmenge. Wünsche dir einen guten Start und viel Erfolg ! LG Cris
Sunday, March 7th 2010, 5:57pm
Hallo Sandy,
herzlich willkommen hier im Forum.
Freu mich, mal eine Österreicherin anzutreffen.
Ich wünsche dir einen guten Start bei dieser Ernährungsumstellung.
Du wirst sehen nach ein paar Tagen wirst du merken, wie du immer mehr Energie bekommst.
Es geht halt nicht von heute auf morgen, aber es wird.
Ich wünsch dir einen guten Einstieg, du wirst sehen es geht von Tag zu Tag besser sich an die Regeln zu halten und bald wirst du erste Erfolge verzeichnen können.
Lieben Gruß Sissi
herzlich willkommen hier im Forum.
Freu mich, mal eine Österreicherin anzutreffen.
Ich wünsche dir einen guten Start bei dieser Ernährungsumstellung.
Du wirst sehen nach ein paar Tagen wirst du merken, wie du immer mehr Energie bekommst.
Es geht halt nicht von heute auf morgen, aber es wird.
Ich wünsch dir einen guten Einstieg, du wirst sehen es geht von Tag zu Tag besser sich an die Regeln zu halten und bald wirst du erste Erfolge verzeichnen können.
Lieben Gruß Sissi
Das wichtigste am ersten Schritt ist nicht die Weite, sondern die Richtung!
Sunday, March 7th 2010, 6:11pm
Hallo Sandy,
herzlich Willkommen hier im Forum - schön, dass Du Dich für WU entschieden hast
Kopfschmerzen hatte ich auch - die anderen haben ja schon geschrieben warum und was dagegen hilft: Trinken, trinken, trinken!
Ich wünsch' Dir, dass es schnell wieder vergeht!
Liebe Grüße
herzlich Willkommen hier im Forum - schön, dass Du Dich für WU entschieden hast
Kopfschmerzen hatte ich auch - die anderen haben ja schon geschrieben warum und was dagegen hilft: Trinken, trinken, trinken!
Ich wünsch' Dir, dass es schnell wieder vergeht!
Liebe Grüße
JETZT! Und eines Tages sagt die Stimme in deinem Herzen klar und deutlich: JETZT! Und nichts und Niemand kann dich aufhalten.
Sunday, March 7th 2010, 7:00pm
Hallo, danke für die vielen Antworten
Also, an der Trinkmenge kanns nicht liegen. Ich trinke immer - auch schon vorher - mindestens 2,5l Wasser/Tee am Tag. Ich komme gerade aus der Badewanne und das warme Wasser hat sehr gut getan. War auch schon auf der Toilette und fühle mich jetzt viel besser!
Ich werde morgen als Zwischenmahlzeiten eher Gemüse knabbern (Paprika, Stangensellerie) und nicht ganz so viel Obst essen. Es ist schon der krasse Unterschied zu meiner früheren Ernährung, die sehr fleischlastig war. Durch die Umstellung habe ich jetzt in meiner Küche eine ganze Ablagefläche mit Obst und Gemüse. Sieht super aus und ich freue mich schon darauf, das alles zu essen.
Liebe Grüße, Sandy
Also, an der Trinkmenge kanns nicht liegen. Ich trinke immer - auch schon vorher - mindestens 2,5l Wasser/Tee am Tag. Ich komme gerade aus der Badewanne und das warme Wasser hat sehr gut getan. War auch schon auf der Toilette und fühle mich jetzt viel besser!
Ich werde morgen als Zwischenmahlzeiten eher Gemüse knabbern (Paprika, Stangensellerie) und nicht ganz so viel Obst essen. Es ist schon der krasse Unterschied zu meiner früheren Ernährung, die sehr fleischlastig war. Durch die Umstellung habe ich jetzt in meiner Küche eine ganze Ablagefläche mit Obst und Gemüse. Sieht super aus und ich freue mich schon darauf, das alles zu essen.
Liebe Grüße, Sandy
Wake up-Start am 06.03.2010
Sunday, March 7th 2010, 8:03pm
Hallo Sandy,
die Kopfschmerzen müssen nicht von zu wenig Trinken kommen, wenn Du genug trinkst, sondern könnten weggehen, wenn Du mehr trinkst. Trinkst Du jetzt genauso viel wie vor der Ernährungsumstellung (egal, wieviel das ist), könnte Dein Körper darauf reagieren, dass er bei der ungewohnten Nahrung und der Schlackenausschwemmung nicht etwas mehr zu trinken bekommt. Das ist aber kein fundiertes Wissen sondern nur mein persönliches Empfinden.
Schön, dass es Dir besser geht. Sicher wird es immer besser werden. Viel Erfolg!
die Kopfschmerzen müssen nicht von zu wenig Trinken kommen, wenn Du genug trinkst, sondern könnten weggehen, wenn Du mehr trinkst. Trinkst Du jetzt genauso viel wie vor der Ernährungsumstellung (egal, wieviel das ist), könnte Dein Körper darauf reagieren, dass er bei der ungewohnten Nahrung und der Schlackenausschwemmung nicht etwas mehr zu trinken bekommt. Das ist aber kein fundiertes Wissen sondern nur mein persönliches Empfinden.
Schön, dass es Dir besser geht. Sicher wird es immer besser werden. Viel Erfolg!
Liebe Grüße - zikzak.
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..."
(Dalai Lama XIV.)
Posts: 87
Location: Bayern
Occupation: Selbstständig im kfm. Bereich
Thursday, March 11th 2010, 11:28am
Besser spät als nie;)
Hallo Sandy,
auch ich heiße Dich ganz herzlich in unserer Runde willkommen - mittlerweile gehören die Kopfschmerzen hoffentlich der Vergangenheit an ?!
Ich bin in der 4. Woche der Basenkur, bzw. grade im Übergang zum Stufenprogramm. Am 2. Tag gings mir miserabel. Ich denke, dass es vor allem daher kam, dass ich keinen Kaffee getrunken habe. Ich habe aber durchgehalten, hatte am 3. u. 4. Tag noch leichte Kopfschmerzen und trinke bis heute immer noch keinen Kaffee, obwohl ich dürfte.
Hätte es nie für möglich gehalten - aber ich mag ihn nicht
.
Das mit dem veränderten Anblick der Küche kenne ich - es sah aus bei mir in der 1. Woche wie im Obst- u. Gemüseladen
- kam daher, dass ich erst ein System für mich finden musste. Langsam werde ich cooler 
, was die Planung anbelangt. Wichtig ist mir schon das Planen der Mahlzeiten geworden.
Das ergibt sich aber alles, wenn bei mir, dann mit Sicherheit auch bei Dir
! Jedenfalls weiterhin gutes Durchhalten und viel Erfolg
wünscht Gina
auch ich heiße Dich ganz herzlich in unserer Runde willkommen - mittlerweile gehören die Kopfschmerzen hoffentlich der Vergangenheit an
?!Ich bin in der 4. Woche der Basenkur, bzw. grade im Übergang zum Stufenprogramm. Am 2. Tag gings mir miserabel. Ich denke, dass es vor allem daher kam, dass ich keinen Kaffee getrunken habe. Ich habe aber durchgehalten, hatte am 3. u. 4. Tag noch leichte Kopfschmerzen und trinke bis heute immer noch keinen Kaffee, obwohl ich dürfte.
Hätte es nie für möglich gehalten - aber ich mag ihn nicht
.Das mit dem veränderten Anblick der Küche kenne ich - es sah aus bei mir in der 1. Woche wie im Obst- u. Gemüseladen
- kam daher, dass ich erst ein System für mich finden musste. Langsam werde ich cooler , was die Planung anbelangt. Wichtig ist mir schon das Planen der Mahlzeiten geworden. Das ergibt sich aber alles, wenn bei mir, dann mit Sicherheit auch bei Dir
! Jedenfalls weiterhin gutes Durchhalten und viel Erfolg wünscht Gina
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