Wakeup Forum - Gesünder leben und Abnehmen!

Hallo Mysla,

gekochtes, gedünstetes Gemüse ist nicht so wertvoll, wie frischer Salat oder Rohkost, da durch das Garen des Gemüses doch Vitamine verloren gehen.
Und nur frischer Salat (vor allem leider Blattsalate) bereiten den Körper darauf vor, dass schwerer Verdauliches folgt.

Und nun?
Du magst keine Gurken, Tomaten, Radieschen, rein gar nichts?

LG von Evelyn

Hallo Mysla,

das ist aber ein schwieriges Problem. Irgenetwas in der Richtung muß doch gehen, oder?

LG Maraoha

Hallo mysla,
da hast Du es aber wirklich schwer. Zunächst einmal bringt die Trennkost in meinen Augen immer etwas, egal, was Du sonst noch ist. Wenn Du die Pausen einhälst, dann kann der Körper bei Trennung viel besser verdauen. Du hast ja das letzte Mal auch gut abgenommen, also funktioniert WU auch ohne Salat. Der Salat und die Rohklost selbst haben auch nur in zweiter Linie mit Abnehmen zu tun, sie sind für den Säure-Basen-Haushalt sehr wichtig. Zur Überbrückung kann man da sicherlich auch Basenprodukte zusätzlich nehmen. Ich finde den Vorschlag von mosellady ganz gut. Wenn Du WU durchziehst, wird sich Dein Geschmacksempfinden bald verändern, manchmal sogar sehr. Dann kannst Du immer mal wieder Dinge probieren. Und frisch gepresstre Gemüsesäfte gehen auch als Rohkost, leider kann man Salatblätter nicht so gut auspressen... Du könntest auch im Kundencenter anrufen, bestimmt bist Du nicht der einzige Mensch mit solch einem Problem. Ich wünsche Dir, dass Du einen Weg findest.

Hallo,
ich esse auch nicht gerne Kopfsalat. Ich mache einen Salat aus: Eisbergsalat, Tomaten, Gurken, Paprika, Radischen...
Ich glaube ich habe ein "Denkfeheler", ich nehme irgendwelches rohes Gemüse, oft ohne Blattsalat. Mach ich es falsch?
Lg Alina

Hallo Alina,

Eisbergsalat ist ja auch ein Blattsalat in gewisser Weise. Du hast gut abgenommen, demzufolge brauchst du dir nichts reinzwängen, was du nicht magst.
Klar wäre es wunderbar, wenn Lollo Rosso, Kopfsalat, Feldsalat, Endiviensalat deinen Salatteller bereichern würden.
Übrigens: frischen Spinat kann man auch als Salat essen und lecker schmeckt auch Chicoree oder Radicchio, die sind sogar besonders wertvoll, weil sie natürliche Bitterstoffe enthalten. Vielleicht schmeckt dir auch frischer Fenchel, der in schmalen Scheiben geschnitten jeden Salat aufpeppt.

Experimentiere ruhig mal.

LG von Evelyn

Also ich kann Dir sagen das ich die letzten Jahre überhaupt kein Grünzeug gegessen habe. Ich hab trotzdem mit WU angefangen - schon weil ich nicht wußte was auf mich zukommt. Da stammt dann auch reichlich viel Grünes. Am meisten hasse ich Pellkartoffeln. Das absolut übelste waren die Linsen in der 3. Woche.

Aber das ist alles egal - wenn Du Hunger hast, das wirst Du auch den Salat essen - und mit der Zeit wird er Dir schmecken oder Du drückst Ihn rein weil Du Dein Ziel erreichen willst.

Nach 3 Wochen absoluten Grünzeughorror muss ich sagen, das mir der Salat mittlereweile egal ist. Heute gabs Lachs mit grüner Soße und ohne Salat hätte da etwas gefehlt.

Man gewohnt sich an alles.... Einfach durchbeißen

Hallo Michael,

ja - der eine liebst Salat - der andere hasst ihn.
Ich liebe Salat, vor allem wenn ich eine große Auswahl habe und richtig zugreifen kann.

Salat ist ein freundlicher Verdauungshelfer, der die Enzymtätigkeit im Körper anregt und auch basisch verstoffwechselt wird.
Was nützt dir ein Glühlampe, sie brennt erst dann, wenn du den Schalter anknipst. So funktioniert das mit den Enzymen und dem Salat.

Und eines meiner Leibgerichte ist auch Linsensuppe. Du siehst, die Geschmäcker der Menschen sind verschieden.
Nie im Leben würde ich ein Rumpsteak im Restaurant bestellen oder ein Eye-Ripp-Steak (schreibt man das so?) - so sind wir halt alle anders und jeder hat seine eigenen Vorlieben.

Aber toll abgenommen hast du, ein Riesenlob.! Hut ab!

LG von Evelyn