Ich ändere nicht nur meine Ernährung sondern auch die Bewegung:))

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dadi007

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Wednesday, September 8th 2010, 8:56pm

Ich ändere nicht nur meine Ernährung sondern auch die Bewegung:))

Ich gehe seit neusten immer Schwimmen ,habe ende Juli damit angefangen.
Genau in der Zeit ,als in Bonn Hauptsächlich Freibäder aufhatten

Das war ziemlich KALT .
Jetzt gehe ich regelmäßig Schwimmen !
Habe mir vor 2 Tagen dann auch, endlich ein Fahrrad gekauft und bin heute damit zur Arbeit gefahren

Das waren hin 7 KM und zurück noch mal das gleiche
Und ich muss sagen es hat richtig gut getan :thumbup:

Kann Sport nur empfehlen

!! Es macht spass ,dass man merkt das man wieder etwas beweglicher wird

lg Diana

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Mira27

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Thursday, September 9th 2010, 10:49am

Hallo Dadi,

Ich muss sagen ich gehe auch sehr gerne Schwimmen.
Und danach fühle ich mich richtig gut.
Aber da ich immer alleine gehen muss, mache ich es nicht
so oft. Schade

Gruß Mira

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Dina

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Thursday, September 9th 2010, 12:35pm

Hallo Diana,

na das sind ja mal gute neue Vorsätze. Da wird deine Gewichtsreduzierung sicherlich problemlos von statten gehen.

Gruß
Die Dina

Start 28.06.10 mit 94,5kg
1. Ziel U90 - 19.07.10 mit 88,3kg Belohnung Hüfttasche
2. Ziel U85 - 30.08.10 mit 84,2kg Belohnung Kletterhelm
3. Ziel U80 - 08.11.10 mit 79,5kg Belohnung Klettersteigseil