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Tuesday, May 24th 2011, 9:39am
LG von Evelyn
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de
Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de
Posts: 165
Location: Esslingen
Occupation: Sekretärin
Tuesday, May 24th 2011, 10:42am
Hallo Zusammen,
vielen Dank für die Tipps. Werde sie beide mal austesten und dann berichten. Werd heut die eine oder ander Molke trinken, hab heute Federtag
. Und den find ich nicht so prickelnd. Aber bis jetzt hab ich sie immer ganz gut gemeistert 
. Mittagssuppe steht schon fertig auf dem Herd, muss sie nachher nur noch aufwärmen. Ich hab an den Federtagen immer Angst ich müsste verhungern. Dabei stimmt das gar nicht. Aber ich krieg's einfach nicht aus meinem Kopf. Ein Tag ohne Fett ist für meinen Kopf immer noch undenkbar. Da muss ich immer ganz schön kämpfen.
LG
Geli
vielen Dank für die Tipps. Werde sie beide mal austesten und dann berichten. Werd heut die eine oder ander Molke trinken, hab heute Federtag
. Und den find ich nicht so prickelnd. Aber bis jetzt hab ich sie immer ganz gut gemeistert . Mittagssuppe steht schon fertig auf dem Herd, muss sie nachher nur noch aufwärmen. Ich hab an den Federtagen immer Angst ich müsste verhungern. Dabei stimmt das gar nicht. Aber ich krieg's einfach nicht aus meinem Kopf. Ein Tag ohne Fett ist für meinen Kopf immer noch undenkbar. Da muss ich immer ganz schön kämpfen.LG
Geli
Können wir's schaffen - Ja wir schaffen das 
Friday, May 27th 2011, 9:02pm
ich hab kürzlich mal die Molke im Mixer gerührt, da wird sie sehr cremig.
Hallo Sissi,
danke für den Tipp. Ich trinke gerade eine Eierlikörmolke mit dem Mixer geschlagen.
Ist wirklich cremiger. Und mit einem Eiswürfel ist es lecker erwischend.
Knirscht auch nichts mehr
GeSe, du kannst die Federmahlzeiten wirklich auf 2 Tage aufteilen.
Lieben Gruß Ahava
••.♥ღ♥ღ♥.•:*¨`*:•. 
.•:*¨`*:•.♥ღ♥ღ♥.••
.•:*¨`*:•.♥ღ♥ღ♥.•• 
Friday, May 27th 2011, 9:30pm
Die Antwort kennt GeSe schon, wurde schon in anderem Thread für sie beantwortet. Außerdem stehe ich auf dem Standpunkt, den Federtag sein zu lassen, wenn er denn so unendlich schwer fällt. Wir wollen uns für nichts verkrampfen. Dann macht man eben einen Basentag und versucht mit so wenig Fett wie möglich auszukommen, immer noch besser als sich schon die ganze Woche vor diesem Tag zu fürchten.
Mir fällt er zum Glück gar nicht schwer. Ich esse dann gerne Pellis mit Gemüse, Tomarensoße, Spinat und die andere Mahlzeit im Winter Suppe, im Sommer Salat mit fettfreiem Dressing. Ich esse allerdings auch nicht soooo oft Pellis, damit ich mich am Federtag auch richtig drauf freuen kann.
Mir fällt er zum Glück gar nicht schwer. Ich esse dann gerne Pellis mit Gemüse, Tomarensoße, Spinat und die andere Mahlzeit im Winter Suppe, im Sommer Salat mit fettfreiem Dressing. Ich esse allerdings auch nicht soooo oft Pellis, damit ich mich am Federtag auch richtig drauf freuen kann.
Liebe Grüße - zikzak. 
Zitat
"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)
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bine48, ClaudiaRohden, dirgis
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