Wakeup Forum - Gesünder leben und Abnehmen!

Hallo Ihr Lieben,

ich möchte mich auch wieder zurückmelden aus dem Urlaub. Es war traumhaft, fast wie im Bilderbuch und die Farben des Himmels in dem immerwährenden intensiven Postkarten-Blau auch schon fast kitschig. Ich denke, ich kann vorsichtig behaupten, dass ich mich erholt habe, jedenfalls fühle ich mich unter´m Strich besser als vorher. Na ja, in 14 Tagen lassen sich ein paar Batterien aufladen, aber nicht die ganze Maschinerie des Körpers. Ich habe es mir nur gut gehen lassen, viel gelesen, geschlafen oder einfach "doof" in die Botanik geschaut - und das alles von meiner Liege am Pool oder vom Balkon mit Meerblick. Meine massiven Schlafstörungen nachts habe ich zwar immer noch nicht im Griff, aber ich glaube inzwischen, dass ich dafür ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen muss.

Essenstechnisch habe ich mich sehr relaxt verhalten. Morgens gab es glücklicherweise immer mindestens 5-6 Obstsorten verzehrfertig vorbereitet in Schalen oder als Obstsalat, alles frisch nach bester WU-Manier. Tagsüber habe ich mich mit weiteren Obstgaben etwas über die Stunden gerettet, wohl wissend, dass es abends ein 3-5 Gänge-Menü gab. Da schon die Vorspeise meist eiweißhaltig war und die Alternative "Salat" wegen ehec gar nicht angeboten wurde, habe ich mich dann auch bei den übrigen Gängen am Eiweiß orientiert. Dadurch ist natürlich die Kategorie Kohlehydrate etwas kurz gekommen. Das habe ich dann an 4 Tagen morgens versucht auszugleichen, in dem ich Brötchen mit Marmelade und Honig verzehrte. Das Gemüse bei den einzelnen Gängen war sicherlich auch nicht unbedingt WU, da es zwar bissfest, aber eben immer gekocht war.

Gewogen habe ich mich noch nicht, dass wird morgen früh passieren, wenn ich nüchtern und nackelig bin. Ich hoffe mal, dass es wenigstens nur einen Stillstand gebracht hat. Ich will nämlich nach Pfingsten den wohl "gefühlten" 99. Neustart machen, weiß noch nicht, ob es gelingt, aber man soll ja die Hoffnung nicht aufgeben. Das wohl wichtigste Kriterium dafür habe ich im Urlaub wieder nach langer Zeit gefühlt: ich bin mir wieder selbst wichtig, ich habe wieder Freude an schönen Dingen, Klamotten etc. und es ist mir nicht mehr ALLES egal und gleichgültig. Für mich also ein großer Fortschritt. Mal schauen, wie sich das weiter entwickelt. Ich will nicht so euphorisch sein, weil ich schon oft genug auf die Nase gefallen bin danach, aber im Innersten glüht doch immer noch ein Funken Hoffnung, dass ich es doch noch schaffen kann... die Sache mit dem Traumgewicht.

Danke Euch allen für Euren Zuspruch! Die Waage war heute gnädig, ich habe 1 kg abgenommen, konnte es kaum glauben. Da muss ich ja doch wohl etwas richtig gemacht haben. Heute fühle ich mich stark und habe zwar nicht nach WU-Plan, aber doch wu-gemäße Ernährung eingeplant. Mal sehen, wie es weiter geht. Ich denke es ist gut, wenn man sich nicht selbst unter Druck setzt, dennoch aber Konsequenz einplant. Das ist ein schmaler Grad, ich weiß. Aber ein Problem zu kennen, heißt ja eigentlich auch, es lösen zu können. Man muss es sich "nur" bewusst machen.

Jetzt muss ich nur noch ein paar Bazillen nieder kämpfen. Zu guter Letzt habe ich mir nämlich noch eine saftige Erkältung eingefangen, fragt mich nicht, wie ich das gemacht habe. Meine Güte, wie kann man so viel Mist in den Nasenhöhlen und auf den Bronchien haben?

@Breskensfan: Du musst nicht unbedingt Bammel vor der Waage nach dem Urlaub haben. Ich habe gemerkt, dass man - gerade WEIL man sich im Urlaub nicht wiegen kann - sich ehrlich bemüht, wu-gerecht zu essen. Ich konnte nicht abschätzen, habe ich das Gewicht gehalten, zu- oder abgenommen. Von daher bin ich bei der Ernährung vorsichtig vorgegangen, wenn Versuchungen lockten. Wenn ich zwischendurch durch Wiegekontrolle gemerkt hätte, dass der Zeiger nach unten zeigt, hätte ich vielleicht doch mal den einen oder anderen verführerischen süßen Nachtisch genommen. So aber habe ich zugunsten Göga dankend verzichtet. Auch dabei ist Planen alles. Ich wusste ja schon morgens, welche Menu-Varianten abends angeboten werden und konnte somit über Tag genau überlegen, was ich esse. Also keine Panik, in der Ruhe liegt die Kraft! Manchmal muss man das neu lernen.

Ein ziemlich kleinlautes Hallo!
Die Bazillen haben MICH geschafft, nicht ich sie. Pfingstsonntag abend hatte ich von der ganzen Husterei akute schlimme Atemnot, ich dachte, das war´s jetzt (ehrlich OHNE Drama). So schnell lasse ich mich nicht ins Bockshorn jagen, aber irgendwann ging es nicht mehr und der Notarzt musste kommen. Akuter Asthmaanfall und Bronchienkrampf (was auch immer das sein soll). Letztendlich wurde festgestellt, dass ich eine sehr schwere Bronchitis mit Lu-Entzündung habe inkl. akute Verengung der Bronchialkanäle. Ein paar Tage Tropf, Sauerstoff, Inhalieren und Antibiotika waren der Inhalt meiner Tage seit Sonntagabend. Nun bin ich entlassen worden, fühle mich wie vom Bus überrollt, kriege immer noch schlecht Luft, weiß jedoch, was dagegen zu tun ist. Ich fühle mich wie eine alte Frau, schleiche durch die Gegend und bin nur von dem "Entlassungsvorgang" inkl. Taxifahrt nach Haus geschafft wie nach einem Frühjahrsputz.

Eigentlich wollte ich mich auch nur mal zurück melden. Jetzt muss ich noch zum Arzt... Medis holen.

Danke fürs Fernknuddeln und die Grüße.
Ich komme gerade von der Ärztin, bin bis Ende nächster Woche krank geschrieben mit der gleichzeitigen Auflage, mich von meinen Eltern fern zu halten (Ansteckungsgefahr) UND sie mir auch sonst "vom Hals" zu halten. Sie ist auch die Hausärztin meiner Eltern. Verschrieben ist absolute Bettruhe mit weitestgehendem Sprechverbot, da mich das noch zu sehr anstrengt. Sie hofft, dass ich auf diese Weise nichts "zurück behalte", als Alternativen gäbe es chronische Bronchitis oder Asthma. Nein danke!!
Tja, da hab ich wohl wirklich wieder voll hin gelangt.

So, jetzt geht´s ab ins Bett, ich bin ziemlich platt.