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Knäckebrot

Marleen

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1

Tuesday, November 1st 2011, 8:01am

Knäckebrot

ich meine in einem Heft von WU gelesen zu haben, dass man Knäckebrot dazu essen kann. Ich finde einfach die Stelle nicht mehr.

Kann mir jemand darauf eine Antwort geben?

Schon mal danke Marleen ?(
Zielgewicht: 80 kg, später vielleicht 75 kg, mal sehen ob Körperchen mitmacht. :rolleyes:

klara

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2

Tuesday, November 1st 2011, 8:09am

Hi Marleen,
herzlichen Glückwunsch zu deiner Abnahme, toll gemacht!
Nun zu deiner Frage, die ich nicht verstehe: Wozu meinst du, kann man Knäckebrot essen?? du schreibst:Knäckebrot dazu essen kann. Ich finde einfach die Stelle nicht mehr.
LG
Klara

This post has been edited 1 times, last edit by "klara" (Nov 1st 2011, 8:15am)

Marleen

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3

Tuesday, November 1st 2011, 9:02am

hi Klara ich meine gelesen zu haben dass man Knäckebrot zu den Eiweissreichen Mahlzeiten dazu essen kann oder auch zum Frühstück.

Ich werde noch mal genau die Hefte durchlesen.

Marleen
Zielgewicht: 80 kg, später vielleicht 75 kg, mal sehen ob Körperchen mitmacht. :rolleyes:

Hexe8580

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Tuesday, November 1st 2011, 9:08am

Hallo Marleen,
ich denke Knäckebrot passt so gar nicht zu Eiweiß. Knäckebrot ist doch Kohlehydrat.
lg. Susi
Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch anwenden.
Es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun.



klara

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5

Tuesday, November 1st 2011, 9:19am

Hi Marleen,
betätige doch mal die Suchfunktion. Ich habe viele Beiträge gefunden. Knäckebrot ist KH, richtig. UND es macht mich nicht satt. Zu basischen Mahlzeiten sind Pellis erheblich sättigender. Knäcke zu Salat, vielleicht eine Scheibe und das nicht jeden Tag. Zu EW Mahlzeiten würde ich persönlich es gar nicht essen, selbst wenn es empfohlen wird nicht, sondern würde dann eher meine EW Portion erhöhen zwecks Sättigungsfaktor. Mein Körper reagiert extrem auf KH und nährt meine Gier.
Nun zum Frühstück: 2 Scheiben Vollkornbrot, 2 Vollkornbrötchen, Müsligedudels oder 4 Scheiben Knäcke-Vollkornqualität oder 4 Scheiben Vollkorntoast. Macht mich ebenfalls nicht satt und zufrieden eh nicht. Gibt mir so ein hohles Gefühl im Magen. Wers mag..
LG
Klara

zikzak

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Tuesday, November 1st 2011, 9:46am

In den Unterlagen steht, dass man Knäckebrot zu jedem Salat essen könnte, das würde ich aber nicht wirklich tun. Ich könnte mir vorstellen, dass man zur Arbeit oder beim Wandern, wenn man einen Salat mitnimmt, vielleicht noch Knäcke dazu isst, damit man zufriedener ist. Mir persönlich würden da Pellis aber auch mehr bringen. Nie stand irgendwo, dass Knäckebrot zu Eiweiß gegessen werden kann. Das passt nicht. Wenn Du Eiweiß isst, hast Du ja auch immer Gemüse und Salat dabei, davon kannst Du unbegrenzt essen. Ich mag Knäckebrot überhaupt nicht: schmeckt nicht, sättigt nicht und "zerkratzt" mir immer den Gaumen...doofes Zeug. :D
Liebe Grüße - zikzak.

Zitat

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Marleen

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7

Thursday, November 3rd 2011, 7:19pm

ich danke euch für eure Antworten, werde das mit dem knäcke auch vorerst nicht machen.

Doch bis ich bei WU begonnen habe, war Knäckebrot mein täglich Brot und ich liebe Vollkorn knäcke .

Habe es immer zum Frühstück gegessen, also zu dem Hauptmahlzeiten brauch ich es echt nicht.

Da bin ich immer so was von satt.

Sind aber auch alles tolle und sehr schmackhafte Gerichte.

ich habe bei Knäcke eher mal an Frühstück.

Aber erst gehts mal weiter mit WU.

Nochmals Danke und liebe Grüße Marleen :rolleyes:
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zikzak

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8

Thursday, November 3rd 2011, 7:26pm

Zum Frühstück kannst Du doch Knäckebrot essen. Alternativfrühstück kann man sich zweimal pro Woche gönnen, steht in Deinen Unterlagen. ;)
Liebe Grüße - zikzak.

Zitat

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Marleen

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Thursday, November 3rd 2011, 7:27pm

ja das mit dem Frühstück was ich und mache ich auch aber da esse ich am liebsten Brötchen.

aber danke. LG Marleen
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Albiene

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Thursday, November 3rd 2011, 8:26pm

Hallo Marleen,

Also ich ess auch ganz gern Vollkorn-Knäcke und kann Dich daher gut verstehen,
da ich morgens manchmal Müsli esse, hab ich dann manchmal abends bei Hungergefühl
2 beim Fernsehn geknabbert, anstatt anderes.....süßes oder ungesundes....
das hat mir viel geholfen artig zu sein ;)
Denn ich hab für mich festgestellt, das ich am besten abnehme, wenn ich
abends nach 18.30 Uhr nichts mehr esse, von daher hilft mir Knäcke :)

Liebe Grüße
Albiene
Bau Dir aus Stolpersteinen die auf dem Weg des Lebens liegen,
Treppen die nach oben führen :D

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