Lass' Dich nicht betrügen
Hallo Ihr Lieben,
ich war die ganzen letzten Monate ziemlich beschäftigt. Das neue
Wakeup-Programm „Gesund und Fit ein Leben lang“ zum Halten von
Gewicht und zur Gesunderhaltung des Körpers, das ab Dezember
herauskommt, hat einiges meiner Zeit genommen. So habe ich länger
keinen Artikel mehr geschrieben. Nun ist es wieder etwas leichter und
ich melde mich bei Euch. Ich konnte einiges über Euch in unserem
Forum beobachten und bin - auch wenn ich mich nicht melde - im Herzen
bei Euch. Nun - der Artikel heute heisst „Lass Dich nicht betrügen“
In unserem Leben gibt es viel Auf und Ab. Dies erleben wir auch bei
unserer Reise hin zum Wohlfühlgewicht.
Es gibt Zeiten, in denen wir sehr erfolgreich sind, in denen es läuft wie am
Schnürchen. Ich erinnere mich, dass es Zeiten bei mir gab, bei denen
ich dachte, dass ich nie wieder zu tun hätte mit Essdruck und mit
drohenden Rückfällen. Es sind Zeiten, in denen wir gut abgenommen
haben und in denen wir gesegnet sind mit viel Anerkennung und Lob von
Anderen. Wenn Ihr 20, 40 oder 60 Pfund abgenommen habt, dann sehen
das auch Andere.
In diesen Zeiten kaufen wir ein und wir stellen fest,
dass Vieles uns wieder passt; wir fühlen uns großartig.
Alles ist gut und besser könnte es nicht laufen. Wir fühlen uns sehr gut und manchmal
kann es sein, dass Gedanken kommen, wenn wir andere sehen, die es
nicht geschafft haben, dass diese sich eine Scheibe von uns
abschneiden könnten, oder dass wir es zumindest besser machen. Wir
geniessen unsere innere Karriere im Bereich Abnehmen.
Genau an diesem Punkt will ich Euch bekannt machen mit einem der beiden Betrüger,
die mir selbst mehr und mehr bewusst werden.
Er heisst Überlegenheit, man könnte ihn auch versteckten Hochmut nennen, oder
auch Euphorie.
Wisst Ihr, es fühlt sich gut an, wenn wir euphorisch und voller Begeisterung sind,
aber dennoch können wir damit betrogen werden, wenn wir nicht auf
der Hut sind. Denn eine Ernährungsumstellung, die mit Erfolg
praktiziert wird, braucht sehr lange Zeit, bis sie uns ganz in
Fleisch und Blut übergeht.
So könnte es sein, dass wir in Gefahr sind, trotz aller Erfolge in das Alte
zurückzufallen. Ist uns dies bewusst, dann sind wir nicht
euphorisch, wir sind dankbar. Dankbarkeit hält uns auf dem Boden und
sie lässt uns wissen, dass keine, keiner von uns besser ist als der
andere und es schon besser kann. Denn wer viele Jahre
Gewichtsprobleme hat, hat sich sehr wahrscheinlich schlechtes
Essverhalten angewöhnt und Gewohnheiten wollen gerne wieder
zurückkommen.
Wisst Ihr, es ist ein Unterschied, ob ich dankbar bin weil ich es soweit
geschafft habe, oder ob ich denke, ich bin ja soo spitze. Dankbarkeit
schenkt Euch auch eine tiefe Freude an dem, was Ihr erreicht habt und es
lässt mich auch nie auf andere, die nicht soweit sind, herabblicken.
In jedem Moment weiss ich, ich könnte fallen. Das macht mich
vorsichtig und schenkt mir auch einen gewissen inneren Frieden.
Euphorie dagegen setzt Adrenalin frei und Adrenalin tut uns nicht immer gut.
So kann auch Erfolg ein Betrüger sein, indem ich mich grandios fühle
und ich sehe nicht, dass ich stürzen könnte.
Der zweite Betrüger ist Misserfolg.
Dann wenn alles schief zu laufen scheint, dann wenn ich esse, obwohl ich
es nicht will. Dann wenn ich denke, ich wäre ein Versager. In diesen
Zeiten werde ich besonders betrogen. Denn ist es wirklich wahr, dass
ich ein Versager bin oder schaue ich nur auf die Waage, um Erfolg
oder Misserfolg zu messen? Ausserdem habe ich mich vielleicht so sehr
mit der Waage identifiziert, dass sie dermassen Macht über mich hat,
dass alte Minderwertigkeitsprobleme in mir wachsen. Wenn Du dort
gerade steckst, dann hast Du vielleicht vergessen, was Du schon alles
erreicht hast und dass der Weg das Ziel ist. Du glaubst vielleicht,
dass Du durch Deine Leistung und Deine Abnahme ein Mensch wärst, der
mehr Anerkennung verdient. Du glaubst vielleicht, Andere wären
besser als Du? Das ist alles falsch.
Du kannst Deinen Wert nicht durch Deine Leistung erhöhen. Du bist Du und Du bist gut,
so wie Du bist! Egal ob Du 150 kg oder 60 kg wiegst. Es ist egal.
Beginne, auf Deine vielen guten Eigenschaften zu schauen und mache Dich nicht runter.
Du wirst sehen, es wirkt Wunder, wenn Du lernst, Dich anzunehmen.
Auch hier ist das Rezept DANKBARKEIT.
Jeder Essrückfall zeigt Dir, dass Du Dich womöglich überarbeitet hast, dass Du keine
Grenzen gesetzt hast, oder dass Du vielleicht sauer warst und dass Du es nicht nach
Aussen gezeigt hattest. Du hast zwei Möglichkeiten,
entweder Du putzt Dich runter und Du isst noch mehr, oder Du bist
verständnisvoll mit Dir und dankbar, dass der Rückfall Dir zeigt, wo
Du gerade stehst. Ein Rückfall sagt nicht, dass Du es nicht mehr
schaffst oder dass Du versagt hast. Er zeigt einfach, dass Du ein
Mensch bist, mit Schwächen, genau wie wir alle.
Mir selbst helfen diese Gedanken, dass ich den Ball flach halte.
Ich will mir weder durch Erfolg vormachen wie großartig ich bin,
noch will ich mir durch Misserfolg weismachen, dass ich ein Versager bin.
Erfolg und Misserfolg können uns beiderseits betrügen.
Wenn wir dies erkennen, dann gelingt es uns mehr und mehr zu erkennen,
dass wir letztlich alle auf dem Weg sind und dass keiner von uns besser ist.
Deshalb können wir Hilfe und Ermutigung von anderen hier bei uns
Wakeuplern annehmen. Denn schliesslich sitzen wir doch alle im
gleichen Boot.
Es ist wichtig, dass das Wohlfühlgewicht erreicht wird,
wir fühlen uns besser und sind gesünder.
Alles andere ist destruktiv und tut uns nicht gut. Und ich behaupte,
dass wir dies zusammen erreichen, und zwar in Balance. Dann
ist der Misserfolg von heute Euer Erfolg von morgen.
Einladung:
Nehme nun Dein Wakeup 7 und greife daraus das Programm
„Wakeup immer dabei“. Schlage Dein Programm auf und schenke Dir,
verinnerliche, mache Dich vertraut mit dem Text: Strategie zu Ihrem Sieg Seite 41,
Ich bin einmalig Seite 45, Ich kann mehr als ich denke Seite 46.
Verinnerlichen ist mehr als lesen, verinnerlichen bedeutet,
dass die Wahrheiten darin, die Du als Deine erkennst, ein Teil von Dir werden.
Von Herzen wünsche ich Euch allen und auch mir Geduld auf unserem Weg,
dass Ihr dankbar seid für die Erfolge (Geschenke), auch wenn sie manchesmal
etwas langsamer oder anders sind, als wie wir es wollen. Dass Ihr Euch
nicht mehr betrügen lasst, sondern dass ihr wisst, dass jeder von
Euch die besten Karten hat, sein Wohlfühlgewicht auf eine sanfte Art
und Weise zu erreichen.
Ich weiss heute, dass es viele Grauzonen in unserem Leben gibt und dass
Schwarz/Weiss-Denken immer enttäuscht.
Ich bin sehr froh und dankbar für Euer Vertrauen, das Ihr Wakeup geschenkt habt.
Alles Liebe
Eure Marion Pisani
Thursday, May 17th 2012, 11:00pm UTC+2
Zitat 
Mein Wiegetag »
Was für eine Überraschung
(Jun 6th 2011, 7:15pm)
