Thursday, May 17th 2012, 10:12pm UTC+2

You are not logged in.

  • Login
  • Register
zurück zur Startseite >>>

Wakeup-Aktuelles


VIP Wochenplan / Wochenthema

 

Aktuelles Wochenthema:

 

Erfolg in der Zukunft

Aktueller Wochenplan: KW 20

 

Birthdays
Controlpanel
New Member

perkele (Today, 7:17pm)

Kräuterfee (Today, 12:32pm)

abnehmwillig (Today, 11:09am)

emmeli (Yesterday, 9:27am)

Bello77 (May 15th 2012, 8:16pm)

May 2012
CW Mo Tu We Th Fr Sa Su
18 30 1 2 3 4 5 6
19 7 8 9 10 11 12 13
20 14 15 16 17 18 19 20
21 21 22 23 24 25 26 27
22 28 29 30 31 1 2 3

Erbsensuppe

EvelynLehmann

Administrator

Posts: 6,326

Location: Wuppertal

Occupation: Ernährungsberaterin

Level: 48 [?]

Experience: 7.213.991

Next Level: 8.476.240

1

Saturday, February 4th 2012, 2:01pm

Hallo Stupsi,

gut, dass die Tiefkühl-Erbsen zu den Basen zählen.
Denn die getrockneten grünen und gelben Erbsen sind ja pflanzliches Eiweiß. Also ist die eine konz. Mahlzeit, deshalb:
Wenig Kartoffeln mit reinkochen .
Keine Putenbrust dazu essen.

Ich frage mich momentan, ob du bereits deine Pläne selber schreibst, denn dieses Gericht ist in keinem Wochenplan zu finden.
Und willst du auch noch viele Kilos abnehmen?
LG von Evelyn

Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de

EvelynLehmann

Administrator

Posts: 6,326

Location: Wuppertal

Occupation: Ernährungsberaterin

Level: 48 [?]

Experience: 7.213.991

Next Level: 8.476.240

2

Saturday, February 4th 2012, 3:07pm

Hallo Stupsi,

deshalb habe ich ja nachgefragt:
denn du nimmst am allerbesten ab, wenn du dich möglichst an die Pläne hältst, noch nicht viel hin- und her tauschst und dein Körper hat alles, was er benötigt an Mineralstoffen, Vitaminen, Vitalstoffen und gibt gerne ab.
Ausserdem können sich dann auch keine Fehler einschleichen - und wir müssen nicht suchen, wenn du nicht abnehmen solltest, wo denn der Fehler liegen könnte.
LG von Evelyn

Ernährungsberaterin bei Wakeup
und Kursleiterin in Wuppertal seit 18 Jahren.
www.lehmann.wakeup.de

zikzak

Family

Posts: 6,437

Level: 48 [?]

Experience: 7.318.558

Next Level: 8.476.240

3

Saturday, February 4th 2012, 8:13pm

Hallo Stupsi,
Du kannst Mittag- mit Abendessen tauschen und Du kannst ganze Tage miteinander tauschen, das ist kein Problem und wird in den Unterlagen auch geschildert bzw. hier im Forum oft erwähnt. Ich würde aber, wenn ich das Konzept noch nicht ganz verstanden habe, nicht soviel durcheinander tauschen und ganz sicher nicht das Basengericht von heute gegen das Basengericht von übermorgen usw. Die Wochenpläne sind aufeinander und auf Deine Bedürfnisse sehr gut abgestimmt, damit Dein Körper alles bekommt, was er benötigt, damit Abwechslung und Ausgewogenheit herrscht. :)
Liebe Grüße - zikzak.

Zitat

"Öffne der Veränderung deine Arme, aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen..." (Dalai Lama XIV.)

blondlocke

Trainee

Posts: 138

Location: Bremen

Occupation: Krankenschwester

Level: 27 [?]

Experience: 141.454

Next Level: 157.092

4

Saturday, February 4th 2012, 8:40pm

Hey Stupsi....

Du bist aber ganz schön mutig bei dem hin und her.....Muss ich doch mal sagen. :D

GLG von Blondlocke
Deine Gedanken beeinflussen Dein handeln - positiv wie negativ

Montag ist Wiege - u. Federtag
Beginn 19.9.2011 mit 97,6 ohne WU

26.09.2011 - 1,7 kg ;) 95,9 Kg 1. Woche
03.10.2011 - 1,5 kg :rolleyes: 94,4 kg 2. Woche
10.10.2011 - 1,4 kg :rolleyes: 93,0 kg 3. Woche
17.10.2011 - 0,5 kg :huh: 92,5 kg 4. Woche
25.10.2011 - 1,0 kg :rolleyes: 91,5 kg 5. Woche

31.10.2011 - 1,5 kg :rolleyes: 90,0 kg 6. Woche :huh:

Maraoha22

Sage

Posts: 5,096

Location: Hannover

Occupation: Erzieherin

Level: 47 [?]

Experience: 6.785.690

Next Level: 7.172.237

5

Sunday, February 5th 2012, 7:08am

Hallo Blondlocke,

auf den ersten Blick habe ich dich ja gar nicht erkannt! Aber du bist es wirklich!
LG Maraoha

Wakeup- Ernährungsberaterin in der Region Hannover

blondlocke

Trainee

Posts: 138

Location: Bremen

Occupation: Krankenschwester

Level: 27 [?]

Experience: 141.454

Next Level: 157.092

6

Sunday, February 5th 2012, 8:40am

Guten Morgen Maraoha....

WU sorgt auch für optische Veränderungen... :D

Welche Frisur gefällt Dir besser?

Foto ist nicht sooo prallig geworden...finde ich.

Dir einen schönen Sonntag



GLG von Blondlocke
Deine Gedanken beeinflussen Dein handeln - positiv wie negativ

Montag ist Wiege - u. Federtag
Beginn 19.9.2011 mit 97,6 ohne WU

26.09.2011 - 1,7 kg ;) 95,9 Kg 1. Woche
03.10.2011 - 1,5 kg :rolleyes: 94,4 kg 2. Woche
10.10.2011 - 1,4 kg :rolleyes: 93,0 kg 3. Woche
17.10.2011 - 0,5 kg :huh: 92,5 kg 4. Woche
25.10.2011 - 1,0 kg :rolleyes: 91,5 kg 5. Woche

31.10.2011 - 1,5 kg :rolleyes: 90,0 kg 6. Woche :huh:

piggy05

Family

Posts: 96

Level: 18 [?]

Experience: 16.239

Next Level: 17.484

7

Sunday, February 5th 2012, 8:47am

Hallo und Guten Morgen,
gefällst mir sehr gut!!
Schönen Sonntag!!
LG E.

Maraoha22

Sage

Posts: 5,096

Location: Hannover

Occupation: Erzieherin

Level: 47 [?]

Experience: 6.785.690

Next Level: 7.172.237

8

Sunday, February 5th 2012, 3:38pm

Hallo Blondlocke,

ich denke mir gefällt die erste Frisur besser, aber vielleicht muss ich mich ja an diese neue Frisur ja auch erst gewöhnen, ich finde nämlich wirklich, dass es total anders aussieht.
LG Maraoha

Wakeup- Ernährungsberaterin in der Region Hannover

16 users apart from you are browsing this thread:

4 members and 12 guests

billie pearl, claudi, Kühlwalda, trayda

Similar threads

wcf.user.socialbookmarks.titel