Guten morgen, alle zusammen,
Vor genau drei Monaten haben mein Mann und ich mit WU angefangen. Die größen Probleme habe ich mit dem PC gehabt. Lacht nicht, aber so fit bin ich da nicht. Dank vieler Hilfen von Mitstreitern kann ich zumindest die Grundfunktionen. 
Aber das interesiert Euch weniger. Mein Mann hat jetzt 18kg, ich 12,5kg abgenommen. Glücklich bin ich über Kleidergröße 38, hatte vorher 44. Auch er mußte sich neu einkleiden und hat 1-2 Größen weniger (der Bauch ist zwar kleiner, aber weg geht der wohl nicht mehr).
Mit dem Essen gab es keine Schwierigkeiten. Den Federtag habe ich sehr früh (nach ca. 6 Wochen) drangegeben, dafür haben wir in der Woche häufiger fettlos gegessen, abends gab es aber immer Base , so ist keiner hungrig ins Bett oder zur Arbeit gegangen (beide Schichtdienst). Viele neue Gerichte haben wir kennengelernt und genossen. Der Wochenplan ist für mich eine Richtschnur geworden, den ich nach Wunsch und Zeit umgestalte. Er gibt mir Ideen, was ich kochen könnte, ich gebe meinen Gelüsten WU tauglich nach. Wir haben uns auch Ausnahmen erlaubt, wenn wir auswaren. Sind aber ohne Probleme immer wieder in den Plan zurück gekommen. Ich hatte nie das Gefühl "das darfst Du nicht", habe mich im Zweifelsfall gefragt "muß das sein?". Gegönnt habe ich mir die Freude am shoppen, aber langsam frage ich wieder : muß das sein? Bei der Abnahme hatte ich nicht den Eindruck, mir was gönnen zu müssen.
Die Erhaltung klappt auch ganz gut. Ich kontrolliere aber wenigstens zweimal die Woche, um beim Anstieg der Kilos, gleich wieder gegen zu steuern. Die neuen Sachen sollen doch weiterhin passen 
.
Die WU Ernährung soll unsere Basis bleiben, wir fühlen uns wohl, mein Mann hat deutlich seltener Migräne, sein Bluthochdruck ist wieder normal ohne Medikamente; meine Cholesterinwerte gehen auf normal, meine Hisatminintolleranz ist deutlich besser geworden, ich vertrage wieder Sachen, die vorher nicht gingen.
Auch wenn das hier Anfänger lesen: seit nicht zu streng mit Euch selbst, WU ist keine Doktrie, immer schön locker bleiben. Wenn man weiß was man will, kriegt man auch immer die Kurve. Wenn Ihr glaubt, eine Ausnahme machen zu müssen, fragt Euch, wie oft im Leben Ausnahmen gestattet sind. Weihnachten feiern wir auch nicht jede Woche.
Große Töne 
, aber die Dinge sage ich mir immer selbst. Mein Online Kurs geht jetzt zu Ende, ich hoffe es geht reibungslos ins family über.
Ich wünsche allen so viel Erfolg, wie wir es haben. 
Liebe Grüße
Amy
. Schön, dass es dir und deinem Mann so gut geht. Du hast total recht nur mit Gelassenheit gehts auch langfristig. 
