Hallo Orchidee68,
Erhaltung
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tja man kann auch seine Ernährung so umstellen das man keine Ausnahmen machen braucht. Es ist auch eine Frage der Rationen, halber Teller voll geht auch, und hat weniger Kalorien als ein ganzer Teller voll.
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Hallo Orchidee68,
ich kann Dich total gut verstehen! Bin nun seit Februar wieder fest hier dabei! Das Auf- und Nieder kenne ich sehr gut! Mittlerweile habe ich mich aber gut eingefunden, habe mein Gewicht erreicht und auch noch weniger
Aber das ging nur mit Unterstützung der Gruppe, deren Zuspruch! Klar, ich hatte auch immer wieder Ausrutscher, habe ich heute immer noch 
Aber ich kann mich immer wieder fangen, da ich mich wohlfühle, so, wie ich jetzt bin, Anerkennung bekomme! Das schaffst Du auch! 
Es geht weiter! Mal schneller, mal langsamer, aber es geht! Bin auch von der ungeduldigen Fraktion, aber als ich mein Zielgewicht erreicht hatte und ich erleichtert war, ging es plötzlich wie von alleine weiter 
Halte durch und glaub an Dich! Du schaffst das! -
Danke dir Walli für deine motivierende Worte. Ich denke und hoffe das ich mit Wakeup und eurer Unterstützung dieses mal mein Ziel erreichen und halten kann. Ich bin ja auch so ungeduldig, obwohl man diese überflüssigen Kilos schon Jahre mit sich herum trägt. Alles zu Lasten unserer Gesundheit und jeder noch so kleine Schritt nach vorne ist ein Erfolg ist.
Wünsche allen einen schönen sonnigen erfolgreichen Tag
Glg Tanja
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Hallo Tanja,
Du wirst es bestimmt schaffen. Mit Geduld und an die Pläne halten.
Liebe Grüße
fiddler
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Hallo Orchidee68,
sicher wirst auch du dein Zielgewicht erreichen.
Dein Weg ist noch etwas lang, aber jedes KG weniger ist ein KG näher zum Ziel
Ich wünsche das du gut im Konzept bleibst
LG. Manuela
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Wäre schön wenn ich es dieses mal schaffen würde
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Hallo Orchidee68,
klar schaffst du das
LG. Manuela
