Hallo Kondine,
Suppe ohne Fett hält nie lange vor. Ich mache immer Fett in meine Suppen, denn ich will nicht so schnell wieder hungrig sein und mache gerne dann eine längere Pause.
Apfelchips sind lecker, aber Kohlenhydrat, da diese Chips nicht nu getrocknet werden, sondern als Chips zubereitet werden. Sie sind aber gut bekömmlich, werden leicht verstoffwechselt und schmecken gut.
Pause ist länger als 1 Stunde, aber ich schaue nicht auf die Uhr und esse erst nach 3 Stunden wieder etwas, sondern achte darauf, wann ich wieder hungrig bin.
Du isst selbstverständlich heute Abend deine Nudeln.
LG von Evelyn