So könnte ein Wakeup-Tag für Sie aussehen:

Schnuppertag 1:

• Morgens: Ihr Lieblingsobst oder eine Scheibe Vollwertbrot mit Belag oder ein Müsli

• Zwischenmahlzeit: frischer Obstsalat oder ihr Lieblingsobst nach Wahl oder Rohkost

• Mittags: Pellkartoffeln mit verschiedenen Soßenvariationen und einem großem Salat

• Zwischenmahlzeit: Obstsalat oder Naturjoghurt oder Rohkost

• Abends: Hackfleischtopf mit Paprikagemüse und Rest Salat vom Mittag

 

>Die Rezepte zu Ihrem Wakeup-Schnuppertag 1 finden Sie hier<

 

 

Schnuppertag 2:

• Morgens: Ihr Lieblingsobst oder eine Scheibe Vollwertbrot mit Belag oder ein Müsli

• Zwischenmahlzeit: frischer Obstsalat oder ihr Lieblingsobst nach Wahl oder Rohkost

• Mittags: Pellkartoffel und Parikaschoten mit Pilzfüllung

• Zwischenmahlzeit: Obstsalat oder Naturjoghurt oder Rohkost

• Abends: Einen großen Salat und Spaghetti All` Arrabiata