bine48 Enlightened

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  • Hallo meine Lieben 🌺

    Wieder mal ein Lebenszeichen von mir gib

    Mir gehts im Moment wieder voll gut

    Habe meine Ernährung wieder umgestellt

    Endlich wieder geschafft

    Man oh Mann das hat lange gedauert

    Ich war gefrustet 🙁 Unglück unzufrieden mit mir selber

    Diesen Frust lies ich natürlich auch meine Freunde spüren

    Aber was können sie dafür das ich mit mir selber nicht im reinen bin

    Und dieses iss die Hälfte oh man konnte solche Belehrungen gar nit mehr hören

    Um so bockiger reagierte ich

    Und meine Worte könnt ihr euch ja denken wie die ausfielen 🙁

    Aber ich musste wieder was unternehmen

    War schon wieder so weit oben mit dem Gewicht

    Alles was ich so toll und mich glücklich gemacht hat wieder oben

    Mein neuer Start war mein neues Lebensgefühl 🍀

    Ich machte eine Darmschleimhaut Aufbaukur

    3 harte Wochen

    Besonders ich hatte günstigen Zeitpunkt gewählt mein Freund war gerade da

    Rad fahren Almen Besuch

    Kein Käsebrot stand auf meinem Plan 🤔

    Was mache ich bloß was tue ich mir an

    Aber ich wollte unbedingt diese harten 3 Wochen schaffen

    Und Siehe da es klappte

    Mein Freund war lieb frühstückte mit mir und abends auch nur manchmal aß er stk Fleisch oder Fisch

    Und die 3 Wochen waren geschafft Juhuu

    Und ein - von 5 kg auf meiner Waage

    Freude groß

    Dann was mache ich jetzt

    Ich bin wieder zurück zu Wu diese Ernährung passt immer noch sehr gut für mich

    Aber ich esse nur mehr 2 mal am Tag

    Morgens Porridge mit Beeren hält mich lange satt 5 std Pause dazwischen dann eine Basische oder Ew oder Kh Mahlzeit nach Wu

    Wenn ich mittags essen geh gib’s morgens einen Obstsalat und dann am Abend noch eine gemüse Suppe 🥣

    Klappt super so wie ich es jetzt mache

    Fühl mich wohl

    Habe in 2 Monaten

    9 kg geschafft 🥰

    Der 10 is im Abmarsch

    Ihr könnt euch wohl denken wie es mir nun wieder geht

    Auf deutsch

    Ich bin wieder ausgeglichen mein Frust is wieder weg

    Meine Freundin bewundert mich sie sagte nix süßes das klappt nicht für mich

    Ihr gehts schwer im Kopf das ich nachmittags keinen Kuchen mit ihr esse

    Wenn wir Berg wandern 🥾

    Nehme ich Haferflocken Riegel selbstgemachte natürlich mit

    Werde mir nun die neuen Haferflocken von wu besorgen

    Dann gib’s Basische Riegel

    Die helfen das der Zucker nit zu schnell runter geht

    Und beim langen wandern braucht man Energie

    So nun beende ich meinen Roman

    Eure wieder zufriedene glückliche bine 🌺

    • Hallöchen Bine,
      schön, dass du die Kurve wieder gekriegt hast und es dir wieder viel besser geht.
      Gibt nix Besseres als WU. ;) weil wir alles essen können und keine Punkte oder Kalorien zählen müssen.
      Verrätst du dein Haferflocken-Riegel-Rezept?
      Wünsche dir, dass es weiterhin so gut läuft bei dir.
      Viel Erfolg weiterhin.
      Alles Liebe Ahava

    • Haferflocken Riegel


      goldenen Leinsamen in Wasser ansetzten bis der tolle Schleim entsteht. So rund 300 ml Wasser und eine Tasse goldener Leinsamen eine gute Stunde stehen lassen.

      Dann, nach dieser Stunde, kommen noch viele gehackte Nüsse dazu und klein geschnittene Datteln, wer will Rosinen oder.... Rezept ist ausbaufähig.

      Eine Tasse oder mehr "Haferflocken".

      3 zerdrückte Bananen.

      Etwas Salz und Zimt.


      Alles gut vermischen und gleichmäßig auf ein mit Papier belegtes Backblech streichen.

      Mit der Teigspachtel drücke ich gleich ein Muster hinein, dadurch lassen sich die Riegel nach dem Backen-Trocknen besser teilen.


      Im Rohr bei Heißluft lasse ich mein Powerfood ca 40 Min trocken bei 150 Grad.


      Wünsche dir gutes Gelingen sind voll lecker

      Ich habe sie tiefgekühlt

      Wenn ich Berg geh oder längere Radtour vor habe nehme ich einfach

      Welche raus und so hast immer frische da

      Lg bine 🌺

    • Hallo bine,

      vielen Dank für das Rezept. Werde ich ausprobieren ;)

      Lieben Gruß Ahava

    • Hallo

      Mir gehts so gut im mom

      So kann’s weiter gehen

      Hab bis jetzt 11 kg geschafft bin total happy

      Heute gabs ein leckeres Kürbis Kartoffel Gericht im Rohr gebraten

      Bis bald eure Bine

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    Hallo Bine48,

    ich wünsche dir alles Gute zu deinem Geburtstag, genieße DEINEN Tag

    LG. Manuela

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    guten Morgen bine48,

    ich wünsche dir einen schönen Geburtstag, viel Gesundheit, Spass und Lebensfreude für das neue Lebensjahr

    LG. Manuela

  • Hallo bine48,

    nachträglich meinen herzlichen Glückwunsch zum 60. Geburtstag und alles Gute für das neue Lebensjahr
    LG. Manuela

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  • Liebe Renate


    Ich wünsche Dir alles Gute zum 60. Geburtstag


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    L G Heidlinde

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  • Hallöchen Bine,

    das ist ein süßes Foto von dir.

    Lieben Gruß Ahava

    Like 1
  • Liebe bine,

    Dein Profilbild zeigt Deinen Kopf nur vom Kinn bis zur Nase. Es wäre schön, wenn Du das ändern würdest.😸😸


    Liebe Grüße

    fiddler:):)

  • Hallo liebe Marion

    Liebe Manu

    Liebe Sandra

    Nochmals herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag

    Die Party war ein voller Erfolg wie ich gesehen hab

    Leider konnte ich nit dabei sein da wir gerade unterwegs waren mit Rad um diese Zeit

    Ich möchte mich sehr herzlich für mein Geschenk bedanken freu mich total

    Ich weiß nun wozu der schöne Preis ist

    Bine soll wohl Koch Videos machen grins

    Ich werde Versuch starten und euch mal schicken

    Danke nochmals und ich freu mich schon sehr darauf

    Lg bine