MonsterMal5 ist wieder da

hallo monstermal5,

willkommen zurück bei wu. kann mich erinnern das wir letztes jahr auch mal geschrieben haben.
wie geht es dir denn so in Washington?

Ich drücke dir die Daumen, dass dein Neustart klappt.
Hilfe kannst du dir ja jederzeit hier im Forum holen.

Lg
Heike

Hallo monstermal5,

ich heiße dich herzlich willkommen zurück.

Du kannst dir die Wochenpläne runterladen. Da bekommst du genügend Abwechslung in der Abnehmphase.
Ich wünsche dir viel Erfolg. Wir lesen uns sicher noch.

Hallo Monster Mal,

schön mal wieder von dir zu lesen. Melde dich doch mal bei WU, bestimmt kannst du die fehlenden Hefte nachbestellen.

Ansonsten viel Erfolg und alles Gute nach Washington.

Hallo MonsterMal5,
schön dich wieder zu lesen. Da ich weiß das du schaffst was DU willst purzeln deine Pfunde sicher bald wieder.
Lade dir jede Woche den Wochenplan mit den Rezepten runter. Das haben wir in deiner Abwesenheit verändert Du musst die Rezepte nicht mehr selber zusammensuchen.
Starte mit einer Basenwoche die du mit vorhandenen Basenzezepten selber gestallten kannst. Ich wünsche dir einen guten Neustart
LG. Manuela

Hallo MonsterMal5,
willkommen zurück. Würde mich auch interessieren, wie es Dir in USA geht. Den Neueinstieg schaffst Du bestimmt. Wenn Du die Entschlackungswochen machen möchtest, dann ist das heft der Stufe 1 wichtig. Ich empfehle auch, WU anzumailen, Du kannst es bestimmt nachbestellen, ansonsten, wie die anderen schon schreiben, hier die Wochenpläne aus dem Forum. Für Abwechslung kannst Du aber auch selbst sorgen, indem Du immer wieder andere Gemüsesorten und Gewürze nimmst. Ich drück Dir die Daumen.

Hallöchen MonsterMal 5
willkommen zurück
wünsche Dir einen erfolgreichen Neustart
mich würde es auch interessieren wie es dir bis jetzt ergangen ist

Hallo MonsterMal,
ich meine mich auch an dich zu erinnern.
Schön das wir uns hier wieder mal lesen.
Also auf ein Neues!
LG Conny

Kannst Du Dir die Pläne überhaupt runterladen?

da Du ja lange nicht mehr da warst hast Du diese Zugangsrechte überhaupt noch?

Ich habe mir auch ein heft nachliefern lassen...........aber inwieweit das auch in die USA geliefert wird ist fraglich.

maile einfach mal das Kundencenter an. dann weißt Du es ganz genaus

Mira

Hallo, MonsterMal,

oh, ja, gut kann ich mich an Dich erinnern. Habe damals Deine Berichte vom Umzug, Holel usw mit Spannung gelesen. Und dabei warst Du ganz gut in der Planung drin. Spitzen Leistung. Nun hat Dich der Alltag in USA sicher auch erreicht, aber Du bist glücklich mit der Familie wieder zusammen. Es ist richtig schön, das Du hier erscheinst.

Sicher wird es Dir wieder gelingen, ins WU Programm zu kommen, Tips hat es ja schon gegeben, da brauchst Du mich nicht. Ich wünsche Dir gutes Gelingen und freue mich auf Deine Erzählungen.

Herzlichst
Amy

Hallo, MonsterMal
heisse dich auch herzlich willkommen zurück.
wünsche dir viel glück zum neueinstieg. und das die kg feste purzeln.
ich finde es toll das du zu uns wieder findest soooo weit weg von uns.
lg bine

Hallo Monstermal,

gib doch mal Eiweißbrot in Google ein. Da gibt es jede Menge Rezepte für Eiweißbrot. Vielleicht spricht dich eins an.
Ansonsten kann du im WU Shop Eiweißbrot-Backmischung betellen. Ich weiß allerdings nicht, ob in die USA geliefert wird.

Du hast mich jetzt auf eine Idee gebracht. Werde mich auch mal mit den Rezepten für Eiweißbrot beschäftigen.
Übrigens das Basenbrot ist auch Klasse. Da kannst du Brot zu Salaten oder Suppen essen und hast keine konzentriete Mahlzeit.

Hallo MM,

herzlich willkommen zurück....

auch ich bin Wiederholungstäter......gemeinsam packen wir das!

Loreley Nahrungsmittel dürfen nicht mitgebracht oder verschickt werden.(Ausland Übersee)
Es kann gut gehen aber wenn die beim Zoll so ein paket /Päckchen finden wird das entsorgt

Ist auch verboten von Übersee Nahrung mitzubringen oder verschicken...........gleiches Ritual

Einzigste Möglichkeit halt doch mal zu googeln was man da braucht

Mira

danke Mira für deine Info Ich erinnere mich wage, als wir in Amerika eingereist sind, da hab ich noch meine mitgebrachten Tomaten im Flugzeug verteilt,
damit wir sie nicht wegschmeißen mußten. Die Anderen haben sich darüber gefreut.

Ich habe ja selbst Interesse am selbstgemachten Eiweißbrot und habe gegoogelt.
Es gibt mehrere Rezepte und ich habe eins gebacken. Wird gleich zum Abendbrot probiert.

Hier schon mal das Rezept:

250 gr. Haferkleie
50 gr. Kleie (Dinkelkleie) ich habe Weizenkleie genommen
500 gr. Magerquark
3 EL Leinsamen
1 Handvoll Sonnenblumenkerne
6 m-große Eier
1 TL Salz
1 Pck. Backpuler
etwas Fett für die Backform (ich habe die Kastenform mit Bachpapier ausgelegt)

Zubereitung: Alle Zustaten in einer großen Schüssel gut verrühren. In eine gefettete Kastenform geben und
im vorgeheizten Bachofen bei 200 Grad circa 50 Min. backen. Anschließend abkühlen lassen und auf ein
Kuchengitter stürzen.

Mein Brot klebt noch ein ganz klein wenig, deshalb werde ich es das nächste Mal 60 Min. backen.
Muß man halt austesten. Ich werde berichten, wie es mir schmeckt. Bis später

Hallo MonsterMal5,
herzlich willkommen zurück und viel Erfolg beim Pfundeabwerfen.

Zitat von MonsterMal5

Mann, wie ich ein gutes deutsches Kornbrot vermisse.

So ging es uns auch, als wir 5 Wochen in Florida bei Freunden waren.
Dieses pappige Weißbrot konnten wir bald nicht mehr sehen.
Wünsche dir alles Gute
Lieben Gruß Ahava

Hallo loreley,
in Deinem Rezept ist viel zu viel Haferkleie drin und das Ganze ist deshalb kein Eiweißbrot. Auch bei der Weizenkleie muss man gut aufpassen, was man kauft, ich habe schon welche gesehen, die hat in etwa gleich viel Kohlenhydrate wie Eiweiß, aber genauso gab es Kleie zu kaufen, die doppelt soviel Kohlenhydrate wie Eiweiß beinhaltete. Haferkleie enthält meines Wissens immer dreimal soviel Kohlenhydrate wie Eiweiß. Beim WU-Eiweißbrot gibt es keine Haferkleie und die Weizenkleie steht an so ziemlich letzter Stelle bei den Zutaten und der Kohlenhydratanteil liegt unter 5 %. Das ist sehr wichtig, damit es wirklich ein Eiweißbrot ist. Zudem liegt im WU-Eiweißbrot sehr viel wertvolles pflanzliches Eiweiß. Man sollte auch immer beachten, dass Eiweißbrot ziemlich fett ist, wenn man dazu auch noch Wurst, Käse, Eier essen will. Bei diesem Rezept hier überwiegt der tierische Eiweißanteil enorm und die Kleie käme mengenmäßig gleich dahinter.

Bitte nicht falsch verstehen, ich möchte nicht gängeln und nicht rechthaberisch wirken, ich möchte aber sehr wohl richtigstellen, zumal Du den Beitrag im öffentlichen Bereich geschrieben hast. Wenn ich Deine Zutaten zusammenzähle und in Eiweiß und Kohlenhydrat aufrechne, dann hast Du bei diesem Rezept in etwa 161 g Eiweiß und 164 g Kohlenhydrat enthalten, was natürlich zudem abhängig ist, von den verwendeten Zutaten. Du hast also in jedem Falle ein Mischbrot und solltest es als Joker einplanen.

Danke Zikzak,

Ich freue mich über deinen Beitrag und versichere dir an dieser Stelle, dass ich sehr viel Wert auf deine Meinung und dein Wissen über die Wake up Ernährung lege.

Ich habe mich so über das Eiweißbrot gefreut und es hat auch noch gut geschmeckt. Dann hatte ich heute einen unbeabsichtigten Joker.

Es tut mir leid, wenn ich hier falsche Infos poste. Ich habe mich darauf verlassen, dass wenn die bei Chefkoch.de dieses Brot als Eiweißbrot vorstellen, dass es dann auch stimmt. Sorry, ich passe künftig besser auf. Ich dachte Kleie zählt als neutral. So hatte ich es verstanden.

Das ist jetzt echt ärgerlich für mich.

Ich suche weiter. Alternativ gibt es ja noch den WU Shop. Im Übringen habe ich hier im öffentlichen Bereich nichts zur WU Ernährung beigetragen. Es ging um Eiweißbrot und das ißt man auch bei Trennkost oder Schlank im Schlaf.