Hallo, Juttari,
Herzlich Willkommen bei WU, schön, das Du uns gefunden hast. Ja, die Rezepte sind für eine Person, jeder hat unterschiedlichen Appetit, und alle sollen satt werden. Hunger ist unser größter Feind. Bald wirst Du merken, wie groß Deine Portionen sein müssen und es pendelt sich ein. Du kannst die Portionen aber auch nutzen, um einzufrieren. So hast Du bald einen Vorrat an leckeren "Fertig-Gerichten", die bei Zeitmangel sehr von nutzen sein können.
Ich wünsche Dir alles Gute bei der Ernährungs- Umstellung.
Liebe Grüße
Amy
Hallo Juttari,
herzlich willkommen und einen erfolgreichen Start. 
Und immer schön satt essen.
Hallo Juttari,
auch von mir ein herzliches Willkommen in unserer Runde.
Ich wünsche dir einen guten Start und viel Spass beim durch die Pläne futtern
LG. Manuela
