Mein WU-Erfolgstagebuch

Hallo ihr Lieben,

im Dezember 2015, als ich mir schon einige vorweihnachtliche Pfunde angefuttert hatte und ich auch aus
privaten Gründen mehr gegessen hatte als mir guttat, habe ich in einer Zeitschrift von Wakeup gelesen.
Nach meiner Recherche im Internet war ich mir sicher:Das ist was für dich!

Nun sind 10 Wochen geschafft!
Nachstehend mein Rücklick auf die 10 Wochen mit WU:
Ich habe am 11. Januar 2016 mit einem Gewicht von 81,2 kg mit dem WU Startup-Programm begonnen.
Die ersten zwei Wochen waren schon schwer, ich hatte manchmal Kopfschmerzen und war oft müde , lag wohl an der
Entgiftung. Auch die Umstellung mit dem Obst am Vormittag fiel mir nich leicht und ich hatte vormittags ständig Hunger.
Ab der dritten Woche wurde es besser und ich habe mich richtig gut gefühlt. Die Waage zeigte am 31. Januar 2016 dann 77 kg an,
ich hatte also in den drei Startup-Wochen über 4 kg abgenommen .Das hat mich natürlich total motiviert am Balll zu bleiben.
Am 01. Februar 2016 habe ich dann mit der 4. Woche des 12-Wochen-Programms weiter gemacht. Zitronenwasser am Morgen und ab
und zu Ingwertee habe ich beibehalten. Die Unterstützung von WU und euch ist einfach Klasse , die Rezepte sind lecker und auch
schnell gekocht und mir geht es richtig gut mit der WU-Ernährung .Und heute morgen, nach 10 Wochen zeigt die Waage 72,5 kg, also
fast 9 kg weniger . Ich habe mir sogar schon Jeans in Größe 40 gekauft und auch die sitzen schon ziemlich locker. Ich bin soooo
stolz auf mich . Natürlich gab es in den 10 Wochen auch einige Herausforderungen : Den 18. Geburtstag von meinem Patenkind
(Essen beim Chinesen) habe ich gut gemeistert und dann mein eigener Geburtstag : Habe an der Arbeit Pizza ausgegeben und selber Salat
gegessen, war abends mit der Familie essen und habe Fleisch mit Schmorgemüse gegessen. Auch war ich mehrmals mit Freunden essen und
habe mich an die WU-Regeln gehalten. Naja, ein paar Gläschen Wein habe ich mir schon gegönnt und einmal auch einen Döner .Die nächsten
Herausforderungen stehen auch schon vor der Tür: Ostern, Urlaub und vor allen Dingen, wie geht es nach dem 12-Wochen-Programm weiter? Aber ich
bin guter Dinge und werde das meistern, da bin ich mir sicher .

Ich danke dem WU-Team und euch allen von Herzen für eure Unterstützung. Ich bin meinem Ziel in den 10 Wochen ein ganzes Stück näher gekommen.
Mir geht es gut und ich bin total motiviert .
Euch allen einen schönen Sonntag

Hallo Amy,

vielen lieben Dank für deine Antwort.
Ja, ich bin superstolz und es macht richtig Spaß morgens was aus dem Kleiderschrank zu nehmen - und es passt.
Ich werde auf jedem Fall die Premium-Mitgliedschaft verlängern, ich möchte eure Unterstützung auf keinem Fall missen
und das mit den Wochenplänen ist bestimmt eine große Hilfe. Vielen Dank nochmal und einen entspannten Sonntag

Danke, vielen dank euch allen für eure guten Wünsche und tollen Tipps.
Ihr seid klasse, weil ihr euch mit jedem über die Abnahme freut und kein Nied aufkommt, wie
im wirklichen Leben ! Ich habe noch nie soviel Unterstützung beim Abnehmen erfahren, wie
bei Wakeup. Es macht richtig Spaß mit euch .

Hallo ihr Lieben,

ich habe euch ja von meinen letzten 10 Wochen mit WU erzählt. Was ich nicht erwähnt habe ist, dass ich in dieser
Zeit ein Bewegungsmuffel war und keinerlei Sport getrieben habe .
Trotz guter Vorsätze hatte ich immer eine Ausrede parat. Aber jetzt ist Schluss, keine Ausreden mehr, mein Bewegungsplan steht :
Es ist Frühlingsanfang und jetzt geht es nach draußen, immer montags, donnerstags und samstags mindestens 1/2 Stunde
mit Nordic Walking Stöcken oder ohne.Die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf und ich auch Wie sieht´s bei euch aus

Guten Morgen ihr Lieben,

ich sehe schon, euch geht es auch nicht viel besser. Wir warten alle auf wärmere Tage und wir müssen alle den inneren
Schweinehund überlisten:

@ Mira: Schön, dass du dich für ein Training angemeldet hast, ist schonmal ein Anfang, viel Erfolg!

@Omakonni: Ja, mit einem Hund muss man jeden Tag bei Wind und Wetter raus - da gibt es keine Ausreden.
Für die 30 kg - Hut ab , das ist mal eine Leistung!

@ Heike: Mit einer Freundin treffen ist gut,da bleibt man doch eher am Ball - Viel Erfolg!

fiddler: Toll, du hast schonmal begonnen hast, das ist wichtig! Wünsche auch dir viel Erfolg

Ich wünsche euch eine schöne Woche

Hallo ihr Lieben,

Manuela: Vielen Dank, ja mit weniger Pfunden auf den Hüften hat man auch wieder mehr Lust auf Bewegung. Bei uns lässt
der Frühling auch noch auf sich warten, aber trotz Kälte und Nieselregen war ich nach der Arbeit eine halbe Stunde draußen .

Rosemie: Ja, wir haben etwa zur gleichen Zeit begonnen und du hast ja auch genauso viel abgenommen wie ich, nämlich fast 9 kg, Super .
Ich habe nicht mehr daran geglaubt, dass ich soviel schaffe, weil ich schon einige Diäten ausprobiert habe und immer abgebrochen habe.
Bei den Weight Watchers habe ich Punkte gezählt und die Portionen sind so klein, dass man ständig Hunger hat. Naja und jünger wird man auch nicht
und das Abnehmen fällt immer schwerer. Es ist doch toll, dass du jede Möglichkeit zur Bewegung nutzt, das ist doch wrklich ein Fortschritt.
Für deinen Fuß wünsche ich dir gute Besserung und alles Gute und, dass du bald wieder walken kannst.

Mira: Ich liebe es, mit meinem Mann spazieren zu gehen oder NW zu machen. Gerade im Frühling, wenn alles noch so zartgrün ist und alles zu
blühen beginnt, gibt es nichts schöneres, als draußen zu sein. Mir fehlt momentan noch das schöne Wetter, deshalb kann ich mich schlecht aufraffen.
Aber ich brauche einen Ausgleich, bin den ganzen Tag im Büro.
Studio ist doch auch klasse, kannst du richtig Muskeln aufbauen. Ich wünsche dir viel Erfolg .