Wie geht es dir im Vital-Programm ?

Liebe Marion,

ich habe schon in einem anderen Beitrag zur Vitalkur geschrieben wie es mir geht :-).
Wenn der Druck im Kopf nicht wäre, könnte ich Bäume ausreissen.

Liebe Grüße

Konstanze

Hallo Marion,
wie ich schon berichtet habe, geht es mir sehr gut. Ich habe gestern das Rohkostbrot in meinem Dörrautomat gemacht. Hat ganz gut geklappt. Das habe ich heute Mittag mit Avokado Dip zur Rohkost gegessen. Also, alles im sehr grünen Bereich.
Liebe Grüße
Beate

Liebe Marion,
auch mir geht es sehr gut bislang mit dem Vital-Programm.
Die Rezepte, die ich bislang probiert habe sind auch lecker.
LG
Fiddler

Liebe Marion,

ich kann mich nur anschließen, alles super. Mir geht es gut. Die Smoothies sind super lecker und auch sehr sättigend
Die Rohkost für das Mittagessen habe ich am Vorabend (dank deiner Video-Tipps) jetzt ratz fatz vorbereitet, Das erleichtert
das ganze total . Überraschenderweise habe ich überhaupt keinen Hunger und brauche nachmittags noch nicht einmal
eine Zwischenmahlzeit. Ich fühl mich rundum wohl.

Euch allen ganz liebe Grüße und einen schönen Abend

Hallo Marion,
auch mir geht es sehr gut. Komme gerade von 60 Minuten Zumba und meine Kartoffelsuppe köchelt vor sich hin.
Hunger hab ich auch keinen. Werde gleich mal das Rohkostbrot machen. Bin gespannt.
Gruß
Regina

@Konni,
schön, dass es Dir so gut geht. Wir können uns die Hände reichen, mir geht es auch super am 2. Tag, der sich langsam seinem Ende zuneigt.

Regi,
das klingt auch bei Dir sehr gut. Schön, dass Du Positives zu berichten hast.
Guruva,
ich brauchte zwar heute eine Zwischenmahlzeit, aber mir geht's auch super. Freue mich, dass es Dir auch so gut geht.


Liebe Grüße
Fiddler

Hallo Zusammen, liebe Marion,

ich war lange Zeit eine eher passive Leserin des Forums und habe viele Infos und Tipps daraus für mich ziehen können.
Aber irgendwie bin ich nicht bis zur Nahrungsumstellung gekommen...leider ...aber JETZT !!

Seit Montag mache ich die tolle Vital-Kur auch mit. Meine Motivation liegt bei 9 !!
Marion, Deine Videos sind einfach klasse, Du erklärst alles haarklein, ich habe schon viel davon umgesetzt.

Ich experimentiere noch ein bisschen bei den Smoothies. Einige Mischungen verursachen schon ordentlich Bauchgrummeln.
Dann mittags die Rohkost, alles eine gewaltige Umstellung für meinen alten Körper (62 J. )
Da ich noch Vollzeit berufstätig bin und somit nicht wirklich viel Zeit zum Schnibbeln habe, fand ich das Video mit dem Vorschnibbeln
super. Habe ich gleich umgesetzt...20 Min mit dem Thermomix herumgemixert, und fertig waren 4 Tüten Vorrat für das Gemüsefach.
Heute gibt es Möhren - PAprika Rohkost...mmmhh lecker.
Meinen MAnn konnte ich davon überzeugen, das Abendessen mit mir zu teilen. Er bekommt kleine Extras dazu und ich hab nicht diesen
Zeitaufwand für eine zweite MAhlzeit. Außerdem findet er es insgeheim super, dass ich dabei auch noch etwas abnehmen werde.
Auch wenn er immer beteuert, dass er mich so liebt, wie ich bin

Mit meinem Arzt habe ich am Montag über diese Vitalkur mit Ernährungsumstellung gesprochen. Er findet es sehr gut, auch die daran anschließende
basische Ernährung. In 14 Tage muss ich wieder zu ihm, dann werde ich vom Erfolg berichten.
Ich hatte fast 8 Wochen ab Ende JAnuar eine sehr starke Erkältung, die einfach nicht ausheilen wollte. Daher der Entschluss, die Vitalkur
mit Euch zusammen zu machen. Endlich Schluss mit diesem Schlappsein !!! Dazu kamen erhebliche Blutdruckprobleme, die durch neue Tabletten auftraten.
WAS ich damit sagen will: Seit Montag mache ich die Vitalkur, seit Montagabend nehme ich neue MEdikamente bzgl. Bluthochdruck.
Am Montagmorgen wog ich netto 91,5 kg
Heute war ich 2x auf der Waage, weil ich es beim 1. Mal nicht glauben wollte: das Display zeigte 88,3 kg auch beim 2. Mal /DAS sind -3,2 kg.
Das Wasser ist weg und stört mich nicht mehr. Ich fühle mich seit langer Zeit endlich wieder gut. So kann es weiter gehen !

WENN DAS KEINE MOTIVATION ist....dann weiß ich es auch nicht

Ich werde zukünftig keine passive Leserin des Forums mehr sein, sondern je nach Zeit, aktiv mit kommentieren !!

In diesem Sinne, einen stressfreien Mittwoch
wünscht Euch allen vom Schreibtisch aus

pilleputz

Das hört sich super an, Pilleputz. Netter Nick ! Dir und allen, die am Vitalprogramm teilnehmen, weiterhin viel Erfolg und gutes Gelingen. Eure Motivation steckt mich hoffentlich auch an, denn ich bin momentan etwas schlapp und müde von den Allegietabletten, die ich seit Sonntag wieder nehme, weil es anders nicht geht Die Birkenpollen machen mir leider nach wie vor zu schaffen.

Hallo pilleputz,
schön, dass Du jetzt aktiv am Forum teilnehmen wirst. Herzlich willkommen dazu.
Ich kann gut verstehen, dass die Smoothies auch zum experimentieren einladen. Das Smoothie vom Video hat mir bislang am besten geschmeckt. Heute hatte ich das aus dem Plan mit dem schönen Namen Exotik-Traum. Hat mir auch gut geschmeckt.
Ich wünsche Dir viel Erfolg weiter beim abnehmen und natürlich auch beim absenken des Bluthochdruckes, was sicher durch die Ernährungsumstellung gestützt wird.
Gestern beim Gesundheitscheck hatte ich einen Blutdruck von 120/80, das hatte ich schon lange nicht mehr. Zwar hatte ich nie erheblich hohen Blutdruck, doch die Werte waren insgesamt leicht zu hoch.
Und das nachdem ich seit 9,5 Wochen mit nach WU ernähre und seit Montag das Vital-Programm begonnen haben.
Morgen wäre mein Federtag und am Freitag gehe ich wieder auf die Waage. Bin gespannt, was diese mir dann verkündet.

Rosemie
Ich wünsche Dir von Herzen, dass die Birkenpollen bald wieder weg sind und Du weniger von den Allergika nehmen musst. Viel Ruhe tut Dir bestimmt gut.

Ganz liebe Grüße
Fiddler

Guten Abend,
der 3. Tag ist rum. Heute ging es bei uns sehr hektisch zu. Meine Schwiegermutter ist heute Nacht gestorben. Formalitäten müssen geregelt werden, das Telefon stand nicht still und mein Mann steht neben sich. Aber... ich habe diesen Tag Vitalkurmäßig gemeistert und zwar tadellos. Mittagessen war sehr spät, der Smoothie war der Rest von gestern. Aber das ist ja egal. Gleich leiste ich mir noch ein paar Gemüsechips. Ich bin stolz auf mich und mir geht es körperlich sehr gut.
Ich wünsche euch eine gute Nacht und einen erfolgreichen 4. Tag.
Liebe Grüße
Beate

Hallo beatek. Meine herzliche Anteilnahme, alles Gute für Dich und Deinen Mann.
Liebe Grüsse Danielle

Vielen lieben Dank Danielle!

Hallo beatek,
ich möchte Dir auch von Herzen meine Anteilnahme ausdrücken. Ganz viel innere Kraft für Dich und Deinen Mann in den nächsten, nicht leichten Tagen. Umso mehr bewundere ich Dich, dass Du dennoch durchhältst.
Ganz liebe Grüße
fiddler

Hallo pilleputz,

herzlich willkommen in unserer Runde und Glückwunsch zu deinem tollen Start , das fängt ja super an.
Deine Blutdruckwerte werden sich bestimmt durch die Ernährung mit WU bessern. Viele hier
im Forum haben schon von deutlichen gesundheitlichen Verbesserungen berichtet.

beatek: Das mit deiner Schwiegermutter tut mir sehr leid. Ich wünsche dir und deinem Mann alles erdenklich Gute und ganz viel Kraft.
Wenn man einen lieben Menschen verliert, ist das etwas sehr trauriges und es braucht oft lange Zeit, um das zu verarbeiten.

Rosemie: Ich wünsche dir, dass es dir bald wieder besser geht. Du bist doch immer sehr motiviert und kochst immer so leckere
Gerichte, was besseres kannst du für dich momentan nicht tun. Und wenn der Körper danach verlangt, dann gönnst du ihm halt
mehr Ruhe.

fiddler: Es freut mich, dass es dir gut geht und vor allen Dingen, dass deine Werte beim Gesundheitscheck so gut waren

@Konni und Regi: Schön, dass ihr so viel Positives zu berichten habt und dass es euch auch gut geht.

Dr 3. Tag ist fast rum und heute Abend gab es Kartoffelsalat, Krautsalat und als Gemüse Spinat. Das war sehr lecker und ich bin gut satt.
Heute war ich allerdings ein wenig müde und fröstelig, ähnlich wie in der 1. Entschlackungswoche beim Startup-Programm. Ich denke das kommt
daher, weil die Rohkost den Körper engiftet und dieser darauf reagiert. Morgen vormittag werde ich mir "nur-Obst-Smoothies" gönnen,
wegen der Abwechslung . Ansonsten ist alles ok und ich bin weiterhin sehr motiviert.
Ich wünsche euch einen schönen Abend und morgen einen guten Start in den 4. Tag

Hallo Guruva,
ich bin in dieser Woche auch etwas müder als sonst, fühle mich aber trotz der Müdigkeit sehr wohl
Heute Abend gab es bei mir auch eine warme Mahlzeit (Tomatencremsuppe mit Hirse). Das war mit dem halben Rest des Chinakohlsalates ein Festessen und ich bin auch nicht mehr hungrig.
Auch Dir einen guten Start in Tag 4.
Morgen ist für mich ein Auswärtstag, da muss ich mir noch überlegen was ich mache. Aber vermutlich nehme ich mir in alter Gewohnheit ein Obstsmoothie mit. Das grüne trinke ich morgens. Und abends werde ich sicher wieder etwas Warmes zu mir nehmen. Nach Lust und Laune entscheide ich das morgen früh.
Liebe Grüße
fiddler

Hallo Fiddler und Gurava,
ich danke euch für eure Anteilnahme. Ja, die kommenden Wochen werden nicht ganz einfach sein.
Morgen früh mache ich mir einen Smoothie mit Ananas, Mango, Banane, Zitrone, rotem Kopfsalat und Löwenzahn Smoothiepulver. Da freu ich mich schon drauf. Morgen Mittag gibt es Brokoli-Paprikasalat.
Nachmittags werde ich mir mal einen schönen Obstsmoothie machen. Habe ich noch nie gemacht.
Bis morgen!