.. perkele ..

YES
[*](du bist ja noch ein Jungspund [*][*]

Hallo perkele,

Ich mache zwar nicht die Challenge, rocke das Ding aber trotzdem mit.
Ich kenne WU ja nun auch schon ziemlich lange, das reicht mir.
Bis jetzt läuft es ganz gut.

LG
Heike

Hallöchen tanni,
es gibt ein Kurs in Westerburg

Hallo ihr Lieben, liebe Perkele,
so viele Profi-Wakeupler tummeln sich hier in deinem Beitrag Perkele.
Es kommt mir fast wie ein Familientreffen vor das seit langem wieder stattgefunden hat.
Ihr kennt euch schon lange und ihr seid durch dick und dünn gegangen. Wie schön wenn
wir alle immer wieder zurückfinden und den guten Kampf gemeinsam kämpfen.
Das Jahr ist noch frisch und es hat noch soooo viele Chancen. Wie schön wenn ihr diese gemeinsam
ergreift.
@ Tanni, du kannst in Westerburg, Limburg oder Rennerod in einen Kurs gehen, wenn du möchtest.

Herzlichst eure Marion

Hallo perkele,

viel Spaß morgen beim Ausdrucken und Abhelften.
Ich habe es auch gemacht. Ist nicht allzuviel. Und das Einkaufen schaffst du auch. Ich weiß es soll morgen Sch.....wetter werden, wünsche dir trotzdem einen guten Einkauf und einen guten Start Montag

Hallo perkele,
wünsche Dir einen guten Start mit der Challenge am Montag und eine gute Vorbereitungsphase.
Liebe Grüße
fiddler

hallo, alle zusammen,

nun hat es mich auch wieder erwischt, nach längerer Schlunzigkeit bin ich auch seit Montag wieder im Programm. Mache aber wie Heike das normale Programm und es läuft. Wäre doch gelacht, wenn ich bis zum Sommer nicht die ein oder andere Rolle wieder quitt werde.

LG
Amy

jetzt weiß ich auch, warum mich Datteln immer so zufrieden machen.

LG
Amy

Datteln habe ich mir auch gekauft für meinen grünen Smoothie. Kommen in den nächsten mit rein.
Perkele, von Schokominze habe ich noch nie gehört. Wo hast du die her? Könntest du hier mal eines deiner
Smoothie Rezepte einstellen. Ich bin neugierig wie du die so machst.

Hallo Amy,
dann wünsche ich auch Dir vollen Erfolg und viel Zufriedenheit.

Schokominze kannte ich auch noch nicht.

Hallo Amy,
auch ich wünsche Dir von Herzen einen guten Start. Ich bin sicher, Du schaffst das!
Das mit den Datteln im Smoothie muss ich auch mal probieren.

Mein momentanes grünes Smoothie-Rezept sieht so aus:
125 ml Wasser
1 Handvoll Grünkohl
1/2 Mango,
1/4 Ananas,
1/3 Birne,
1/3 Apfel,
1 Kiwi,
1 Banane,
1 Scheibe Zitrone,
1 Stück frischer Ingwer (1/2-Daumengröße).
Schmeckt total lecker!!

Liebe Grüße
fiddler

Hallo zusammen,
Ich liebe auch Datteln. Habe diese aber in meinem WU Zeitraum nicht mehr gegessen. Wann dürfte man die essen und wieviel?
Rezepte für Smoothies würde mich auch interessieren. Ich habe bisher Obst Smoothies getrunken. Allerdings im Sommer. Jetzt ist mir das irgendwie zu kalt im Bauch.
Schokominze sagt mir auch überhaupt nichts.

@ Fiddler, hört sich gut an!

@JamJam dann gebe ich auch mal ein Smoothie Rezept zum Besten

Zimtäpfelchen

1 Banane
2 Äpfel
1-2 Datteln
1/2 - 1 Teel. Zimt
gut 100 g Feldsalat
Wasser

Hallo jamjam,
Trockenobst kannst Du wie Obst essen, musst nur mehr dazu trinken, also immer dann, wenn Du auch Obst einplanen würdest. Und 100 g Trockenobst auf einmal sind genug, mehr nicht. Ich finde es immer für unterwegs sehr praktisch oder auch mal bei einem Meeting, wenn nicht abschätzbar ist, wie lange es geht oder wenn sie wieder durchlabern ohne Pause zu machen, weil es immer weniger Raucher gibt oder bei Süßhunger Datteln oder Feigen, da braucht es noch nicht mal 100 g. Oder Evelyn hatte das, glaube ich, mal geschrieben, Zwergfeigen in heißen Tee fallen lassen und dann rauslöffen - süß und lecker.