Intestine-Challenge Start 16.01.2017 - Wer macht mit?

Hallo zusammen,

melde mich aus meinem Urlaub zurück und möchte morgen mit der Intestine-Challenge starten.

Ich habe in euren Beiträgen gelesen, dass noch einige am 16. Januar 2017 starten werden, deshalb habe ich
mal einen neuen Thread eröffnet. Wer ist ab morgen mit dabei?

Mira habe gelesen, dass du Schwierigkeiten hast ins Programm zu kommen, geb dir einen Ruck und starte morgen mit uns!!!!

Zusammen sind wir stark, wir schaffen das.

Allen, die morgen mit der 2. Woche starten wünsche ich weiterhin viel Erfolg und Durchhaltevermögen.

Hallo tanni299,

freut mich, dass du morgen mit mir startest. Ich habe eben die ersten Vorbereitungen getroffen,
einen großen Topf Pellkartoffeln gekocht und ein basisches Brot gebacken (ist noch im Ofen).
Ebenfalls habe ich mich mit meinem basischen Vollbad schon einmal auf die Challenge eingestimmt.
Bin total entspannt und hoch motiviert. Tanni, ich wünsche dir morgen einen super Start, "wir lesen uns".

Rosemie und fiddler, danke für die guten Wünsche zum Start der Intestine-Challenge
Anscheinend haben nur tanni und ich am 16. Januar gestartet, obwoh - ich glaube gelesen zu haben,
dass Sonne auch später begonnen hat. Der zweite Tag ist geschafft und bisher läuft es super.
Den Turbo Shake habe ich gleich morgens getrunken. Geschmacklich fand ich den Shake nicht so toll und
deshalb habe ich heute die Zitrone und die Gewürze in mein Smoothie gegeben, das war besser Ich werde aber
den Tipp von Ahava, den Shake mit dem Strohhalm zuntrinken, mal ausprobieren.
Später am Vormittag habe ich noch einen Apfel gegessen und anschließend die 3 Kapseln eingenommen. Mit den Gerstengraspresslingen
mache ich es wie Zikzak, ich nehme immer mal wieder eine zwischendurch über den Vormittag verteilt.
Mittags gab es an beiden Tagen den leichten Kartoffelsalat und abends die Bohnen- bzw. die Möhrencremesuppe, war alles sehr lecker.
Besonders die Möhrensupper hat super geschmeckt. Ich fühle mich gut und meine Motivation ist immer noch sehr hoch.

Hallo Sonne,

schön, dass du auch am 16. Januar gestartet bist. Die erste Woche haben wir ja schon fast geschafft
und in der 2. Woche wird es leichter Das mit dem Kokosöl finde ich ganz okay, allerdings
vergesse ich es auch machmal. Dank Ahavas tollen Tipp trinke ich den Turbo Shake ich jetzt mit dem Strohhalm,
das ist tatsächlich besser. Ansonsten geht es mir gut, die Rezepte sind lecker und meine Motivation ist immer
noch hoch. Also alles im grünen Bereich

Hallo zusammen,

danke für eure guten Wünsche.

Habe mir heute die Zeit genommen und meine Hausaufgabe für die erste Woche gemacht :

Was ist mein Ziel:
Am Jahresende möchte ich 65 kg wiegen und Kleidergröße 38 tragen

Wozu will ich dieses Ziel erreichen
Ich möchte gesund und vital sein und bleiben, gerne in den Spiegel schauen und gerne Fotos von mir
ansehen. Ich möchte mich rundum wohlfühlen

Was brauch ich dazu
Vor allen Dingen brauche ich euch und eure Unterstützung hier im Forum. Wichtig ist auch die Unterstützung
von meiner Familie. Weiter brauche ich gute, gesunde Lebensmittel und meine WU-Pläne mit super
leckeren Rezepten

Was hat mich bisher daran gehindert mein Ziel zu erreichen?
Ich stand mir bisher immer selbst im Weg, die falschen Diäten, der Jojo-Effekt, der innere Schweinehund
Zum Glück hat sich das seit meiner Ernährugsumstellung mit WU geändert. Ich bin motiviert und weiß, dass ich mein
Ziel erreichen werde

Hallo zusammen,

die zweite Woche ist fast geschafft und ich bin immer noch total motiviert
Es läuft sehr gut und ich bin nach meinem Durchhänger vor Weihnachten wieder konsequent
im Plan. Und das merkt man auch, die Hosen sitzen wieder lockerer und ich fühle mich gut.
Jetzt freue ich mich auf dritte Woche, mein Plan für nächste Woche ist fertig gestellt, die
Rezepte sind wieder sehr lecker Heute Nachmittag werde ich mir mal die Aufgabe für die
dritte Woche vornehmen, werde berichten.....