Alete Glas

Hallo Candy,
ich würde mir lieber einen Frucht-Smoothie machen.
1. billiger
2. frischer
Das Obst in den Gläschen ist sicher erhitzt und somit ein leichtes KH
LG. Manuela

Hallo Candy,
ich kann Dich nur ermutigen, dass Du Dir selbst Smoothies machst. Das geht schnell und schmeckt unglaublich lecker.
Ich trinke jeden Tag morgens ein grünes Smoothie! Der beste Start in den Tag!
Außerdem verträgt man das Obst so besonders gut.
Liebe Grüße
fiddler

Und außerdem kannst Du, wenn Du nicht gerne oder zu wenig Salat oder Rohkost isst, auch davon immer etwas mit in den Smoothie mixen.

Hallöchen Candy,
noch praktischer ist es, wenn man keinen Löffel braucht.
Das hat man, wenn man ein Gläschen bzw. Fläschchen
Smoothie unterwegs vernascht bzw. trinkt
Wenn ich morgens oder nachmittags unterwegs bin, habe
ich oft einen Smoothie dabei.
Auch die Wasserflasche hat schon ihren fixen Platz in
meiner Handtasche, wenn ich aus dem Haus gehe.
Lieben Gruß Ahava

Hallo Candy,

ja, so mache ich das auch. Die Wasserflasche ist immer dabei. Und für die Arbeit nehme ich entweder fertig
zubereitete Molke oder ein Smoothy mit

Auch ich nehme Smoothie und Wasserflasche zu meinen Auswärtsterminen mit.
Da weiß ich was drin ist und fühle mich wohl.
Liebe Grüße
fiddler

Hallöchen,
Ich habe letztens mir auch mal wieder ein Smoothie gemacht und das auf der Arbeit getrunken. War leider wohl etwas zu dick und musste feste an der Flasche nuckeln. Als ich später mal in den Spiegel schaute, traute ich meinen Augen nicht. Ich hatte oberhalb der Lippe einen Knutschfleck. Das schaff erst mal .
Tja Blond und das von Natur aus .

Hallo jam jam,
das sind ja erheiternde Nachrichten. Da hätte ich gerne Mäuschen gespielt.
Liebe Grüße
fiddler

Hallo jam jam,
ja, das hat sicher lustig ausgesehen
LG. Manuela

Es sah richtig doof aus. Ich bin danach 3 Tage mit Lippenstift rum gelaufen, dass das nicht ganz so auffällt. Allerdings dachten dann alle ich sollte mal einen Schminkkurs besuchen.

Zu herrlich.

Ja ja wer den Schaden......
Macht euch nur lustig......

Hallo Candy,
ich würde empfehlen, dass Du Dich noch ein wenig mit der Ernährungsumstellung beschäftigst, damit Du nicht nur das allernötigste weißt, z.B. die Pausenzeiten, sondern auch entsprechend handeln kannst, wenn mal etwas nicht so läuft, wie geplant.

Beim Smoothie ist alles derart zerkleinert und aufgebrochen, dass eine Stunde Pause reicht.

Hirse ist basisch, ohne Fett zubereitet eine Stunde Pause, mit Fett zwei Stunden.
Hirse pur ist aber doch ein bisschen fad und nackig, oder? TK-Gemüse dazu ist ruckzuck fertig braucht ja nicht mal so lange wie die Hirse, kann man auch alles zusammen in einem Topf machen und es schmeckt viel besser.

Ich habe immer Äpfel da, im Kühlschrank bleiben die die ganze Woche knackig. Wenn ich nicht zum Einkaufen komme, dann weiß ich, dass trotzdem Äpfel da sind. Kiwis sind auch immer im Kühlschrank und halten sich gut. Birnen gehen auch, aber nicht ganz so lange. Und Mango bleibt im Kühlschrank auch ganz gut haltbar. Allerdings habe ich einen Kühlschrank mit übergroßem Gemüsefach bei nahezu 0 °C und auch das Obstfach darüber ist kälter als in den üblichen Kühlschränken.
Gefrorenes Obst esse ich auch nicht, das schmeckt nicht, kann man nur im Kuchen oder zum Kochen verwenden, aber für Smoothies geht es sehr gut, in meinen Mixer kann ich es auch gefroren kleinhacken. Bananen, die schon zu weich sind, schmecken mir auch nicht, die frier ich scheibenweise ein, kann man dann noch gut im Mixer pürieren für Eis im Sommer oder in einem Smoothie, wenn noch was Süßes fehlt.

Candy, Du hast doch gar kein riesiges Übergewicht? Wenn Dich nicht gesundheitliche Probleme zwingen, ganz schnell abzunehmen, hast Du doch eigentlich überhaupt keinen Grund so ängstlich zu sein. Wenn was nicht auf Anhieb funktioniert, ist das nicht schlimm, dann probierst Du eben weiter, bis es für Dich passt. Schließlich sollst Du WU ein Leben lang praktizieren, damit Du gesund und schlank bleibst, Du hast also jede Menge Zeit. Glaub mir, es läuft leichter, wenn Du locker dran gehen kannst.

Hallo Candy,
Du wirst es sicher bald besser beherrschen, was die Ernährung nach WU angeht.
Aber sich damit etwas zu beschäftigen, damit Du sicherer wirst, das ist einfach nötig.
Damit will ich nicht sagen, dass wir nicht alle Frage beantworten, aber ich habe bei mir gemerkt, dass je besser ich mich mit der basischen Ernährung auseinandersetze, desto leichter wird es die Tage zu planen und desto größere Freude macht es noch dazu.
Liebe Grüße
fiddler

Hallo Candy,
Du brauchst Dich nicht zu entschuldigen. Viele Fragen sind überhaupt kein Problem, alle hier antworten gerne. Bei mir haben lediglich Glöckchen geläutet bei der Frage nach den Pausenzeiten, denn ich weiß nicht, wie Du WU durchführen willst, ohne dieses Wissen.
Die auch ein schönes Wochenende.

Zitat von jam jam

Ich habe letztens mir auch mal wieder ein Smoothie gemacht und das auf der Arbeit getrunken. War leider wohl etwas zu dick und musste feste an der Flasche nuckeln. Als ich später mal in den Spiegel schaute, traute ich meinen Augen nicht. Ich hatte oberhalb der Lippe einen Knutschfleck. Das schaff erst mal .

Zitat von jam jam

Es sah richtig doof aus. Ich bin danach 3 Tage mit Lippenstift rum gelaufen, dass das nicht ganz so auffällt. Allerdings dachten dann alle ich sollte mal einen Schminkkurs besuchen.

Jetzt musste ich aber echt laut lachen.
Ich verwende immer Glasflaschen mit großer Öffnung.
Wenn dein Smoothie zu dick ist, gibst du einfach etwas Wasser
dazu und schüttelst mal ordentlich durch, wenn du etwas
abgetrunken hast. Wasserleitungen gibt es ja überall !

@ Candy - Wir kaufen das Obst immer für die ganze Woche ein
und lagern es draußen. Gerade in dieser Jahreszeit hält es sich
recht gut. Äpfel (halten sogar mehrere Wochen) - Bananen -
Orangen - Birnen - Trauben - Kiwi - Ananas ....
Wir machen 1x in der Woche Großeinkauf und vor dem Wochenende
kaufen wir dann noch ein paar Kleinigkeiten, die fehlen.

Lieben Gruß Ahava