Nun geht es endlich los!

Hallo Marion,

danke für deine guten Wünsche zum morgigen Start

Liebe Marion,

danke für Deine lieben Wünsche für den Start morgen.
Liebe Grüße
fiddler

Hallo zusammen,
auch ich wünsche euch einen guten Start ins Vital Programm.
Viel Spass beim durch die Pläne futtern und viel Erfolg beim Pfunde abwerfen
LG. Manuela

Hallo Manuela,
und an alle Programmteilnehmer,

ich habe heute mit dem Vital-Programm angefangen. Meine Frage: Kann ich Smoothie und Obst (z. B. Apfel in Stücken) kombinieren.
Wäre für mich etwas einfacher.

Gruß
Jutta

Hab mal eine Frage: darf ich auf das vital-Rohkost Brot einen basischen gemüseaufstrich machen? Ich weiß der ist nicht roh, aber im Video von Marion war ein Aufstrich auf dem Brot??

Lg Katja

Hallo Jutta,

natürlich kannst Du das auch kombinieren, dankst nur die Pause länger (wie beim Obstsalat).
Frage, warum ist das für Dich einfacher??

Liebe Grüße
fiddler

Hallo Fidder,
ich mache Mobile Fußpflege und bin viel im Auto unterwegs, da ist es mit Obst am Stück besser. Ich könnte zwar den Smoothie im Behälter mitnehmen, aber wenn der warm wird kann ich mir nicht vorstellen, dass das schmeckt.
Heute Mittag hatte ich Eisbergsalat mit Karotten und Tomaten, war lecker und ich bin noch satt.
Gruß
Jutta

Ich habe auch losgelegt, werde aber versuchen, die Rohkost auf den frühen Abend zu legen. Mein Mann will mittags ein warmes Mittagessen haben und gibt sich nicht nur mit Salat zufrieden. Und vieles vertrage ich als Rohkost einfach nicht, wie z.B. rohe Zucchini oder rohe Karotten, wo ich allergisch drauf bin. Abends kann ich eher nur Salat essen und vertrage ihn auch. Heute morgen gabs zwei Bananen, nachher noch Ananas, zum MIttagessen hatte ich Hirse und Gemüse in Gemüsebrühe gedünstet, mit viel Curry und Pfeffer gewürzt - ohne Fett. Davor gab's für jeden Feldsalat - Salatsoße ohne Fett. Am Nachmittag habe ich zwei Orangen gegessen und gleich gibts Chinakohlsalat mit Tomaten - ohne Fett.

Für morgen mittag habe ich Spitzkohl und Pellkartoffel vorgesehen, am Abend Rote Beete Rohkost. Die hätte ich zwar lieber heute gegessen, aber da beim Rezept Öl und Meerrettich dabei steht, ist es basisch und nicht Feder. Da ich nicht unbedingt entgiften, bzw. mich umstellen muß, fühle ich mich gut und habe weder Hunger noch Gelüste.

Ich drücke allen die Daumen die das Programm machen.
Und neugierig auf Eure Abnahme.

Mira

Ich hatte heute Mittag Champignons-Rohkost und da da kein Fett dran war konnte ich das an meinem Federtag gut machen.
Nachmittags etwas Obst.
Heute Abend hatte ich den basischen Reis in Tomatensoße auch fettfrei.
Hat alles gut geschmeckt.

Das Rohkostbrot habe ich in eine Kastenform in die Brotdose zur Aufbewahrung gegeben. Sieht gut aus!

Liebe Grüße
fiddler

Auch ich bin heute gestartet. Bei mir gab es heute Chinakohlsalat mit Tomaten und saure Sahne. Wenn das Rezept wirklich nur für 1 Person war, dann frage ich mich wie soll 1 Person 500-700g Chinakohl schaffen?
Habe ich jetzt was verpasst? Ein Federtag ist im Vital-Programm doch nicht vorgesehen. Macht ihr ihn trotzdem? Der grüne Smoothie war mein 1. Frühstück zu Hause um 6.30 Uhr , zwischendurch habe ich auf Arbeit noch etwas Obst gegessen. Zum Mittag dann den Salat, als Zwischenmahlzeit nochmals Obst und heute Abend noch etwas Salat und Pellkartoffeln mit saure Sahne Dip.
Rohkostbrot gab es heute Mitrag zum Salat dazu mit etwas Tomatenaufstrich. Das Rohkostbrot schmeckt mir gut. Habe es auch in der Brotdose zur Aufbewahrung. Der 1. Tag ist geschafft. Morgen geht es weiter. LG Sonne

Zitat von fiddler

Heute Abend hatte ich den basischen Reis in Tomatensoße auch fettfrei.

Hallo fiddler.
Basischer Reis ? Hast du dich da vielleicht verschrieben? Meintest du Bunter Reis?
Reis zählt ja zu den Kohlenhydraten und kann von daher nicht basisch sein.
Auch wenn das alles ohne Fett gegessen wird, ist es trotzdem eine
konzentrierte Mahlzeit und keine Federmahlzeit, weil Reis eben zu den
Kohlenhydraten zählt.
Lieben Gruß Ahava

Nein, liebe Ahava,

Ich habe mich nicht verschrieben!
Ich habe den basischen Reis aus der Konjak-Wurzel von WU gegessen!
https://www.wakeup.de/shop/Son…Low-Carb-und-basisch.html

Kannst Du Dir unter diesem Link ansehen!
Ansonsten hast Du Recht! Jeder andere Reis wäre KH, hätte ich den WU-Reis nicht zu Hause gehabt, dann hätte ich Hirse genommen!

sonne,
Ich mache - auch wenn es nicht vorgesehen ist - dennoch einen fettfreien Tag! Zumal ich in meiner Urlaubswoche keinen gemacht habe. Und der hätte mir richtig gefehlt!

Liebe Grüße
fiddler

Hallo fiddler,
jetzt verstehe ich dein Posting.
Ich esse nur Vollwertreis, deshalb habe
ich an soetwas nicht gedacht.
Wünsche euch allen viel Erfolg mit dem
Vital-Programm.
Lieben Gruß Ahava

Ich habe gleich an den Reis von WU gedacht. Habe ihn aber noch nicht probiert, genauso wenig wie die Nudeln, die ich zu Hause habe. Wird aber in den nächsten Tagen auf meinem Plan stehen.
sonne - ich mache ja das Start up und kombiniere mit der Vital Kost - von daher bin ich mit einem Federtag eingestiegen.

Das Rohkostbrot sieht mir ziemlich nach Knabbergebäck aus, oder täusche ich mich? Vielleicht wird's in der Brotdose aber auch weicher wie es aussieht.

Hallo meine lieben
Ah wusste gar nit das es den Reis schon gibt gut zu wissen.ich habe ihn hier im Urlaub entdeckt werde mir mal Kostprobe mit nach Hause nehmen.möchte mir damit ein teisfleisch machen.
Mundet der Reis anders wie die Nudeln fiddler?
Ich hab heut die zuchinie Lasagne gemacht und die ist supa angekommen.fast alles weg gerade das für Papa am Abend noch was geblieben hihi
Na das freut natürlich den Koch .die kits waren ganz begeistert.
Für die kits steht morgen noch Rest von der Sauce mit Spagetti und was für mich morgen gibt weiß ich noch nit werde Mittag eine Kohlrabi Suppe machen .da Abendessen auswärts ist .und ich bin.noch auf ein Musical eingeladen.freu mich schon sehr darauf.mein erstes Musical juhuuu. Lg bine

Hallo Ahava,

ich habe mir den Reis besorgt, um ihn zu probieren. Ich finde ihn als Alternative ganz gut. Aber manches Mal würde ich den richtigen Reis vorziehen. Aber im Moment habe ich so oder so mehr Hirsegerichte auf dem Plan, wenn Reis passen würde.

Heute habe ich den Chinakohl-Salat. Der schmeckte mir richtig super. Frisch - erfrischend!! Dazu zwei kleine Scheiben Rohkost-Brot!
(das Rohkostbrot ist hart, so wie es wohl sein muss nach der Trocknerei. Aber es ist wie Knäckebrot knusprig!

Heute Abend habe ich den Rest vom Chinakohl in einer anderen Zusammensetzung mit einigen Pellis als Salat gegessen!
War ebenfalls lecker.

bine
Der Reis mundet anders als die Nudeln. Die Nudeln sind bissmäßig etwas zäher. Aber das macht sicher die Größe. Außerdem ist es einfach toll, mit so wenig Kalorien basisch zu essen.
Habe weiterhin einen guten Urlaub mit der Familie!

Liebe Grüße
fiddler

Ok da hast recht fiddler
Ich möchte damit reisfleisch ausprobieren.aber das gibs erst daheim wieder .
Bin schon neugierig lg bine