Hallo ihr Lieben, ich kenne Wakeup nun schon seit fast 7 Jahren und ernähre mich auch größtenteils danach. Wenn mal ein paar Kilos zuviel waren, habe ich das immer gut in den Griff bekommen. Nun habe ich vor 5 Monaten angefangen, regelmäßig Sport zu treiben ( 3x die Woche). Ich weiß auch, dass ich zunehmen kann, wenn sich Muskeln aufbauen. Dann habe ich vor 4 Monaten mit dem Rauchen aufgehört. Insgesamt habe ich ca.7-8 Kilo zugenommen. Aber mein Problem ist, dass ich so gut wie nichts abnehme. Ich habe vor 2 Wochen mit der Intestine Challenge angefangen,Abnahme 1,5 Kilo, aber es geht mir bei weitem nicht so gut wie sonst. Ich bin müde, schlapp und überhaupt nicht fit. Das kenne ich gar nicht. Ich habe schon einen relativ stressigen Tag. Ich gehe Vollzeit arbeiten, dann 3x Sport, obwohl das für mich eigentlich positiver Stress ist. Hat jemand die gleichen Erfahrungen gemacht oder kann mir jemand einen Rat geben? Ich wäre Euch sehr dankbar
Lg Heike