Hallo Melli,
wenn Du heute zum Frühstück erst Obst und nach einer Stunde 1 Ei und EW-Brot mit Käse frühestens ab 11:00 Uhr gegessen hast, dann ist alles okay. Ansonsten hast Du heute eben dann 1 x eine Joker-Mahlzeit gehabt.
Mach das aber nicht zu oft und am besten nicht morgens. Iss Obst immer alleine! 
Viel Erfolg auf der Waage morgen. 
Liebe Grüße
fiddler 
Hallo Melli, das war heute ein Jokertag für dich. Aber macht nichts. Morgen wieder im Plan bleiben und alles ist gut. WU ist ganz einfach,wenn man die Regeln verinnerlicht hat.
Hallo Melli,
es freut mich, dass du deine Kopfschmerzen los bist Ein Jokertag ist nicht so tragisch, wenn du gleich wieder mit dem Plan
weiter machst. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfog 
Hallo Melli,
es ist so ruhig um dich geworden? Was ist los, wo bist du? 
