Vielen Dank für eure netten Kommentare. 
Ahava: Meine kleine Foto-Galerie ;)
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Hallo ihr Lieben !
Meine 446. WU-Woche / - Woche 43/2019 - / war nach längerer Zeit mal wieder eine ...
>>> Basenwoche <<<
Ein kurzer Bericht folgt dann noch in meiner [ Erfolgsgeschichte ]
Habe für euch Fotos von der letzten Woche gemacht.
1. Tag - Montag- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Frühstück:- - - Obstteller
Mittagessen:- - - Endiviensalat mit Pellis und Tomaten
Abendessen:
- - - Erbsen-Karotten-Hirse-Eintopf (Federmahlzeit)
2. Tag - Dienstag
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Frühstück:
- - - Verschiedene Sorten Obst und natürlich auch wie immer, täglich ein Zitronenwasser 1/2 Stunde vor dem Frühstück
Mittags:
- - - Salat (ohne Foto) und Spinat mit Pellis (älteres Foto, weil ich vergessen habe, zu fotografieren
)
Nachmittags:
- - - Kleiner Smoothie
Abends:
- - - Gemischter Salat mit 1/2 Avocado und Kürbis-Creme-Suppe
3. Tag - Mittwoch- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Frühstück:
- - - Obstsalat
Mittagessen:
- - - Chinakohl-Salat und Kichererbsen-Burger (ohne Foto, weil sie nicht so gut gelungen sind ) 
Abendessen:
- - - Gemischter Salat und Gemüse all' Arrabbiata
4. Tag - Donnerstag- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Frühstück:
- - - Smoothie aus diesen Obstsorgen
Mittagessen:
- - - Endivien- und Chinakohl-Salat und Kichererbsen-Nudeln mit Pilzrahm-Soße
Abendessen:
- - - Kartoffelsalat vermischt mit Batavia-Salat
5. Tag - Freitag- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Frühstück:
- - - Obstsalat mit Cacao-Nibs und Walnüssen
Mittagessen:
- - - Salat und Auberginen mit Tomatensoße aus dem Backofen
Abendessen:
- - - Kleiner Salat und 2 große Pellis mit Avocado-Paprika-Creme
6. Tag - Samstag- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Frühstück:
- - - Obstteller
Mittagessen:
- - - Kartoffelbrei mit Grünen Bohnen in Butter (älteres Foto)
Abendessen:
- - - Endivien- und Kartoffelsalat mit Tomaten
7. Tag - Sonntag- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Frühstück:
- - - Smoothie + 1 Apfel
Mittagessen:
- - - Pellis mit Tzatziki auf Salatblättern
Abendessen:
- - - Gemüse in etwas Brühe gedünstet mit Butter und frischen Kräutern verfeinert
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Zu trinken gab es täglich:
2 l Leitungswasser (meistens auch mehr)
2 Tassen Kaffee mit Sahne
3x 1/8 Rotwein am Abend
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ENDE der 446. WU-Woche
BEGINN der 447. WU-Woche - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Gestern gab es dann ein leckeres Brotfrühstück mit WU-Aufstrichen und Avocado ... und frischem selbstgebackenem Brot
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Hallo Ahava,
das sieht alles so lecker aus. Da wäre ich gerne Gast bei dir gewesen.
Liebe Grüße Tanja
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Da wäre ich gerne Gast bei dir gewesen.
Hallo Tanja,
da hätte das Kochen NOCH mehr Spaß gemacht.
Einen Gast hatten wir die meiste Zeit in der letzten Woche zum Essen schon dabei.Lieben Gruß Ahava
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Das sind ja wieder tolle Aufnahmen von Deinem Wochen-Essen. Sieht alles sehr verlockend aus.
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Hallo Ahava,
wieder tolle Fotos von dir, danke
LG. Manuela
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Tolle Fotos und gute Ideen zur Basenwoche! Danke 🙏
Liebe Grüße
fiddler
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schöne Fotos, das Du dir immer soviel Zeit nimmst um es so schön zu fotografieren und uns daran teilhaben lässt, super
danke danke dafür. Du motivierst damit umsomehr, das gesundes Essen auch lecker aussieht. Und schmeckt LG und das dein Plus bald wieder ein minus ist.
Kerstin
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FOTOS sagen immer mehr als 1000 Worte
Da kann man am besten sehen, wie gesund wir leben und wie leicht man seine Pfunde verlieren kann. Man kann alles essen, man muss nur wissen, wie ...
Danke euch für eure netten Kommentare.
Lieben Gruß Ahava
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Gerade frisch gebacken zu morgen zum Frühstück
Dinkel-Roggen-Vollkornbrot mit feingeriebenen Karotten und Kartoffeln.
Voll saftig und lecker .... musste jetzt natürlich gleich probiert werden.
Gute Nacht
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Hallo Ahava,
sieht wieder sehr lecker aus
LG. Manuela
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Kann mich Manuela nur anschließen!!
Liebe Grüße
fiddler
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Hallo liebe Besucher!
Hallo liebe WUler !
Wieder ein paar neue Fotos für euch aus der letzten Zeit mit WU !
Gemüsepfanne
Basische Mahlzeit
Gemüsesuppe
Basische Mahlzeit
Bananen-Haferflocken-Kekse
Konzentrierte Kohlenhydrate-Mahlzeit
Gemüse-Eier-Pizza mit Salat
(das ist eins unserer Lieblingsgerichte - super lecker)
Konzentrierte Eiweiß-Mahlzeit
Champignons in Tomaten-Sahne mit Pellis
(Champignons sind gestiftelt, deshalb nicht zu erkennen )
Basische Mahlzeit
Auberginen-Pizzinis mit Salat (heiß geliebt von allen)
Konzentrierte Eiweiß-Mahlzeit
Knuspriges Knäckebrot und Müsli-Kekse
Konzentrierte Kohlenhydrate
Selbstgemachtes Ketchup
Basisch
Ofengemüse mit Dip + Salat (unglaublich lecker)
(Gemüse in gewürztem Öl "gebadet")
(Rote Beete - Pastinake - Karotte - Kartoffel)
durch die Kartoffeln konzentrierte Kohlenhydrate - sonst basisch
Gegrillte Henderlflügerl mit Salat
Konzentrierte Eiweiß-Mahlzeit
Gemüsepfanne
(Fenchel - Paprika - Zucchini - ... gewürzt mit WU-Brühe, Ingwer und selbstgemachtem Ketchup )
Basische Mahlzeit
Gemischter Salat / Kürbis-Creme-Suppe / Omelett mit Zucchini, Tomaten und Feta
Konzentrierte Eiweiß-Mahlzeit
Kürbis-Pommes mit Dip
Basische Mahlzeit
Mexikanische Gemüsepfanne
Konzentrierte Eiweiß-Mahlzeit
(pflanzliches + tierisches Eiweiß sollte normal nicht gemischt werden)
Kürbis-Creme-Suppe / Brokkoli mit Butter und Salz
Basische Mahlzeit
Rote-Linsen-Suppe
Konzentrierte Eiweiß-Mahlzeit (pflanzlich)
Quinoa-Kichererbsen-Salat
Basische Mahlzeit
Gemüsesalat / In Butter gebratener Fenchel
Basische Mahlzeit
Salat / Hackfleisch-Quark-Braten
Konzentrierte Eiweiß-Mahlzeit (tierisch)
Bio-Naturjoghurt mit gefrorenen Beeren
Konzentrierte Eiweiß-Mahlzeit (tierisch)
Wünsche euch allen weiterhin viel Erfolg auf eurem Weg in ein gesundes und leichtes Leben mit Wakeup.
Alles Liebe Ahava
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Hallo Ahava,
das sind wieder tolle Bilder deiner leckeren WU-Gerichte
So lecker und abwechslungsreich ist WU-Schlemmen
LG. Manuela
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Wahnsinn, sieht das alles lecker aus. Ja schlemmen ist mit wakeup kein Problem.
Danke für die schönen Bilder und die Erklärungen dazu, da kann ich mich gut inspirieren lassen.
Vielen vielen lieben Dank dafür.
Liebe Grüße Kerstin
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Schließe mich meinen Vorschreiberinnen an. Tolle Bilder und Ideen.
Ja wir schlemmen wirklich mit WU!
Liebe Grüße
fiddler
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Toll, Ahava. Einige der Rezepte koche ich ja so ähnlich wie Du, aber bei mir sieht das nie so schön aus !
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Hallo Ahava,
das sieht aber alles sehr lecker aus. Toll gemacht, ein paar schöne Anregungen zum Nachmachen. Du hast immer solch gute Ideen und lebst super gesund.
Für dich auch weiterhin alles Liebe und Gute!
Liebe Grüße
Konni
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Hallo Ahava,
Also fuer mich ist es eine riesengrosse Fotogalerie. Super
Wie immer sehr appetitlich anzuschauen und es gibt einem tolle Anregungen.
Vielen, lieben Dank dafuer
Heute Abend gab es bei uns auch Dank Deiner Inspiration auch Ofengemuese mit Zwiebel, Champignons Kuerbis und Suesskartoffel. Habe es dünner geschnitten und nach 25 Min wars fertig... Auch mit bissel Oel und Kräuter... Und Saure Sahne Dip.
Gehoert jetzt nicht hierher, deshalb stell ich auch kein Bild ein in deinen Thread.
Glg lilly
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Hallo ihr Lieben.
Freut mich, wenn manch einer eine Anregung durch die Fotos oder Appetit auf etwas bekommt.
Sogar mir selbst ist das passiert, als ich die ganze Galerie vor kurzem mal angeschaut habe.
Lilly, es sind inzwischen über 250 meiner eigenen Fotos hier in diesem Thread zu finden.
Euch allen viel Freude beim Kochen nach Wakeup.
Alles Liebe Ahava
