Ich bin wieder hier

ich Danke Euch allen für die herzlichen Worte und Motivation.

Tanja, mir graut es ein bisschen davor nachts mit dieser schlafmaske schlafen zu müssen, weil ich immer Panikattaken habe, wenn mir die Luft weggeht und da kann ich mich mit so einer Maske noch nicht anfreunden. Erstmal Gewicht runter

Und das hoffe ich bringt viele Vorteile mit sich.

LG und schönes Wochenende Kerstin

Danke Dir Tanja, mit den vielen wertvollen Tips hier und der Motivation hoffe ich ganz fest drauf

Hallöchen,

Ich hatte jetzt eine Woche Urlaub . Habe viel erledigt , meine wohnung ist mal wieder auf Vordermann, damit der advent gemütlich werden kann und ein wenig abgenommen habe ich auch.

Minus 500 g für diesem Wiege Woche. Ich denke die habe ich heut Abend wieder drauf. Wir haben die Martinsgans nachgeholt die Jungs waren heute auch da und haben gut reingehauen. War richtig lecker, aber morgen werde ich einen Bogen um die Waage machen. Zum Glück habe ich freitags morgens mein wiegen und fein nach Plan Essen.

Liebe Grüsse und ein schönes Wochenende euch allen

Kerstin

Hallo,

Danke Euch für die netten Worte.

Fiddler, klar habe ich die Knödel weggelassen.

Salat, Fleisch und Rotkohl. Nur das tellermass habe ich nicht eingehalten.

Es war so lecker. Ich denke durch das braten der Gans ist aber mehr fett im Fleisch, als in mageren Hähnchen. Habe allerdings auch vorher einiges an rohem fett weggeschnippelt.

Es wird schon werden. Ich habe ja kein Endziel bis.... müssen...kg weg sein. Es wird schon werden, erstmal den UHU dann einfach weiter.

Ich habe zwar keine Fotos von meinen Mahlzeiten, möchte ich auch gerne mal machen, eure sind immer so lecker anzusehen, dafür möchte ich euch gerne meinen gebastelten Advenskranz zeigen, unser Winterwonderland er geht mit auf Weihnachtsfeier in 4 Wochen mit dem Wohnmobil.

Liebe Grüße Kerstin

guten Morgen,

Ja fiddler du hattest recht, Heute morgen hab ich es nicht mehr ausgehalten und bin auf die Waage und siehe da es geht bergab. Auch bei meinem Mann zeigte der Zeiger in die richtige Richtung.

Jetzt weiss ich, abnehmen ist auch geniessen. An die Pläne halten, umsetzten was in den Heften steht und was im Forum an Tips und Tricks steht ja und dann klappt es auch.

Danke, dass dir unser Advenskranz gefällt. Wir freuen uns schon auf unsere Weihnachtsreise.

Liebe Grüße Kerstin

Danke Manuela. Mit der Weihnachtsfeier hast du so recht, da wir diese in diesem Jahr organisieren konnten mein Mann und ich uns aussuchen was die Reihenfolge wird und da haben wir soll aufgepasst und am Tisch müssen wir ja nicht alle Gänge Essen

guten Morgen,

Es hatte sich diese Woche schon beim täglichen wiegen abgezeichnet, meine ersten 10 kg sind weg. Und zusammen sind es 19,3 kg wir nähern uns der 20 kg Marke. Einfach lecker und satt Essen und abwärts geht's.

Leider hat uns aber eine Erkältung erwischt, da fällt Radfahren aus. Verstehe ich allerdings nicht ganz, bei den vielen Vitaminen die wir Essen, hätte ich auch gedacht dass eine Erkältung einen Bogen um uns macht.

Freue mich schon auf heute Abend auf den live Chat. Bin schon richtig gespannt drauf, was 2020 wird. Jedenfalls wollen wir beide dran bleiben. Haben noch einiges zu viel.

Mittlerweile muss ich nur den Gürtel aufmachen, wenn ich zur Toilette muss, alles andere rutscht so vom Popo . Mein Mann möchte Arbeitshosen in 1 Nummer kleiner. Sein Gürtel braucht neue Löcher. Die Klamotten sitzen einfach lockerer.

Ich wünsche euch einen schönen Tag

LG Kerstin

PS: 2020 wird unser Jahr - wir machen weiter! Uns geht's gut und besser !!!