Hallo Kerstin,
Eure bisherige Abnahme ist aber wirklich deutlich zu sehen!!!
Liebe Grüße
fiddler
Hallo Kerstin,
Eure bisherige Abnahme ist aber wirklich deutlich zu sehen!!!
Liebe Grüße
fiddler
Ihr seid beide richtig schlank geworden. vor allem verteilt es sich gut. ich nehme ja nur oben ab, unten kaum.
Hallo Kerstin, danke für deine tollen Bilder, die Farben der Blumen sind sind ja ganz leuchtend
Und ihr zwei habt schon ganz schön was geleistetMan sieht euch die Abnahme deutlich an. Super.....
Ist verständlich, dass bei dem Umtrieb, den ihr hattet oder habt, jetzt mal ein Stopp ist. Finde ich aber gut, dass Halten angesagt ist und nicht in alte Muster fallen. Wollt ihr noch eine zweite Etappe einlegen??
Toll, wie du alles ändern oder neu schneidern kannst. .
Viel Erfolg bei euren Plänen und immer bisschen Erholung an den We's, wenn es schon unter der Woche stressiger ist.
Glg lilly
Hallo Kerstin,
sehr schöne Fotos, die Blumen sind wunderschön Jetzt sieht man aber deutlich, wie toll ihr abgenommen habt,, klasse Dann macht ihr jetzt eben mal eine kleine Pause und haltet euer Gewicht, genießt den Sommer und startet dann wieder durch. Ihr habt so viel geschafft und könnt so stolz auf euch sein.
Ich schließe mich an❣️Tolle Bilder, tolle Abnahme & tolles halten👍🤟💞Bei dir hat sich am Körper alles so toll verteilt... Du wiegst ja ähnlich wie ich & ich sehe wesentlich dicker aus🥴😬😩Ich gönne es dir aber sowas von ❤️🧡💞💞💞💞💞Weiter so😘
ich Danke Euch für die netten Worte.
Wir sind noch nicht am Ziel und werden zu passender Zeit noch einmal richtig durchstarten. Ich möchte so gerne noch mind. 10 kg runter haben. Finde es jetzt aber auch toll mal das halten zu durchleben. Die Waagen sind unser täglicher Begleiter und dazu die leckeren rezepte
hallo Kerstin,
ihr macht das genau richtig, die Pfunde erst weiter purzeln zu lassen wenn sie dran sind.
Genießt die Erhaltung und den Frühsommer.
Mit dem neuen T-Shirt von deinem Mann und das schöne Kleid kann der Sommmer ja kommen
LG. Manuela
Hallöchen ihr Lieben,
Mal wieder einen kurzen Zwischenbericht.
Heute 110,2 und 92,3. Alles im grünen Bereich.
Es gab einen neuen Herd mit Induktionsfeld
IMG-20200607-WA0002_autoscaled.jpgdann ist der große jetzt komplett ausgezogen und schläft seit Dienstag in seiner eigenen Wohnung und wir bekamen ein neues gebrauchtes Esszimmer günstig bei ebay, habe ich dann aufgefrischt und sieht jetzt so aus
15915342765202024806881891441208_autoscaled.jpg
Da gab es dann gestern Abend
Einen wirklich leckeren fenchelsalat, den gibt es jetzt bestimmt öfter hmmm lecker.
Orchidee-Tanja du hattest völlig recht.
Dazu als Joker gefüllten blätterteig.
Heute waren wir im "leeren" Kinderzimmer und haben dort begonnen das hinterlassene Chaos zu beseitigen. Es gibt kein Foto, besser ist es. Dort kommt jetzt ein Gästezimmer rein.
Jetzt komme ich gerade aus dem Garten und habe ein bisschen geerntet
Radieschen für den Salat heute Abend und ein bisschen Mangold der kommt unter den Spinat. Dazu gibt es lachs und das ganze aus dem Ofen. Hmm bekomme schon Appetit.
Foto folgt wenn es fertig ist und ich daran denke. Hier aber die ernte
Ich wünsche euch allen noch einen schönen restsonntag 🤗
Wir haben kurze Woche, Mittwoch Abend geht es wieder zum womo. Freu mich schon wieder drauf. 😉😎🛴🚲🌞
Hallo Kerstin,
den gab es gestern bei mir auch wieder zu Mittag und heute der Rest. Ich liebe den Geschmack
Irgend jemand hatte den auch mal in der Pfanne in Butter gebraten, will ich auch mal probieren
So langsam aber sicher näherst du dich der 8 . Freue mich riesig für dich
Wünsche euch viel Freude mit den neuen Möbeln / Kochfeld und das ihr jetzt wieder mehr Zeit und Ruhe habt.
Schönen Sonntag und guter Start in die neue Woche
Glg Tanja, Orchidee68
Die Erholung braucht ihr aber auch nach soooo viel Arbeit😅🤟Komme heute so gar nicht in die Pötte🙈Tolles Essen habt ihr aus dem neuen tollen Herd/ Ofen👍😋
Habt noch nen tollen Restsonntag😘💞
Hallo Kerstin,
da habt ihr aber viel Arbeit gehabt. Gut dass die nächste Woche nur kurz ist und es bald Erholung für euch gibt Ich wünsche euch viel Spaß mit dem neuen Herd und dem neuen Esszimmer. Gewichtsmäßig ist bei euch ja alles super, die 8 winkt auch schon, klasse Einen schönen Restsonntag und einen guten Wochenstart wünsche ich eich
Die 100 g mehr wirst Du schnell wieder los, Kerstin.
Liebe Grüße
fiddler
jetzt noch das Foto vom Abendessen. Lachs auf Mangold Spinat tomatenbett. IMG_20200607_182614_autoscaled.jpg
4 portionen und es war voll lecker.
Mein Mann hat sich gar nicht beschwert, dass Mangold darunter war. Das Gericht gehört eh zu unser beider Favoriten. Entweder pur am pure Tag oder mit lachs oder mit hackbällchen , da kann man so gut mit variieren. Hmm voll lecker.
Schönen Abend noch 🤗
Hallo Kerstin,
das sieht voll lecker aus könnte ich jetzt auch essen
Wo finde ich das Rezept dazu ?
Glg Tanja , Orchidee68
Oh da fragst du mich was, keine ahnung woher ich das habe. Wem ich das zu verdanken habe. Kann noch aus meinem ganz alten programm sein.
Aber total easy
Ich nehme
2 Knoblauchzehen
2 Zwiebeln
Scharf anbraten ohne Öl pure mit Öl vital
Dann 1 Packung minitomaten oder 1 Dose Tomaten mit etwas Wasser und 1 Packung Spinat dazu geben gut würzen
Ich nehme Gemüsebrühe, Kurkuma Pfeffer und Kardamom
Alles kurz köcheln.
Als Eiweiß Mahlzeit kommt dann lachs drauf und für 15 Minuten in den Ofen
Oder hackbällchen rein auf die Bällchen etwas Käse und für 30 Minuten in den Ofen.
Das könnte ich im Schlaf kochen.
Manchmal mache ich den doppelten Ansatz 1 mal für pure Tag und am nächsten dann due Abwandlung. Das Essen die Kids dann auch, allerdings nicht unbedingt pure
Mein Mann hat heute im Garten auch gefragt in welchem Kübel ich das Fleisch angebaut habe 🙊🙉🙈 aber er isst was auf den Tisch kommt
Klasse Kerstin, danke für's Rezept!
Liebe Grüße
fiddler
gern geschehen.
Aber ich möchte mich nicht mit fremden Federn schmücken. Ich habe es für mich entdeckt, aber vergessen wo. Es könnte auch aus der rezeptdatenbank sein oder von Ahava. Sie hat ja immer so tolle Ideen, die meine Jungs auch lieben. Ich weiss es einfach nicht mehr.
Vielleicht erkennt es ja jemand wieder.
Von mir ist
Es könnte auch aus der rezeptdatenbank sein oder von Ahava.
Von mir ist das Rezept nicht, aber ich werde das auch mal mit Hackfleischbällchen probieren. Danke für das Rezept. Ich wollte auch schon danach fragen.
wenn Hack reinkommt bitte kein zusätzliches Öl beim Ansatz, weil das Hack ja auch eine Menge fett auslässt, wegen der fettportionen bischen aufpassen.