ein Rezept von Evelyn
Gemüse ohne Fett
Sehr praktisch und in 7 Minuten tischfertig sind Tiefkühl-Gemüse-Sorten
Zum Beispiel Brokkoli-Blumenkohl-Möhren oder Edler Gartenmix oder Italienische Gemüsesorten oder oder oder....
Gibt es im Tiefkühlregal und die Zubereitung ist folgendermassen:
Zutaten:
Wakeup-Hefe-Gemüsebrühe, Wakeup-Gewürzmischung mild/scharf, Kräuter nach Geschmack, ½ Frühlingszwiebeln,
Zubereitung:
Pfanne erhitzen, Tiefkühlgemüse reingeben, scharf anbraten, dann etwas Gemüsebrühe mit wenig Wasser angerührt drüberstreuen und mit Pfeffer, Gewürzmischung scharf (1 Teelöffel) sowie getrockneten oder frischen Gartenkräutern würzen. Gerne kann auch noch Frühlingszwiebeln mitgegart werden.
Macht ihr viel Hefe-Gemüsebrühe (aufgelöst in Wasser) dran, dann habt ihr eine super schnelle Suppe.
