Hallo, Ihr Lieben,
jede Woche Mittwoch wird nun ein Wochenplan in das VIP Forum gestellt, der dann ab Donnerstag bis Mittwoch gelten wird. Der Entlasungstag (fettfrei) ist für montags oder dienstags vorgemerkt.
Generell kann mittags und abends getauscht werden sowie komplette Tage können ausgetauscht werden.
Die Rezepte sind alle
entweder in den Stufen (ihr nehmt die Rezept- Übersicht Stufe 1 bis 5, die ihr im VIP Forum zum Ausdrucken in den Allgemeinen ERnährungsinformationen findet) oder ihr findet die Rezepte in der Rezeptbörse im Forum und im VIP Forum.