Beiträge von lilly1010

hallo Fiedler, Dankeschön.

ja, ich bin motiviert.

Vorhin hab ich mir einige Videos über Brot und Aufstriche und das aktuelle coachingvideo angeschaut. Sie bringen viele neue Moeglichkeiten und dass man fast auf nichts verzichten muss. Ich bin ja noch mitten in den 12 Wochen, aber ich bin öfters dabei und tausche Zutaten aus, was mir meistens gut gelingt. Bei Einladungen oder überhaupt auswärts essen, komm ich an meine Grenzen. Möchte auch noch mehr an mir arbeiten, was das NEIN DANKE sagen angeht.

Aber die Richtung stimmt und 13 Butterpäckchen trotz vieler Herausforderungen sind für mich enorm.

Habe gelesen, du machst eine basische Woche. Da wünsch ich dir viel Erfolg und leckere Mahlzeiten.

Liebe Grüsse

Renate

hallo Manuela, ich bin wirklich spät dran,

Auch von mir schoenen Urlaub und gute Erholung.👍😊👍geniesse die freien Tage in anderer Umgebung.

Liebe Gruesse Renate

hallo Picca,

Da ist ja wirklich viel zusammengekommen, bzw eins hat das andere nachgezogen. Ich kann dich gut verstehen und bei mir wäre es sicher auch so gegangen....Jetzt heisst es Schritt für Schritt die Lage angehen.Da ja alles zusammenhängt, wird bei der Lösung sich auch einiges wieder bessern. HOFFE, du bekommst zeitnah einen Arzttermin, Gesundheit ist das höchste Gut. Und mit dem Schimmel ist auch nicht zu spassen, wünsch dir einen guten Fachmann/Sachverstaendiger...

Alles Liebe für dich, du kommst auch wieder in den Plan, Jeden Tag aufs Neue,

Aus einem Kalender:

GLAUB AN DICH UND DEINE FÄHIGKEITEN.

ein Vogel hat keine Angst,dass der Ast auf dem er sitzt,brechen könnte.Nicht weil er dem Ast vertraut, sondern seinen Flügeln.

LG Renate

Hallo ihr Lieben,

Erst mal ein grosses SORRY, weil ich soll lange inaktiv hier im Forum war.Es war einfach zu viel los, irgendwann mal mehr im geschützten Bereich.

Leider bin ich noch nicht mal dazu gekommen,die leckere Gemuesesuelze zu machen. Alle Zutaten im Haus, ich werde berichten.

In den letzten 2 Wochen kam ich auch 3 x aus dem Konzept, aber ich habe nach einem Jokertag gleich einen Federtag eingelegt. Nach schlechtem Gewissen hab ich mir wieder die Cd von Marion öfter angehört und wirken lassen.

Meine Waage zeigt Erfreuliches und ich merke es schon deutlich an den Hosen.Nicht zuletzt bin ich auch schon paar Mal drauf angesprochen worden

Mal schauen, wie es weitergeht. Jetzt kommt eine Woche Urlaub, dann eine Woche zuhause und anschliessend ein Wanderurlaub mit basischer Ernaehrung,den ich schon letztes Jahr gebucht habe. Da kann ja dann nichts schiefgehen.und auf diese Auszeit freu ich mich besonders.

Ich habe hier einiges verpasst und muss viel nachlesen und euch auch antworten.

Lässt es euch gut gehen und seid lieb gegrüsst.

Renate

hallo miteinander,

habe Roswithas Erfolgsgeschichte gelesentolle Leistung.!!!!

Bei den Rezepten ist mir aufgefallen, dass beim Kartoffel- Bohnen Topf Kartoffeln, staerkehaltig, und dicke Bohnen, pflanzliches Eiweiss, in ein Gericht kommen. Hab ich jetzt Denkfehler ???denke dass Kartoffeln und auch Hirse nicht mit Eiweiss kombiniert werde sollen, oder es ist ein Joker.

LG

Liebe fiddler, ihr habt ja nochmal was unternommen, klasse und klasse Abendessen, auch schoen fuers Auge.

Inzwischen auf dem Heimweg.....gutes Ankommen und schoenes We.

LG Renate

liebe Picca,

Erst der 3. STillstand seit Maerz, da laesst du dich nicht entmutigen...du hast schon Grosses geschafft

Ist ja nur eine Zwischenbilanz, wer weiss, vielleicht waere es gestern weniger gewesen oder es ist morgen wieder weg und noch mehr...da braucht man nur mal bisschen mehr MIT Salz gewuerzt haben oder die Verdauung war traege.

Wir bleiben am Ball, egal ob wenig oder viel zu bewaeltigen ist. Hab ein schoenes Wochenende.

Liebe Gruesse Renate

liebe fiddler, nochmal eine Steigerung. Herzlichen Dank fuer eure Bilder und Berichte aus Madeira...

Das waere ein Urlaub ganz nach meinen Geschmack gewesen.Toll, vielleicht komm ich auch mal nach Madeira?!?!

Und nun - gutes Ankommen zuhause und alles nachwirken lassen .

Liebe Gruesse

Renate

liebe Konni, auch dir vielen Dank fuer dein Lob und Ansporn.

Hatte heut spontan Besuch von meiner Tochter zum Mittagessen. Sie und auch mein Mann waren ganz begeistert von den scharfen Moehren auf Spinat. Davor noch gemischten Salat....dieses basische Essen wird eins von meinen Highlights

Dir wuensch ich auch gutes Gelingen von Ahavas Gemuesesuelze....ich werde sie morgen zubereiten.

Liebe Gruesse

Renate

Danke Gutlinde und Manuela,

das tut gut.

Mitten in der zweiten Woche fuehle ich mich sehr wohl und geniesse .....Es ist unglaublich, was man alles essen darf. Oft gefrier ich Rest ein ...und da das Abendessen wegen den Pausen und Tagesablauf oft später ist, schaff ich keinen Spätsnack mehr. Das muss ja auch nicht sein, gell? Zum Fruehstueck mach ich mir gern einen Simply- ist das in Ordnung?? da es ja heisst bis mittags nur Obst /Obstsalat oder evtl mal Wunschfruehstueck.Der Simply schmeckt lecker und sättigt sehr gut....halbe Std danach fang ich mit Trinken von Tee u Molke an

Wuensche euch und allen anderen Mitleser(innen) einen schoenen Tag.

LG

Hallo fiddler,wieder ein Augenschmaus.....tolle An -und Ausblicke und eine Farbbrillanz. Einfach toll!!!gute Idee, dem Bus zu folgen.

Lg

Hallo Rosemie, Hallo fiddler,

Ich freu mich sehr ueber euer Lob.Lieben Dank. Schoen, dass wir uns hier im Forum austauschen und gegenseitig motivieren koennen.

Was mir bei euch gefaellt ist , wie ihr locker mit gewissen Herausforderungen im Alltag umgeht und so routiniert umplant und Wu fuer den Tag oder Wochenende, Einladungen passend macht. Da merkt man, dass hier erfahrene WU- lerinnen am Werk sind. Das gilt natuerlich auch fuer Ahava und viele andre " alte Hasen"....da kann ich viel lernen...ich lese gerade kein Buch, sondern viele Beitraege im Forum.

Gute Nacht und schoenen Tag morgen euch allen.

LG Renate

Hallo Ahava, dankeschoen fuer dein positives Feedback...Lob motiviert.....

Das Ausgangsgewicht ist zwar schon unter 80, aber ich bin nur noch 1,63 cm gross ....war schon wieder an der Zeit, gegenzusteuern.Von fast 83 kg hab ich es in den letzten Monaten bis 79,3 kg geschafft, da flatterten wie von Geisterhand ploetzlich wieder Wakeup Infos in meinen elektronischen Briefkasten....das hat was zu bedeuten, sagte ich mir und hab mich wieder angemeldet, um zu bleiben.

Du bist ja auch ein tolles Vorbild und hast auch sehr viel erreichen und verinnerlicht u erhalten.

Die naechsten Tage moechte ich gern mal deine Gemuesesuelze zubereiten.....wie lange ist sie haltbar?

Schoenen Abend noch.

Liebe Gruesse nach Oesterreich

Renate

Hallo miteinander,

meine erste Woche ist vorrueber und ich fuehle mich wohl...Ich mache den Dienstag zu meinen Wiegetag. 2Kg sind geschmolzen....hatte mir insgeheim ein wenig mehr erhofft. Kann es daran liegen, dass ich ein par Mal nicht alle Zwischenmahlzeiten gegessen habe? Abends war ich oft viel zu muede...Trinken ist gar kein Problem, da hab ich mit Wasser, Tee u Molke genug Abwechslung und am Nachmittag goenne ich mir einen Espresso und gestern hatte ich das erste Mal Milch im Plan, da gabs dann nach dem Spaziergang einen grossen Cappuccino mit Milchschaum.

Heute Morgen hab ich bei Gewitter und Regenwetter Eiweiss u Basenbrot vorgebacken. Da freu ich mich nachher auf einen grossen Salat und Ew Brot mit Pilzen und Ruehrei.

Mein Fitbit hat mir auch eine schoene Wochenbilanz gemeldet. Hab das bei fiddler abgeschaut und melde euch ne ganze Woche.

Schritte 101.028

Km 69,76

Etagen 149

SELBER SCHULTERKLOPF

LIEBE GRUESSE

Renate

liebe Marion,

Das hoert sich vielversprechend an....bin gespannt,ob das auch was fuer mich ist, da ich Mitte September mal im Urlaub bin und wahrscheinlich wenig online...

Viele Gruesse

Renate

hallo fiddler, ich bin schwer beeindruckt von euren Wander touren und den abenteuerlichen Fahrten. AKTIVURLAUB pur!!!

Und die Mahlzeiten der letzen beiden Tage sehen so lecker aus....

Nun gehen die 3 Wochen dem Ende zu, bin gespannt, was ihr noch auf eurem Plan habt. Auf jeden Fall viel Spass dabei.

viele Gruesse Renate

hallihallo fiddler,

Habe gestern und soeben wieder deine tollen Bilder bewundert,,,sehr beeindruckend!! DANKE, dass du uns dran teilhaben lässt.Mit was für einer Kamera fotografierst du?

Schade, dass der Ausflug suboptimal geendet hat- ich denke, da kam noch essenstechnisch eine Belohnung daheim...einfach abhaken, morgen gibts wahrscheinlich wieder ein Schmankerl unterwegs mit viel mehr Basenanteil

Ich wuensche euch noch einen schoenen Abend und ne gute Nacht.

Freu mich schon wieder auf deinen naechsten Reisebericht..

LG Renate

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hello piccadilly,

GLUECKWUNSCH zur weiteren Abnahme!!!! Bei deinem Fortschrittsbericht war nur einmal eine kleine Zunahme zu sehen, sonst geht der Zeiger meist nach unten. Das ist doch grosse Klasse. Bleib weiter gut am Ball und freu dich ueber jedes Abnahmegramm. Bewegung hilft sicher und es ist schoen, dass dir das immer mehr Spass macht. DIE RICHTUNG STIMMT....

Bin noch in der Anfangswoche, aber ich freue mich auch schon auf mehr Abwechslung mit den konzentrierten Mahlzeiten und auch mal verschiendene gesunde Brote.

Wuensch dir und allen, die mitlesen, ein schoenes Wochenende

LG Renate

Glueckwunsch zu dieser Koenigsetappe liebe fiddlerRespekt, was ihr da geleistet habt. Wieder schoene Eindruecke und am Schluss das leckere Brot- da laeuft mir das Wasser im Munde zusammen(ich , als Brotjunky)....aber ich bin in der Basenwoche.

Vielleicht kommt ja jetzt eure Badetag in dem tollen Bad am Meer.

Viel Spass und viele Gruesse Renate

Hallo liebe Marion, auch von mir ein herzliches Willkommen zurueck aus dem Urlaub. Schaust gut erholt aus.Schoene Bilder.

Viele Gruesse Renate