Glückwunsch zu diesem Erfolg - weiter so!
Beiträge von kwebbel
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Super wie du das machst! Glückwunsch!
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Glückwunsch zum Eigenheim!
Es freu mich, dass ihr es geschafft habt und euch euer Nest schön eingerichtet habt!In den Plan findest du sicher ganz schnell zurück! Und in einer neuen Küche macht leckeres Kochen bestimmt doppelt Spaß!
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Herzlichen Glückwunsch und herzlich willkommen in unserer Runde!
Ich schreib es immer wieder WU ist einfach genial und funktioniert!
Mach weiter so und auch am Gewicht wirst du bald merken wie es weniger wird!
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Herzlichen Glückwunsch zu deinem tollen Erfolg!
WU ist einfach klasse und es funktioniert! Super, dass du dich als Mann hier auch mal zu Wort meldest!Nur eins verstehe ich nicht - was meinst du mit dem "Tugendfaktor"?
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Willkommen hier in unserer Runde - du sprichst von einer Diät, deswegen gehe davon aus, du ernährst dich nicht nach den Regeln von WU - das ist schade, denn hier im Forum tauschen wir uns nur über WU aus!
Hier meine WU Tipps für Einladungen:
Ich mach das wie zikzak und nehm mir immer was für den Notfall mit! (z.B. bei Geschäftlichen Terminen oder wenn ich bei jemanden zum ersten mal eingeladen bin...)
Mit allen Gastgeberinnen spreche ich schon im Vorfeld über meine WU - Ernährungsform und frage, was es denn zu essen gibt und dann entscheide ich mich entweder für Eiweiß oder für Kohlenhydrate + Salat und Gemüse!
- Wenn gegrillt wird ist das überhaupt kein Problem. Einfach immer an die WU Regeln halten und lecker essen! Fleisch/Fisch und dazu gegrilltes Gemüse in allen Varianten und viel Salat! (Grüner Salat, Tomatensalat, Gurkensalat, Karottensalat...)
- Wenn es Kuchen gibt bringe ich WU - tauglichen Kuchen (meißtens Cupcakes) mit und einen
großen grünen Salat - den esse ich vorher und dannach einen Cupcake! Mittagessen
und Abendessen ist dann natürlich basisch.
- Wenn ich keine K-Mahlzeit für den Kuchen opfern will, gibt es Obstsalat - auch total lecker und
viele Gäste greifen gerne auch zum Obstsalat. (Entweder bringe ich eine
große Schüssel voll mit oder ich bitte die Gastgeberin einen zumachen.)
- Im Restaurant ist es überhaupt kein Problem die WU Regeln umzusetzen!
Da all meine Freunde und Verwandte über meine Ernährungsform bescheid wissen (ich ernähre mich nun schon über ein Jahr nach den WU Regeln), werde ich schon automatisch vorher gefragt, was ich essen möchte - und ob das was es gibt in mein Ernährungskonzept passt!.
Die WU Ernährung ist so genial und unauffällig und man kann fast alles WU - Like essen und dabei abnehmen!
WU ist besser als alle Diäten der Welt - denn WU ist eine Ernährungsumstellung, vielleicht wäre das auch was für dich! -
Herzlichen Glückwunsch zu diesem
sagenhaften Erfolg!Ja, WU ist einfach super!
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg beim Kg's abschütteln!! -
Herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Erfolg!
Bei über 11 kg hast du aber bestimmt auch schon was an deinen Klamotten gemerkt, oder?
Bei deinem Blutdruck nach dem Wiegen musste ich schmunzeln!
Wünsch dir weiterhin viel Erfolg!
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Super - was will man/ frau mehr!
Weiter so!
Wünsch dir auch noch auf diesem Wege: -
Wünsch dir auch
und einen wunderschönen Urlaub!
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Glückwunsch zur tollen Abnahme!
Und natürliche weiterhin eine gute Besserung! -
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!
Vielen Dank für den tollen Bericht und die wunderschönen vorher/nachher Fotos!Du hast das wirklich super gemacht!
Ich bin ha gerade in einer notgedrungenen Erhaltung - andere würden dazu Stillstand sagen - aber irgendwann - früher oder später erreiche ich auch mein Wunschgewicht!
Ich wünsche dir für die Zukunft alles gute und viel Erfolg beim erhalten des Gewichtes - du bist ja schon ein Profi und schaffst das locker!
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Super gemacht! Herzllichen Glückwunsch!
Ja,wenn ich so überlege, wie abwechslungsreich, wie lecker, wie viel ich esse und dabei nehme ich ab (momentan zwar nicht ... aber es kommen bestimmt wieder bessere Zeiten...)! Einfach genial!
Ich wünsche dir von ganzem Herzen weiterhin viel Erfolg!
Super finde ich das mit der Motoradkluft - glückwunsch!
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Schön dich kennenzulernen und herzlich willkommen!
Ich wünsch dir einen guten wiedereinstieg!
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Glück gehabt, bei mir hätte sich das auf der Waage ganz böse ausgewirkt!
Also weiter im Plan und die Pfunde purzeln auch wieder!
Lass es dir gut gehen!
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Cooole Sache!
Viel Spaß mit dem Federvieh!Aber lass sie nicht in die Küche:
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Ich hoffe dein Neustart ist gut gelungen - du hast ja echt einiges mitgemacht! Schreist wohl auch immer "hier" wenn es was umsonst gibt!
Ich hoffe,dass es bei dir nun auch aufwärts geht und du den Frühling voll und ganz geniesen kannst!
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Das läuft ja super bei dir!
Glückwunsch!
Weiter so! -
Super gemacht! Glückwunsch!
Ja, die anderen sind sich gar nicht bewußt, wieviel Selbstdisziplin dahinter steckt, nicht schwach zu werden! Nicht auch einfach in die Tüte zu greifen und sinnlos mitzumampfen!
Ich kann mit dir mitfühlen ... mit meinen 2 Kids geht es mir genauso! Chips, Kekse, Schokolade, Kuchen, TK Pizza usw. (all die Sachen die ich auch gerne esse!) ständig muss ich das riechen , hören und sehen! Das ist echt hart!
Deswegen gibt es bei jeder KH Mahlzeit bei mir einen kleinen Belohnungsnachtisch: 1 Keks oder 2 kleine Stückchen Schokolade, eine Praline, ...Da ich mich davor richtig satt gegessen habe schaffe ich gar nicht mehr und bin dann runherum zufrieden.
Und wenn sie wieder mal vor mir herumnaschen, weiß ich, dass ich nach meiner nächsten KH Mahlzeit auch wieder darf :D!!!! Das ist das tolle bei WU nichts ist verboten und deswegen ist es auch praktikabel. Denn wenn ich wüsste ich dürfte NIEWIEDER Süßkram essen, hätte ich schon längst aufgegeben!
Also lass dich nicht verrückt machen, sondern Plane dir auch kleine Süßigkeiten ein. Das hilft!
Logisch, dann purzeln die KGs vielleicht nicht so schnell - aber mir ist das inzwischen egal! Hauptsache es geht mir gut und es geht weiter abwärts mit dem Gewicht! (Bei mir sind es gerade 300g Schritte pro Woche)!!Und ansonsten viel Obst essen und gut lüften (...so verschwinden die Gerüche und manchmal auch die Verursacher )!!!
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Auch von mir zuerst einmal ein herzliches Willkommen!
Ich bin absolut der gleichen Meinung wie Rosemie - ohne genaue Pläne funktioniert es nicht! Wenn du schon mal WU gemacht hast - hol die alten Pläne raus und futtere sie ganz brav ab - so wie es da steht. Kauf nur das ein was auf dem Plan steht und nichts anderes - dann hast du keine anderen verlockungen im Haus!
Ich schreibe, nun nach einem Jahr, immer noch jede Woche einen Plan - und versuchemich dran zu halten (Manchmal tausche ich kurzfristig aus - bleibe aber immer in der Vorgeplanten Kategorie) damit fahr ich total gut und bin trotzdem Flexibel!
Achte darauf dich am Gemüse, Obst und Salat so richtig satt zu essen - das geht, man braucht nur dementsprechend große Mengen!
Wenn ich einen ausgewogenen Plan habe - dann kommen auch keine / selten Gelüste auf!Ich wünsche dir, von ganzem Herzen, dass du es schaffst dich an einen Plan zu halten und so wieder richtig ins Programm findest!