Sag mal, wie schaffst du 4-5l zu trinken? Also ich bin ja schon mega glücklich wenn ich 2-3l schaffe!
Sag mal, wie schaffst du 4-5l zu trinken? Also ich bin ja schon mega glücklich wenn ich 2-3l schaffe!
also ich hatte die erste woche schon meine schwierigkeiten damit... ich trinke vor jedem essen einen halben liter und nach jedem essen so in einer stunde einen Halben... und sonst habe ich immer einen 0,5 liter glass in meiner reichweite stehen... mal mit einem schuss orange mal mit etwas ingwer oder einen schuss zitrone... vor knapp zwei wochen habe ich es auf knapp 1,5 liter geschafft