
Haselnuss-Molke
Inhalt: 500 g
Mein Tipp
Wenn es schnell gehen muss
Süße Hirse mit Haselnuss-Molke und Macadamianüssen
Hirse mit einem Sahne-Wassergemisch, NULLZucker von Wakeup, etwas Salz aufkochen und quellen lassen. Dann ein paar Butterflocken und die gemahlenen Macadamianüsse zugeben. Die „Haselnuss-Molke“ mit etwas Wasser anrühren und unter die fertige Hirse geben. Im Sauseschritt hast du eine sattmachende, süße und leckere Nascherei gezaubert.
Wenn Du etwas mehr Zeit hast
Haselnuss-Porridge-Apfelkuchen
Äpfel in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne leicht anbraten. Wasser mit der „Haselnuss-Molke“ verrühren und die Äpfel damit ablöschen. Das Ganze leicht aufkochen und weiter köcheln lassen. Das basische BIO Porridge von Wakeup hinzufügen und alles kurz aufkochen lassen. Abkühlen lassen und dabei ab und zu umrühren. Dann darf der Kuchenteig noch ca. 1-2 Stunden in den Kühlschrank, damit er richtig fest wird. Dieser Haselnuss-Porridge-Apfelkuchen ist genau richtig für Leckermäulchen.
Guten Appetit!
Zutaten:
Molkeerzeugnis (Süßmolkepulver) 72 %, Fruchtzucker, Aroma, Kakao.
Zubereitung:
2-3 gehäufte Teelöffel in 200 ml trinkwarmem Wasser anrühren. Wer genau abmessen will, rechnet mit 80-100 g Molkepulver pro Liter Wasser.
Der 500 g-Beutel reicht für 5-6 Liter Molke-Getränk aus.
Durchschnittliche Nährwerte:
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je 100 g |
je 200 ml Molkegetränk |
Brennwert in kcal |
348 | 70 |
Brennwert in kJ |
1476 | 295 |
Fett | 0,66 g | 0,13 g |
- davon gesättigte Fettsäuren* |
0,42 g | 0,08 g |
Kohlenhydrate | 76,39 g | 15,28 g |
- davon Zucker | 74,84 g | 14,97 g |
Ballaststoffe |
0,11 g | 0,02 g |
Eiweiß |
9,39 g | 1,89 g |
Salz | 1,17 g | 0,23 g |
Kundenrezensionen
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Nicole Strock, 20.04.2022Auch warm ein Hochgenuss!
Für mich ist es die "Erste Hilfe" wenn der Süß Heißhunger mich überfällt!
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Nicole Strock, 20.04.2022Ich liebe diesen tollen nussigen Geschmack im Kuchen, im Porridge oder einfachfach nur am Nachmittag Eisgekühlt als süße Erfrischung : )
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Hilda Mathonet-Gronemeier, 07.04.2022Habe schon einige Molken probiert, ich liebe diese Molke mit dem Haselnussgeschmack.